Laparoskopik ayarlanabilir gastrik bantlama olarak da bilinen Lap-Band ameliyatı, obez bireylerin ve obezite ile ilgili önemli sağlık riskleri olan kişilerin kilolarını ve sağlıklarını yönetmelerine yardımcı olmak için kullanılan cerrahi bir prosedürdür. Brigham ve Kadın Hastanesi'ne (BWH) göre, uygun miktarda tüketmek, doktorlar tarafından önerilen kaloriler ve bantlar yerleştirildikten sonra porsiyon boyutları çok önemlidir. Protein ve diyet lifi açısından zengin besinler, doygunluğun (dolgunluğun) artmasına yardımcı olabilir ve kalori kısıtlı bir diyet tüketme sürecini kolaylaştırır.
Protein Zengin Gıdalar
Protein yağsız doku gelişimini, doku onarımını ve enerjiyi destekler bakım. Ayrıca açlık yönetimine katkıda bulunabilecek kan şekeri dengesini de destekler. Patt Levine ve Michele Bontmpo-Saray'ın "Zayıflama Ameliyatından Sonra Yeme" kitabına göre, yağsız, protein yönünden zengin besinler, bariatrik cerrahi sonrası sağlık, enerji ve doygunluğu arttırır. Değerli yağsız protein kaynakları arasında yumurta beyazları, beyaz et kümes hayvanları, soya peyniri, baklagiller ve az yağlı süt ürünleri veya soya bazlı ürünler bulunur. BWH, altı hafta boyunca bir Lap-Band olan insanlar için veya bandın ayarlandığı zamanlar için günlük dört porsiyon protein önerir. Genel olarak, kilo kaybı bakımı boyunca dört ila dokuz protein porsiyonu önerilmektedir. Bir porsiyon protein 2 oz'a eşittir. kümes hayvanları, balık veya peynir, iki yumurta, dört yumurta akı veya 1/2 su bardağı soya peyniri veya az yağlı süzme peynir.
Meyve ve Sebzeler
Meyve ve sebzeler değerli vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sağlar. güçlü bir işleyen bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur. Meyveler ve sebzeler de su ve diyet lifi bakımından zengin olduğundan doygunluğu arttırır. Düşük kalorili yiyecekler olduğu için meyve ve sebzeler, kabul edilebilir porsiyon boyutları şeker veya fındık gibi kalorili yiyeceklerinkinden daha büyük olduğundan, yoksunluk hissini azaltabilir. BWH, sık sık taze meyve ve sebzeleri önerir, çünkü sodyum veya diğer koruyucu madde içermeyen zengin miktarlarda besin sağlarlar.
Lap-Band'li çoğu insan günde iki ila dört porsiyon meyve ve sebze tüketir. Bir porsiyon porsiyon yaklaşık 25 kalori içerir, bu miktar 1/2 fincan pişmiş sebze veya sebze suyu veya ıspanak, brokoli, karnabahar, kuşkonmaz, biber veya yeşil fasulye gibi 1 bardak taze sebze olarak bulunur. Buzdağı marul, kereviz, lahana ve salatalık gibi nişastalı olmayan sebzeler "serbest" olarak kabul edilir veya sınırsız miktarda kabul edilebilir. Bir meyve porsiyonunda yaklaşık 60 kalori vardır. Örnekler arasında bir elma, 1/2 fincan şekersiz elma püresi, 3/4 fincan çilek, 1/2 muz, 1/2 fincan taze meyve suyu ve 1/4 fincan kurutulmuş meyve bulunur.
Kepekli Tahıllar
Bunlar B vitaminleri, magnezyum ve demir gibi zengin vitamin ve mineral miktarları sağlar. Ayrıca diyet lifi sağlarlar ve zenginleştirilmiş beyaz ekmek ve ilave şeker gibi rafine karbonhidratlardan daha fazla doygunluk sağlarlar. BWH'ye göre, doktorlar genellikle bir Lap-Band'li insanlar için günlük beş porsiyon karbonhidrat veya "nişasta" önermektedir. Tam tahıllı karbonhidratlardan bir porsiyon yaklaşık 80 kalori içerir. Örnekler arasında bir dilim yüzde 100 tam tahıllı ekmek, 1/2 su bardağı pişmiş yulaf ezmesi, 3/4 su bardağı tam tahıllı soğuk tahıl (şekersiz), 1/2 su bardağı pişmiş tam tahıllı makarna ve 1/3 su bardağı pişmiş kahverengi veya yabani pirinç . Tam tahıllı sıcak tahıl da, yalnızca yumuşak yiyeceklere izin verildiğinde, ameliyat sonrası besleyici ve doyurucu yiyecek seçenekleri sunar.