LIVESTRONG.COM Günlük Tabakta McDonaldstan Big Mac Yemeği ile ilgili beslenme bilgisi ararsanız, tam bir öğün ağırlığında olduğunu göreceksiniz. 920 k

Bir öğün için otururken tabağınızın sebzelerle dolu olmasını sağlamak önemlidir, ancak etin tadını çıkarırsanız sağlığınıza zarar verdiğinizi düşünmey

Öğütülmüş domuz eti, doymuş yağda yüksek olmasına rağmen, önemli miktarda selenyum ve tiamin içerir. 3 oz. pişmiş öğütülmüş domuz eti kısmı, 50 yaşın

Domuz pastırması ve diğer bazı domuz eti ürünleri kalori bakımından yüksek olsa da, yağsız domuz eti kesimi yapılmaz. Amerikan Kalp Birliği, domuz eti

Dairy Queen, tatlı öğünlerin yanı sıra sıcak yemek öğelerini içeren geniş bir menü sunar. Birçok restoranda olduğu gibi, Dairy Queendeki birçok seçene

Brummel &Brown, yoğurttan yapılan, yayılabilir tereyağı tipi bir ürünün markasıdır. Marka ayrıca kremsi bir meyve yayılımı sunuyor. Bu yayılımlar kalo

Pek çok hızlı besin toplam yağ, kolesterol, şeker ve kaloride yüksektir. Bu nedenle, sık sık bu yiyecekleri tüketmek veya en sevdiğiniz fast-food kuru

Demans, genellikle hasar görmüş beyin hücrelerinden kaynaklanan bellek düşüşünü ifade eder. Hafızanıza ek olarak, demans fiziksel hareketlerinizi, dil

Keten tohumlarındaki yüksek miktarda lif ve omega-3 yağı, yüksek kolesterol, kalp hastalığı, kabızlık ve belirli kanser türleri riskini azaltmanıza ya

En yumuşak dana eti, ineğin ortasından geliyor. Bu bölge, omurga ve kalça soketi arasındaki merkezi omurga kısmı ineklerin yaşamı boyunca çok az iş ya

Eski eşlerin, bir etin yedi yıl boyunca kolonda kaldığını söyleyen hikayesi, en özel etçilleri bile alarm vermek için yeterli olabilir. Gerçek şu ki,

Diyetteki doymuş yağın sınırlandırılması, kolesterol seviyenizi düşürebilecek düşük yağlı yemek planlarına yardımcı olur. Doymuş yağlar, sağlıksız düş

Yağ, vücudunuzun düzgün çalışması için gerekli enerjiyi ve maddeleri temin ederek beslenmenizin önemli bir parçasıdır. Bununla birlikte, bütün yağlar

Bu geleneksel olarak yüksek kalorili ve yağ yüklü yiyecekleri daha sağlıklı hale getirmek istiyorsanız, unsuz bir kişiyi hazırlamak yardımcı olabilir.

Geyik eti terimi genellikle geyik eti anlamına gelir, ancak Purdue Üniversitesine göre, geyik, geyik, karibu ve antilop da dahil olmak üzere diğer oyu

Diyetteki yağ sağlığınız için önemli olmasına rağmen - enerji sağlamaya ve yağda çözünen önemli besinleri emmeye yardımcı olur - ne kadar kolesterol y

, 3, [[ İlk Hooters restoranı, Hootersın web sitesine göre 1983 yılında Clearwater, Floridada açıldı. Bugün, Amerika Birleşik Devletlerinde ve düny

Ayrıca düşük yoğunluklu bir lipoprotein seviyesi olarak da bilinen yüksek seviyede kötü bir kolesterol, kalp hastalığı ve felç riskini artırıyor. . Ge

Bazen yerel fast food restoranında gezinmek daha kolaydır. Çocukların mutlu olacağını biliyorsunuz, tam olarak ne bekleyeceğinizi biliyorsunuz ve yeme

de Sağlıklı Yemek Fast food popülerliği kazandı çünkü ucuz, kullanışlı ve lezzetli. Bununla birlikte, obezite, diyabet ve kalp hastalığındaki artan o

Porterhouse bifteği, üst fileto ile bonfilenin birleştiği yerden elde edilen bir et kesimidir. Porterhouse, büyük bir T-bone bifteğini andırıyor ve si

Kan dolaşımınızdaki yüksek kolesterol seviyeleri, kardiyovasküler hastalık gelişme riskinizi artırır. Harvard Halk Sağlığı Okuluna göre doymuş ve tran

Hillshire Çiftliği 1934 yılında kuruldu ve şu anda gıda şirketi Sara Leeye ait. Hillshire Çiftliği, tütsülenmiş sosis ve diğer işlenmiş etleri üretir.

