Yağsız et kesimleri yemek, tükettiğiniz doymuş yağ ve kalori miktarını kontrol etmenize yardımcı olur. MayoClinic.coma göre et, sağlık için gerekli iy

Biotin, Linus Pauling Institutee göre saç dökülmesini, kırılgan tırnakları ve yorgunluğu veya depresyonu önlemek için gerekli bir besindir. Dengeli bi

İstiridyeler, yarı kabukluda genellikle soğuk servis edilen kabuklu deniz hayvanı türleridir. Bu hazırlıkla kokteyl sosuna batırılır veya çeşniler olm

Beslenme uzmanları doymuş yağ ve kırmızı etten kaçınmak için nedenler bulmaya devam ettikçe, daha fazla insan et alternatiflerine yöneliyor ve birçok

Kalp hastalığı, diğer kronik hastalıklardan daha fazla Amerikalıyı öldürür. Sağlıklı bir kiloyu korumak ve kepekli tahıllar, meyve ve sebzeleri içeren

Makarna ve spagetti sosu diyetinize besleyici katkılar sağlayabilir çünkü sos domates ile yapılır. Bu yiyecekler etsizdir, yani kolesterolsüzdürler. B

Sabahları ilk cızırtılı domuz pastırması kokusu mutlaka ağzınıza su yapar. Arada bir pastırma istemek olsa da, sağlıklı olmaktan uzak. Bacon, hepsi ka

Kurabiye çerezleri zengin bir tatlıdır, bu nedenle bunları özel günler için ayırın ve yediğinizde kendinizi yalnızca bir veya iki çerezle sınırlandırı

Yağ, kolesterol ve sodyum alımınızı izliyorsanız, özel mezeleri, gurme burgerleri ve cheesecake dizileriyle popüler olan Cheesecake Factory yasak bölg

Karbonhidratlar ve protein gibi yağ da bir makro besindir veya vücudunuzun sağlıklı kalması için ihtiyaç duyduğu önemli bir enerji kaynağıdır. Yağ hüc

Et soslu lazanya, en sevdiğiniz konfor yemeği olabilir, ancak yağ ve kalori doldurma eğiliminde olduğundan düzenli olarak yememelisiniz. Daha sağlıklı

Kolesterol kötü bir rap alır. Aynı zamanda bir lipit olarak da bilinen bu yağ maddesi, sağlık meraklıları tarafından sık sık uzaklaştırılır. Ancak, kö

Patlamış mısır, uluslararası bir rahatlık yemeğidir. Her yerde tiyatro ve sinema var, patlamış mısır var. Bir olayı veya filmi izlemek için büyük bir

Sağlıksız bir yaşam tarzı popo ve uyluk bölgesinde yağa neden olabilir. İşlenmiş gıdalar veya ilave şeker ve doymuş yağ içerenler, istenmeyen yerlerde

Çoğu insan, arıza yapmadıkça safra keselerine çok az dikkat eder. Sindirim sisteminizin bir parçası olarak, diyet yağına cevap olarak safra denilen ya

Yüksek kolesterol kalp hastalığına neden olabilir ve sağlıklı bir diyet yemek, yüksek kolesterol riskini azaltabilir. Doymuş yağda yüksek gıdalar kole

Kansas City biftekleri ve üst bel biftekleri de denilen New York şerit biftekleri, yönlendiricinin arkasından geçen kısa filetodan gelen lezzetli ve p

, 3, [[ Domuz eti, Amerika Birleşik Devletlerinde yaygın bir protein kaynağıdır. Omlet, quiches ve kahvaltı sandviçi gibi kahvaltı öğelerinde sıkça

Ev yapımı ekmeği, çoğu kişinin çoğunlukla ABDnin batısındaki Meksika zincir restoran Café Rioda bir yemeğin tadını çıkarmasının yalnızca bir nedenidir

Tipik havuçlu kek tarifleri, 1 bardak bitkisel yağdan fazladır. Bardak başına bitkisel yağ 1.920 kalori ve 224 gram yağ içerir. Yağı eşit miktarda şek

