28 yaşında irritabl barsak sendromu teşhisi konulduktan sonra, doğal bir sağlık araştırmacısı ve Blue Rock Holisticsin başkanı olan Sherry Brescia, tü

Sınırlı bir bütçeyle sağlıklı beslenmeye çalışmak bazen zor olabilir. Bununla birlikte, ileride planlıyorsanız, kuponları kullanın ve bir alışveriş li

Engelliler ya da yatalaklara mahsus insanlar için diyet, her bir gıda grubundan çeşitli gıdalardan oluşan çok yönlü bir diyet olan herkes için olduğu

Kandidiyazis veya sık maya enfeksiyonlarından muzdarip insanlar bazen semptomlarını sınırlandırmak için maya ve şekersiz bir diyet deneyebilirler. Bu

Böbrekleriniz vücudunuzdaki toksinleri süzer. Ayrıca, sodyum ve potasyum gibi sıvı seviyelerini ve elektrolitleri düzenler. Böbrek yetmezliği, mide bu

Vücudunuzun sağlıklı kalabilmesi için gıdadan su ile birlikte beş ana besin maddesi gerekir. Her gıda grubu farklı besinler sağladığından, bu ihtiyaçl

Uterin fibroidler, bir kadının rahim duvarında gelişen kanserli olmayan büyümelerdir. Boyutları büyük ölçüde değişir: Bazıları çok küçüktür ve semptom

İyi beslenmenin bedeniniz ve zihniniz üzerindeki etkisi görünüşte sonsuzdur. Popüler sözler “Sizin yediğiniz şeydir” demektedir. İşlenmiş besinlerdeki

Kilo vermek için koşarken veya zindeliğinizi artırırken, egzersiz yaptıktan sonra yaptığınız şeyler vücudunuzun egzersiz yapma şeklini etkileyebilir.

40 ila 50 yaş arasındaki insanlar için dengeli bir diyet, her büyük gıda grubundan gelen sağlıklı gıdaların kombinasyonundan oluşur. Diyet ihtiyaçları

Eski taş çağında yabani bitkiler toplayan erken avcı-toplayıcıların, bugünün yaşından daha kısa bir ortalama yaşam beklentisi vardı. Endüstri ve tarım

Günlük diyet başına 1.700 kaloriye bağlı kalan veganlar, çok çeşitli gıda kaynaklarından yeterli besin elde etme esnekliğine sahiptir. Vegan diyetleri

Böbrek hastalığının bir sonucu olan böbrek yetmezliği, tip 1 diyabetli kişilerin yüzde 30unu ve tip 2 diyabetli kişilerin yüzde 10 ila 40ını etkiler.

Eklem ağrısına gelince, yediğiniz şeyler yardımcı olabilir. Ancak bu, çok fazla karbonhidrat ve yeterli miktarda protein tüketmekle ilgili değil, aynı

Elyaf Nerede? Et, balık, yumurta ve süt ürünleri gibi pek çok protein kaynağı lif içermez. Sadece tahıllar, meyveler ve sebzeler gibi bitkisel gıdal

Karbonhidratlar - vücudunuzun tercih ettiği yakıt - çok çeşitli yiyeceklerden elde edilir. Meyve ve sebzeler karbonhidrat, lif, vitamin ve mineraller

Prediyabet, bozulmuş açlık kan glukozu ile karakterize bir rahatsızlık tanısı aldıysanız, yalnız değilsiniz. Ulusal Diyabet Eğitim Programı istatistik

Eğer irritabl bağırsak sendromu, gastoözefageal reflü hastalığı veya hazımsızlık gibi mide-bağırsak sorunlarınız varsa, rahatsızlığı önlemek için sind

Laparoskopik ayarlanabilir gastrik bantlama olarak da bilinen Lap-Band ameliyatı, obez bireylerin ve obezite ile ilgili önemli sağlık riskleri olan ki

Portakallı diyetler popüler fad diyetlerdir. Birkaç farklı türde portakal diyetleri vardır ve bazıları sağlam prensiplere dayanırken, diğerleri güvenl

