Aşırı kiloyu taşımanın kendine has sağlık sorunları vardır, ancak yağlı bölgelerde acı hissettiğinizde, fazladan kilolarla başa çıkabilirsiniz. Dercum hastalığı, ağrılı yağ tümörlerine neden olan nadir bir durumdur. Bu durum, en sık obez kadınlarda menopozdan sonra görülür, ancak erkekleri de etkiler. Dercum hastalığının tedavisi yoktur ve tedavi semptomların tedavisini içerir. Kilo kaybı yardımcı olabilir, ancak standart bir diyet önerisi yoktur. Karen Herbst, Nadir Adipoz Hastalığı veya RAD diyeti önerir.
RAD Hakkında
RAD diyetinin amacı iltihabı azaltmaktır. Organik meyve ve sebzelerle, tam tahıllarla ve sağlıklı protein kaynaklarıyla dolu tam bir gıda diyetini yemenizi teşvik eder. Bu diyet aynı zamanda rafine karbonhidrat, şeker, pastörize süt ürünleri, hayvansal protein ve yağ tüketimini sınırlamanızı ve renklendirici veya tatlandırıcı içeren yapay tatlandırıcıları ve gıdaları elimine etmenizi önerir. Herbst, paketlenmiş gıdaların ileri glikasyonlu son ürünlere veya şekere maruz kaldıklarında kimyasal olarak değiştirilmiş protein veya yağ olan AGE'lere sahip olduğunu ileri sürer. YAŞ hücrelerinize zarar verir, yapılarını ve fonksiyonlarını etkiler. Yemek yeme de iltihabı arttırır, Herbst'e göre, katı yiyecekler yemekten bir gün izin almanızı ve yemeğinizi içmenizi önerir.
İltihaplanma ve Dercum Hastalığı
Dercum hastalığının kesin nedeni tespit edilmemişken "Orphanet Nadir Hastalık Dergisi" nde yayınlanan 2012 tarihli bir makaleye göre, inflamasyon nadir bir hastalığın olası nedeni olarak önerilmiştir. Bununla birlikte, Dercum's ile inflamasyon arasındaki ilişkiyi araştıran birçok çalışma bunu ispatlayamamıştır. Bu, iltihaplanmayı önleyen yiyecekler bakımından zengin bir diyetin tüketilmesinin kalp hastalıkları ve kanser riskinin azalması da dahil olmak üzere bir dizi sağlık yararı sağladığını söylüyor.
RAD Diyetinde Yeme
Dercum hastalığı, Herbst, balık, beyaz et kümes hayvanları ve yumurta gibi yağsız protein kaynaklarını önerir. Proteinli yiyecekleriniz organik olmalıdır. Sınırsız miktarda organik meyve ve sebzeye izin verilir ve YAŞ alımını azaltmak için meyve ve sebzelerinizin çoğunu çiğ yemenizi önerir. Kan şekeri ve insülin seviyelerinde kademeli bir artış meydana getiren karbonhidrat olan düşük glisemik indeksli kepekli tahıllara ve karbonhidratlara da RAD diyetinde izin verilmektedir. Bunlar arasında yulaf, kahverengi pirinç, tatlı patates, arpa ve tam buğday ekmeği bulunur. Sıvı günlerinizde çorbalar, tatlılar, protein sallar, elma püresi, meyve ve sebze suları ve etsiz yahniler alabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ne kadar etkili olduğunu gösteren hiçbir klinik çalışma yapılmamıştır. RAD diyeti, insanların hastalıklarını yönetmelerine yardımcı oluyor. Dercum hastalığının nadir olması nedeniyle, çalışmaların yapılması zordur ve çoğu bilgi vaka raporlarına dayanmaktadır. Aslında, Dercum hastalığı olan bir kişinin gastrik bypass ameliyatı geçirdiği ve 18 aylık sıkı bir diyet uyguladıktan sonra herhangi bir kilo vermediğini gösteren bir vaka raporu var.
, , ] ]