Lif bakımından zengin ve düşük kalorili olması, kerevizin düşük kolesterol diyeti için bariz bir seçim olmasını sağlar. Bununla birlikte, birçok besin

Yediğiniz yiyecek türü, kalori alımı, metabolizma, genetik, cinsiyet ve fiziksel aktivite, vücudunuzun yağ depolamasında rol oynar. Erkekler, karın bö

Yumuşak bir kabuk yengeç, yakın zamanda eriyen Atlantik mavisi bir yengeçtir. Bu süre zarfında, yengeç kabuğu yumuşak ve yemeye yetecek kadar esnektir

Yağ alımınızı izliyorsanız, bu yüksek kalorili besin maddesinde hangi yiyeceklerin en ağır olduğunu öğrenmek akıllıca bir fikirdir. Ancak diyetinizde

Dekstroz, glikoz olarak da bilinen basit bir karbonhidrat veya monosakarittir. Vücudunuz, karmaşık karbonhidratlar olarak bilinen diğer karbonhidrat t

Crisco tamamen sebze kısaltması, normal kısaltma veya tereyağı aromalı olarak mevcuttur. Her iki tip için içerik ve işleme benzer şekildedir ve beslen

Türkiye biberli, adından da anlaşılacağı gibi biber, normal domuz yerine hindiden yapılan baharatlı, kurutulmuş bir sosisdir. Uygun şekilde kullanıldı

Kalp krizi, ölümüne neden olan korkutucu bir fırçadır. Ancak, yaşam tarzınıza bazı değişiklikler yaparak sağlıklı ve tatmin edici bir gelecek bekleyeb

Domuz eti ve kümes hayvanları, sağlıklı beslenmede iyi protein kaynaklarıdır ve size vitamin ve mineral de sağlarlar. Domuz eti ve kızartma, jambon, d

Vücut geliştiriciler proteinin kas geliştirmek için gerekli kritik bir besin olduğunu bilir, ancak bazıları yağın vücut geliştiricinin diyetinin öneml

Ribeye biftek, bir ineğin kaburga kısmından alınan bir sığır eti kesimidir. Australasiada, ribeye kesimi, Scotch filetosu olarak da bilinir ve Amerika

Rallys, burger, sosisli sandviç, tavuklu sandviç, kanat ve patates kızartması sunan bir fast-food restorandır. İlk Rallynin restoranı, Rallynin web si

Andouille sucuğu, Cajun yemeklerinde sıkça kullanılan lezzetli bir et türüdür. Bu sosis protein sağlarken, aynı zamanda yağ oranı da yüksektir, bu yüz

Fast food hızlı bir şekilde mide ağrısını susturabilir ve yoldaysanız, Sonic Drive-Inin kırmızı ve sarı işaretlerini bulmak için fazla uzağa bakmak zo

California Dreaming Salata gibi salatalar genellikle menüdeki sağlıklı, düşük kalorili seçenek olarak düşünülür. Ancak, beslenme içeriği büyük ölçüde

Ağzınıza koyduğunuz yiyeceklere dikkat etmek, sağlığı sağlamanın en iyi yollarından biridir. Amy Rost, yağlı, yağlı ve şekerli yiyecekleri seçmenin ba

Bellerini izleyenler öğle yemeği için Çin yemeği büfesi alabilir ya da akşam yemeği için eve gidebilirler. Bazı Çin yemekleri dövülmüş, derin yağda kı

Göbek yağı veya visseral yağ, kilo kaybı arayanlar için yaygın bir sorun alanıdır. Karın yağını kesmek görünümünüzü iyileştirebilirken, bunu yapmak en

Geyik eti için bir diğer isim olan Geyik eti, her sağlıklı beslenmeye katkıda bulunabilecek yağsız, yoğun bir ettir. Bir protein kaynağıdır ve sığır e

Sığır sarsıntısı karbonhidrat bakımından düşük olmasına ve bazı temel mineralleri sağlamasına rağmen, yüksek yağ ve sodyum içeriği nedeniyle özellikle

Ünlü sandviç dünyasında, ılık, kızarmış çavdar pastırması Amerikan bir hazinedir. Bununla birlikte, pastırma eti ve diğer şarküteri etleri de yüksek k