Sağlıklı bir diyetin önemi anlaşılamıyor. Obezite salgını, kalp hastalığı, diyabet ve bir dizi başka hastalık, sağlıksız yağlar ve şekerler bakımından

Hepimiz Sen ne yersin demeyi biliyoruz. Ama vücudunuza koyduğunuz yiyeceklerde ne olduğunu gerçekten düşünmeyi hiç bırakmadınız mı? Sağlıksız bir diye

Özellikle suşi restoranlarında balık yumurtası olarak kullanılmasına rağmen capelin diyetinize besleyici bir katkı sağlıyor, yemek kitabı yazarı Joan

Amerika Birleşik Devletlerinde aşırı kilolu bir toplum haline geldik: Yoğun yaşam tarzlarımız ve hazır yiyeceklerin bolluğu genişleyen bel çizgilerimi

Kobe bifteği, Japon Kobe bölgesinden gelen özel bir et türüdür. Ana sığır ürünlerini üreten sığırlara Wagyu denir. Değerli et orijinal olarak doğrudan

İnflamasyon, doğal bir bağışıklık sistemi tepkisidir. Bununla birlikte, kronik inflamasyon, kanser, artrit, zihinsel sağlık sorunları ve kalp sorunlar

Aşırı şeker ve tuz içeren ve aynı zamanda yüksek oranda yağ içeren bir fast-food yemeği yetişkinler veya çocuklar için sağlıklı bir seçenek değildir.

Fast food ucuz ve kullanışlı olabilir, ancak seçeneklerin çoğu kalori, yağ ve sodyum açısından da yüksektir. Kalorileri korumaya ve kilo alımını önlem

Tavuk, hindi ve ördek, aynı zamanda demir, potasyum ve çinko da sağlayan protein dolgulu etlerdir. Bununla birlikte, bazı kümes hayvanı kesimleri, kol

Buğdaydan yapılan ve miso veya soya aromalı et suyuyla servis edilen anlık ramen erişte, daha fazla besleyici meyve ve sebzenin, üniversite öğrenciler

Sağlıklı bir diyette bulunan yağlar da dahil olmak üzere, genel olarak inanılanın aksine, kilo almaya veya hastalığa neden olmaz. Ancak, tüm yağlar eş

Maggiano’nun Little Italy, Marul Entertain You restoran grubuna ait ve işlettiği ve ülke genelinde birçok büyük şehirde bulunan bir İtalyan restoranı.

Nasıl yediğinize ve kaçak bir yemeği kapmak istediğinizde kendinizi bulma konusunda dikkatli olursanız, Subway menüsünde, yemek planınıza zarar vermey

Yağ, vücut fonksiyonlarının düzgün çalışması için temel bir besindir - ancak gerekli olduğu sürece, en iyi sağlık yararlarını elde etmek için alımınız

Chex Mix hem çocuklar hem de yetişkinler için popüler bir çerezdir. Orijinal Chex Parti Karışımı, Chex kahvaltı gevreği kullanılarak hazırlanmıştır ve

Düzenli Mars çubukları yağ ve kalori bakımından yüksek olabileceğinden, eğlenceli boyutta Mars çubukları diyet yapanlar için daha uygun olabilir. Mars

McGrathin web sitesine göre, ilk McGrath Balık Evi, Oregon Oregonda 1980de açıldı. Bugün Utah, California, Idaho ve Washington eyaletlerinde restoranl

Şangay eriştesi taze, kalın, yumurta ve buğday eriştesidir. Genellikle Çin usulü kızarmış patates veya çorbalarda kullanılır. Yumurta bazlı bir erişte