Meyve ve sebzeler, çocukların en sevdiği yiyecekler listesinin başında olmayabilir, ancak çocuğunuzun diyetine bu yiyeceklerin daha fazlasını dahil et

İnsanlar İtalyaya yalnızca tarih, mimari ve güzel kırsal yerler için değil, aynı zamanda yiyecek ve şarap için de seyahat ederler. İtalyan yemeklerini

Online sitesinde belirtildiği gibi Disabled World, maya doğal olarak vücutta bulunur. Her Diyete göre, bir maya fazlalığı mevcut olduğunda, bağışıklık

İnsanlar, diyet çok çeşitli yiyecekleri içeren sağlıklı bir diyet olsa bile, açlıkla beslenmeye eşittir. Tipik olarak, kilo sorunları ile mücadele ede

Candidiasis, patojen maya Candida albicansın neden olduğu bir durumdur. Candida enfeksiyonları potansiyel olarak tehlikelidir ve Candida normal bir ma

Gastrik bypass ameliyatı, kalori emilimini bloke etmek ve midenin boyutunu sınırlamak için sindirim sistemini yeniden düzenleyerek ciddi şekilde obez

Prostat, vücudunuzun spermi vücudunuzdan taşıyan sıvı üretmesine yardımcı olan bir bezdir. Prostat kanseri, erkekleri etkileyen en yaygın kanser türle

Anti-östrojen diyeti veya anti-östrojenik diyet, östrojen aşırı yük belirtileri olan kişiler için endikedir; Bu belirtiler erkeklerde düşük libido içe

Candida albicans, vücutta bazen fazla büyüyebilen, yorgunluk, kilo alma, şişkinlik, depresyon, ruh hali değişiklikleri, kas ve eklem ağrısı gibi rahat

Patates olmadıkça kök sebzelerin Paleo Diyetine alınmasına izin verilir. Ayrıca manyok olarak da bilinen Yucca, Gıda Referansına göre, tarih öncesi za

Maya normal ve sağlıklı bir bağırsak florasının bir parçasıdır, ancak maya fazla büyürse, birçok sağlık sorununa neden olabilir. Bağırsak sisteminizde

Sinirleriniz yıprandığında, rahat gıdalar en çok ulaştığınız şey olma eğilimindedir. Bir karbonhidrat, yağ ve şeker yığını servisi, pek çok konfor bes

Paleo diyeti, avcı-topladığınız ataların Paleolitik dönemde, tarımın başlamasından önce yediği yiyeceklere dayanmaktadır. Paleo diyetine izin verilen

Çevresindeki kişilerin sağlık sorunlarından ilham alan ve kendi kapsamlı araştırması, yazar ve film yapımcısı tarafından yönlendirilen Mike Anderson,

Metabolik sendrom olarak da bilinen insülin direnci, vücuttaki hücrelerin glikoz veya karbonhidratların metabolize edilmesine yardımcı olan bir hormon

CRON veya Optimum Beslenme ile Kalori Kısıtlaması, UCLA profesörü ve patoloji doktoru Dr. Roy Walford tarafından bir diyet veya yaşam tarzına verilen

Ne yediğiniz baş ağrısına yol açabilir ve çiğ yiyecek yiyen insanlar diyetle ilgili baş ağrısına karşı hassastır. Özellikle migren durumunda baş ağrıs

Sağlıklı beslenmeye gelince, herkesin tavsiyesi var gibi görünüyor. Et ye, et yemeyin. Buğday ye, buğday yemeyin. Ancak sağlıklı beslenme, en katı diy

Etkinliğin zorlu doğası nedeniyle at binicisi olarak dengeli ve sağlıklı bir diyet yemek önemlidir. Gerekli enerji seviyelerini korumak için, bir bini

Tip 2 diyabet, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, ABDdeki diyabet vakalarının yüzde 90 ila 95ini oluşturur. Bozukluk yaşlılarda ve obez ola

Diyetinizdeki çeşitlilik ne kadar fazlaysa, Beslenme Dergisi nde yayınlanan 2001 tarihli bir araştırmaya göre, yeterli besin ve lif elde etme olasılığ

Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda, mükemmel bir diyet yapmanın ne olduğu konusunda çeşitli görüşler vardır, ancak çoğu gıda ve beslenme uzmanı si

Amerikalıların çoğu, Amerikalılar için Diyet Kılavuzları, 2010 yayınına göre, diyetlerinde yeterince meyve ve sebzeler bulamamaktadır. Meyve ve sebze

den Fazla Yaşamın her aşamasında, optimal sağlığı sağlamak için belirli besinlere ihtiyacınız vardır. Yaşlandıkça, vücudunuz daha önce olduğundan far

Yulaf ezmesi ve avokado, marketlerde yıl boyunca satılan çok yönlü, işlenmemiş gıdalardır. Her ikisi de iyi bir mutfak telidir, çünkü makul fiyatlılar

Bulimia, hastalara çarpıtılmış bir beden imajı duygusu ve ince olma konusunda güçlü bir istek duymalarına neden olan bir yeme bozukluğudur. Bulimik bi

Genelde anoreksi adı verilen anoreksiya nervosalı bireyler, sadece aşırı derecede diyet yapan diyetisyenlerden daha fazlasıdır. Anoreksiya iyileşme sı

Kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve obezite içeren medeniyet hastalıkları ile savaşmak için, bazı diyetler mağara adamı gibi yemek yemenizi önerir. Prima

Birçok diyet, vücut şeklinin kilo vermenin anahtarı olduğu fikrine dayanır. Bir android tipi iseniz, ağırlıklı olarak orta çevresinde ağırlık taşırsın

Paleo Bölgesi diyeti, Paleo diyetini ve Bölge diyetini birleştirir; bu da kendinizi, Bölge diyetinin karbonhidratların proteinlere yağlara oranla ilgi

Damping sendromu, bariatrik cerrahi veya gastrektomi de dahil olmak üzere bir mide ameliyatından sonra ortaya çıkan bir durumdur. Adını mideden ince b

Vücudunuzun çalışması için ihtiyaç duyulan yakıt yiyecek şeklinde gelir. Bu yiyeceği yakıt için sindirme işlemi vücudunuzun enerji harcamasını gerekti

Muhtemelen sağlıklı beslenmelisin. Muhtemelen dengeli bir diyet yemelisiniz de duymuşsunuzdur. Ancak dengeli bir diyetin ne olduğu her zaman net değil

Paleo diyeti, atalarınızın diyetini taklit eden Paleolitik dönemden yaklaşık 10.000 yıl önce sona eren bir yöntemdir. Çoğu zaman avcı-toplayıcı diyeti

Candida, vücudunuzdaki mayanın fazla büyümesini tanımlayan teknik terimdir ve doğada mantardır. Candidadan muzdaripseniz veya tekrarlayan mantar enfek

Aşırı kiloyu taşımanın kendine has sağlık sorunları vardır, ancak yağlı bölgelerde acı hissettiğinizde, fazladan kilolarla başa çıkabilirsiniz. Dercum

Sağlıklı bir iştahınız olduğunda, en uygun kilonuzu destekleyecek kadar yiyecek ve besin almak kolaydır. Ancak sürekli yemek yemeyi istemiyorsanız, za

Paleo yaşam tarzı, enerji için omega-3 yağ alımına büyük ölçüde dayanır. Hızlı sindiren karbonhidratların yokluğunda, ekmek ve makarna gibi, vücudunuz

İngiltere, koruyucu hekimlikte dünyaya öncülük eder, ancak obezite oranları yüksektir. İngilterenin ulusal bir sağlık bakım sistemi olduğundan, şişman

Süpermarketler yüzlerce işlenmiş gıda satmaktadır. Bu ürünler daha uzun raf ömrüne sahiptir ve birçok taze alternatiften daha az hazırlık gerektirir,

3 yaşındaki oğlunuzun beyni sürekli olarak hareket halinde. Beyni, vücudunun her fonksiyonundan ve onun nasıl düşündüğünü, hissettiğini ve öğrendiğini