İster kendi turtanızı sıfırdan yapın, ister bir pastaneden, ister dükkandan satın alın, cevizli turta lezzetli bir ikram olabilir. Bununla birlikte, k

Düşük yağlı diyet sadece her türlü yağı kısıtlayan bir diyettir. 25 g ödeneğinde, hem doymuş yağlar hem de kolesterol oldukça sınırlıdır. Bununla birl

Tipik Batı yağları yüksek ve sodyum içeren diyetler, bazı sağlık komplikasyonları ile ilişkilidir. Yüksek kolesterol, genellikle etlerde ve hayvansal

Yüksek proteinli bir diyet kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ancak, tükettiğiniz proteinlerin yağ içeriğine de dikkat etmelis

Kolesterolü düşürmeye çalışıyorsanız ve kurabiyenizi de almaya çalışıyorsanız, yulaf ezmesi diğer lezzetler için biraz daha üstün bir seçim olabilir.

Hamachi kama sarı kuyruklu bir balığın yakasıdır ve suşide yaygındır. Bu balıklar açık net kalemler içinde yetiştirilmektedir ve Monterey Bay Akvaryum

Nathan’ın Coney Island’da, Nathan’ın açıldığı yıl 1916’da başlayan sosisli sandviç yeme yarışmasıyla tanınır. 2009da Joey Chestnut, 10 dakika içinde 6

ABD Tarım Bakanlığının Yağla İlgili Beslenme Rehberine göre, yetişkinler sınırlı miktarda doymuş ve trans alımıyla günlük kalorilerin yüzde 20 ila 35i

Yumuşak bir tuzlu kraker veya buzlu soğuk bir içecek için can atmak, birçoğu Amerika Birleşik Devletlerindeki alışveriş merkezlerinde bulunan Wetzelin

Görünmez yağlar, diyet yağ alımına katkıda bulunan tariflere eklenen ürünlerdir. Bu yağlar görünmez çünkü yiyeceklere eklenirler ve diyet yapanlar tük

Mükemmel yemeğinizi düşünmek için bir dakikanızı ayırın. Kriterler oldukça kısa olmalıdır: Lezzetli, sağlıklı ve rahat. Sonuçta, en kararsız yiyiciyi

Cracker Barrel, 2011 yılı itibariyle 42 eyalette 588 restorana sahiptir. Görevleri, güney tarzı kahvaltı, öğle ve akşam yemeği menüsü ile insanları me

Patlamış mısır, dünyadaki en popüler atıştırmalık yiyeceklerden biri. Bununla birlikte, lezzet muamelesi, karbonhidratlardan sağladığı kaloriler dışın

Vücut, hücreleri yapmak ve onarmak ve normal büyüme ve gelişmeyi desteklemek için yeterli miktarda diyet proteini alımına ihtiyaç duyar. Protein, birç

Susam tohumları oldukça yüksek bir besin yoğunluğuna sahiptir, bu da az miktarda ağırlıkta bol miktarda besin biriktirdikleri anlamına gelir. Susam to

Sağlıklı besinler yemek, ciddi bir diyetle değil, en sevdiğiniz yiyeceklerden uzak durma ya da model inceltme ile ilgili değildir. Doğru beslenme, müm

Steak kalitesi ile derecelendirilir. Seçim bifteği, çoğu süpermarkette kolayca bulabileceğiniz ortak bir kalitedir. Diğer yaygın kesimler arasında pri

Bugünlerde süpermarkette aralarından seçim yapabileceğiniz pek çok atıştırmalıkla, kaçınılması gerekenleri bilmek, çocukları sağlıklı ve tatmin etmede

Boynunuzdaki karotid arter tıkanırsa, bir anjiyoplasti yaptırmanız gerekebilir. Anjiyoplasti sırasında, cerrahınız kasıklarınızdaki bir insizyondan kü

Kalorili olarak, pıhtılaşmış krem ​​ağır krema ve tereyağı arasında kabaca yarıya düşer. Ana bileşenler yağ ve sudur, ayrıca az miktarda karbonhidrat