Pound dökmeye çalışıyorsanız, çörekleri sonraya saklayın. Cupcakes kalorisi, yağ ve karbonhidratları yüksektir, hiçbiri diyetisyenler için arzu edilme

Doğal olarak karın yağını yakmaya yardımcı olan birçok yiyecek vardır. Karın yağ yakmak, kan şekeri seviyesini düşük tutan, stres hormonu kortizol üre

Elma dilimleri ve sudan daha az içeren öğünlerden hoşlanmadığınız sürece, çoğu fast-food zincirinde gerçek sağlıklı seçenekler bulmak zordur. Salata g

Domuz eti, dünyanın çoğunda tercih edilen et türüdür. ABD Tarım Bakanlığının Gıda Güvenliği ve Denetimi Hizmeti, 2009 yılında Amerikalıların kişi başı

ABD hükümetine göre, yağsız yiyecekler servis başına 0,5 gdan az yağ içeren yiyeceklerdir. Karbonhidrat içermeyen veya karbonhidrat içermeyen bir tanı

Şeker hastalığınız varsa, doymuş yağ, kolesterol ve sodyum bakımından düşük kalp kaynaklı protein kaynakları arayın. Diyabetli insanlar, kalp hastalığ

OmniHeart diyetleri, protein ya da doymamış yağları vurgulayan sağlıklı bir diyetin, karbonhidrat bakımından zengin bir diyetten daha fazla kolesterol

Costco elmalı turta, kilonuzu izlemeye çalışıyorsanız, özel durumlar için saklanması gereken yüksek kalorili bir işlemdir. Küçük bir parçaya yapıştırı

Gıdalardaki karbonhidratlar, insan kanındaki trigliserit seviyeleri üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Rafine karbonhidratlar, trigliserit s

Bu yıl geleneksel bir Şükran Günü yemeği hazırlamak, ancak doymuş yağ, kolesterol, kalori, katkı maddesi, koruyucu ve diğer sağlıksız besin miktarları

Daha yüksek bir kolesterolünüz olduğu için daha sağlıklı beslenmeye çalıştığınızda, bir daha asla bir lokantada yemek yiyemeyeceğinizi düşünebilirsini

Geleneksel bir Napa lahana salatası, hepsi soya sosu ve şekere dayalı bir sosla birleştirilen lahana, ezilmiş ramen noodle, badem ve susam tohumları i

Atlantik Okyanusunun sığ sularında yakalanan mavi yengeçler, lapa lapa ve tatlı etleri için buharda pişirilerek yenen kabuklu deniz kabuklularıdır. Pr

Düşük yağlı, düşük kolesterol ve düşük sodyumlu diyet ipuçları, Amerikan Kalp Birliği tarafından belirlenen kalp sağlıklı beslenme kategorisine girer.

Yüksek kolesterol hafifçe almanız gereken bir şey değildir. Kolesterolün yükselmesiyle kalp krizi ve felç riskiniz artar. Doktorunuzun izniyle, kolest

Yüksek kolesterolünüz varsa, Amerika Birleşik Devletlerinde hem erkek hem de kadınlar için başlıca ölüm nedeni olan kalp hastalığına yakalanma riskini

Siparişe göre ızgarada kalın ve sulu bir bonfile yemeyi arzu ediyorsanız, Amerika Birleşik Devletlerinin her yerinde konumlara sahip bir zincir biftek

Bifteklerine ek olarak, Lone Star Steakhouse, tavuk, deniz ürünleri, burgerler ve çeşitli yanlar, içecekler ve tatlılar gibi çeşitli menü seçenekleri

Öğütülmüş Dana Eti Yağ Miktarını Kontrol Edin Hamburger eti, genellikle dana eti olmak üzere kıyılmış etten oluşur. Marketteki etleri seçtiğinizde,

Sığır eti yuvarlak, bir dümenin arka kısmının üst kısmından gelir ve iyi kıyma için yağ /protein oranına sahiptir. Öğütülmüş porsiyon porsiyonu hem pr