Yediklerinizin sağlığınızı etkilediği sır değil. Aldığınız her ısırığın beslenme kalitesini en üst düzeye çıkarmak istiyorsanız, yüksek bir besin yoğu

Dr. Susan Kleiner, klinik olarak depresyonda olan profesyonel bir basketbolcuya yardım ettiğinde Good Mood Dieti geliştirdi; all-star atlet sadece diy

Koşmak çok etkili bir egzersiz olduğundan, midenizin sürekli olarak sarsılması, koşmadan hemen önce büyük bir yemek yeme anlamına gelir; Bununla birli

Harvard Health Publications yayınına göre aşırı karın yağını dökmek önemlidir, çünkü bu yağ türü kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve meme kanseri riskini

Böbrekleriniz, vücudunuzdaki sodyum, potasyum, kalsiyum ve fosfor gibi mineralleri idrarınıza salınması için vücudunuzdan ayıran başlıca filtrasyon si

Bir yeme bozukluğundan kurtulmak hızlı bir şekilde gerçekleşmez ve bir tanesine sahip olan birçok kişi, normal bir şekilde yemeğe tamamen bakmadan önc

Egzersizle birlikte verilen belirli bir diyet planını izleyerek düz bir karın elde edebilirsiniz. Bazı insanlar yağlarını kıtırdamaya çalışırken, sade

Gerson diyeti, vücudun kendini iyileştirme doğal yeteneğini geliştirmek için organik gıdalar, detoksifikasyon yöntemleri ve takviyesi kullanan iyileşm

Paleo diyeti, bütün ve doğal yiyecekleri tüketmeyi vurgular ve antik erkeğin yemiş olduğu düşünülen yönteme dayanır. Bu, diyetin ağırlıklı olarak taze

Karbonhidratları düşük ve yağ oranı çok yüksek olan 80 yaşındaki ketojenik diyet, beyin kanseri ve diğer kanser türleri için bir tedavi olarak umut ve

Tipik Kuzey Amerika diyeti sağlıksız miktarda şeker, doymuş yağ ve trans yağlardan oluşur. İşlenmiş gıdalar, hızlı yiyecekler ve diğer yiyecekler doğa

Temizlik diyetleri, beslenme alışkanlıklarınızı temizlemenize, toksinleri temizlemenize ve dolayısıyla enerji ve sağlığı iyileştirmenize yardımcı olar

Bir mağara adamı gibi yemek yiyin? Binlerce insan bu “asırlık” tavsiyeyi kabul ediyor, ama gerçekten herhangi bir değeri var mı? Peki ya sporcular içi

Diyet, kanser tedavisinin önemli bir parçasıdır çünkü vücudun kansere karşı savaşmasına yardımcı olmak için besin ve enerji sağlar. Kanser türü veya m

İyileştirilmiş beslenme sağlığına ek olarak, sağlıklı bir diyet pozitif enerji seviyeleri için önemlidir. Genel olarak, lif ve protein yönünden zengin

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerindeki araştırmacılara göre meyve ve sebzeler sağlığı korumak için çok önemlidir. Taze ürünlerle beslenmenin düşük

“Sağlıklı kepekli tahıllarla yapılmış” ancak beslenme etiketinde listelenen şeker ve kalorilerden biraz daha az olan bir yemeği kaptıysanız, sağlıklı

Büyük pazarlama kampanyalarının yarattığı karışıklığa rağmen, sağlıklı beslenme karmaşık değildir ve herkesin izlemesi mümkündür. Amacınız kas kazanma

Tıp araştırmacısı Loren Cordain tarafından geliştirilen Paleo Diyet, daha iyi bir sağlık için insanların Paleolitik çağın avcı toplayıcılarıyla aynı y

Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek zaman alır, ancak bu çok faydalı bir deneyim olabilir. Sadece sağlıklı beslenmek aynı zamanda sağlıklı vücut ağırlığını k

Sağlıklı bir diyet uygulamanın sizin için iyi olduğu iyi bilinmektedir, ancak tam olarak sağlıklı bir diyeti oluşturan şeyin anlaşılması zor olabilir.