8 oz. Bir fincan kahve sadece iki kalori içerir ve yağ içermez. Ancak MayoClinic.coma göre, sabah javanızı sağlıksız hale getirmenin bir yolu var - kr

Kıymalı hindiyi burger, köfte, köfte, tacos ve genellikle kıyma kullanılan diğer tarifler için kullanabilirsiniz. Öğütülmüş hindi, protein açısından z

Yemek planlaması Tip 2 diyabetle göz korkutucu görünebilir, ancak bazı basit kurallar kolaylaştırmayı kolaylaştırır. Tip 2 diyabet ciddi bir tıbbi dur

Domuz eti, jambon veya diğer işlenmiş etlerin aksine, Sus domuzu olarak da bilinen yerli bir domuzun taze etinin ortak adıdır. Domuz eti bol miktarda

İnme, diyabet ve kalp hastalığı gibi hastalık riskini azaltmanın anahtarı, bol miktarda egzersiz yapıp dinlenmeyi ve doymuş yağ ve kolesterol açısında

Karın yağlarını kaybetmek için avokadoları yemek bir oksimoron gibi ses çıkarır. Sonuçta, diyetisyenlere bu yüksek yağlı meyvelerden yıllarca uzak dur

Fileto olarak da adlandırılan Dana bonfile, dana eti kesiminden elde edilen kaliteli bir kesimdir. Bonfile, fileto mignon, carpaccio, Chateaubriand ve

Göbek yağı iki tür yağdan oluşur: deri altı, tutabileceğiniz katman ve iç organ, karın boşluğunuzun derinliklerinde. Derialtı katman, tamamen sağlıksı

Dondurulmuş mezeler hızlı ve kolay bir yemek çözümüdür. Her türlü yiyecek özlemini tatmin edebilecek çeşitler ve bireysel veya aile ihtiyaçlarına ceva

Wendynin fast food restoranında çeşitli peynirli burgerler servis edilmektedir. Jr. Cheeseburger, normal büyüklükteki bir cheeseburgerın kalorisinin y

ConAgraFoods.coma göre, “Slim Jim, yoğun tadıyla tüketicilerin sevdiği çıtır çıtır bir atıştırmalıktır.” Ancak Slim Jim gerçekten günlük diyetinize bi

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, Amerikan yetişkinlerinden üçünde kalp hastalığı için bir risk faktörü olan yüksek LDL kolesterolü vardır

Hiçbir şey ılık ve tereyağlı tarçınlı ruloların aroması gibi hisleri fırından çıkaramaz. General Mills tarafından yapılan Pillsbury Grands tarçın rulo

Et, deniz ürünleri, kümes hayvanları, av hayvanları, ürünler ve yumurtalar, zengin protein ve vitamin kaynakları ve demir, D vitamini ve potasyum gibi

Box-the-cardaki Jacki her çekişinizde suçluluk hissederseniz, en sevdiğiniz fast food yiyecekleri hakkındaki gerçekleri öğrenin. MayoClinic.coma göre,

Ortalama Amerikan’ın yiyecek satın almak için harcadığı paranın yüzde 40’ından fazlasının 2006da Forbes olarak bildirildiği bildirildi. Uygun olmasına

Dairy Queen, Blizzards olarak bilinen çeşitli milkshakeler sunar. Blizzardlara şeker, kurabiye, çikolata ya da meyvelerle karıştırılmış karıştırabilir

Domuz eti bazen sağlıksız bir et olarak haksız bir karar alabilir. Bununla birlikte, domuz rostosu veya domuz pirzolası gibi daha zayıf domuz eti tüke

Uçan Bisküvi, özellikle bisküvi olmak üzere, kahvaltı yemeklerinde uzmanlaşmış Güneyli bir restoran zinciridir. Atlanta, zincirin ana üssü, ancak Kuze

Yemeniz gereken yiyecekler hakkında çok şey duyuyorsunuz, ancak kaçınmanız gereken yiyecekleri bilmek de aynı derecede önemli. Bazı yiyecekler sağlığı

Dunkin Donuts, donut seçimi ve taze çekilmiş kahvesiyle ünlü bir kahvaltı zinciri restoranıdır. Donutlar sıklıkla kızartılır ve kahvenize krema ve şek