Kötü bir üne rağmen diyet yağları alırsa, vücudunuzun vitaminlerin ve diğer rollerin emilimi için yağa ihtiyacı vardır. Kavrulmuş yerfıstığı gibi yüks

Yağların tümü sizin için kötü değil. Yağlar, bir yemekten sonra kendinizi tam hissetmenize yardımcı olur, ancak doymuş yağ içeren birçok yiyecek, yüks

TCBY donmuş yoğurt ve sorbeler, yarım fincan porsiyon başına çok az yağ ve kalori içerir. Bununla birlikte, yapay şekerler ve mısır şurubunun yanı sır

Yağ söz konusu olduğunda, kalite miktardan daha önemlidir. Bununla birlikte, en iyi sağlık için yağ alımınızı toplam kalori alımınızın yüzde 20 ila 35

Tereyağı, kalp hastalığının geleceğine kesinlikle mahk willm edecek yağ yüklü, arter tıkanması nedeniyle kötü bir rap aldı. Gerçek şu ki, margarin siz

Sağlıklı beslenme, evde genellikle kolaydır, ancak seyahat ederken veya yoğun bir çalışma haftasının ortasında zorluk çekebilir. Kuzey Amerikada yakla

Famous Daves, kaburga, etli burger ve kanat gibi geleneksel lezzetleri sunan bir zincir barbekü restoranı. Famous Davein menü öğelerinin herhangi biri

Amerikan Diyetisyenler Birliği (ADA), tüm yiyeceklerin sağlıklı bir diyete sığabileceğini ve Applebee’nin tekliflerinin bir istisna olmadığını söylüyo

Amerikan restoran endüstrisinde fast-foodın temel bir madde olduğu inkar edilemez. İki dakikadan daha az bir sürede hazırlanmış ve servis edilen ve 10

Halkın Yiyeceklerinde Ne Olduğunu Bilmeye Hakkı Var diyor, Kamuya Uygun Bilim Merkezinden Margo Wootan, Washington, DC merkezli bir tüketici gözetleme

Üretilen tüm yiyeceklerin üzerindeki etiketler, geleneksel olarak tüketilen referans miktarlarını veya yiyecek maddesi için tipik porsiyon büyüklüğü o

Yiyecek seçimlerinin sağlığınız üzerinde çarpıcı bir etkisi olabilir. Yağsız proteinler, diyet lifi, kompleks karbonhidratlar, vitaminler ve mineralle

Moderasyondaki her şey ifadesi, özellikle ne yediğini izlerken, buna değer. Bununla birlikte, bazı yiyecekler, trans yağlarla, eklenmiş şekerlerle ve

Zeytin, küçük bir pakette harika bir lezzet patlaması sağlar. Bu besleyici meyveler, kalbe sağlıklı tekli doymamış yağlar ve polifenoller gibi antioks

Bazen kendinizi Wendynin yemeğiyle ödüllendirirseniz, özellikle akıllı seçimler yaparsanız, suçlu hissetmenize gerek yoktur. Amerikan Kalp Birliğinin

Red Robin, burgerler ve diğer öğünler için popüler bir yemek mekanıdır. Birçok restoranda olduğu gibi, Red Robin’in menü seçeneklerinin birçoğunun bes

Bir kaç hazır dondurulmuş gıda maddesini veya işlenmiş unlu mamulleri zaman kazanmak için basitlik adına marketten almak cazip gelebilir. Ancak besley

Besin yoğunluğu söz konusu olduğunda, tüm yiyecekler eşit yaratılmaz. İşlenmiş ve rafine edilmiş gıdalar genellikle boş kaloriler ve kilo alımına nede

Yulaf kepeği, bir yulaf tanesinin dış katmanını belirtir. Bu, fiberde en yüksek olan kısımdır. Amerikan Kalp Birliğine göre, yulaf kepeği tarafından s

İncir, atıştırmalıklar için veya pişirme veya yemek tariflerinde yer alan içerikler için besin açısından yoğun bir seçimdir. Organik Kara Misyon incir

60 yaşın üzerindeki tüm Amerikalıların yarısında, kolonunuzdaki zayıf noktaların keseleri veya divertikülün bulunduğu divertikülozu vardır, Ulusal Sin