Damping sendromu, bariatrik cerrahi veya gastrektomi de dahil olmak üzere bir mide ameliyatından sonra ortaya çıkan bir durumdur. Adını mideden ince bağırsaklara “atması” sonucu ismini çok çabuk alıyor. Dumping sendromuyla ilişkili semptomlar bulantı, kusma, ishal, karın krampı, solukluk ve hızlı kalp atım hızını içerebilir. Sizin için doktor veya kayıtlı bir diyetisyen tarafından öngörülen bir diyetin ardından dumping sendromunun ortaya çıkmasının engellenmesine yardımcı olabilir.
Yemeklerin Zamanlaması
yemek yemek önemlidir. Gün boyunca eşit miktarda öğün verin ve üç büyük öğün yerine daha küçük öğünleri yemeyi deneyin. Yavaş yiyin, yutmadan önce her bir öğeyi çiğneyin. Her yemeğe veya atıştırmaya lif ve protein ekleyin ve yemeğin sindirimini yavaşlatmak için yedikten sonra yatın.
Sıvılar
Yeterli derecede hidrate kalmak, mide ameliyatından sonra diyetiniz için önemli bir bileşendir. Damping sendromu ile yardımcı önemli. Ancak, sıvı türleri ve tüketildiklerinde dikkat edilmesi gerekir. Su ve kalorisiz alkolsüz içecekler en iyi bahislerinizdir. Alkol ve soda, tatlı çay ve bazı meyve suları gibi basit şekerli içeceklerden kaçının. Aynı anda yemek yiyip içmeyin. Yemekten önce içtikten sonra 30 dakika bekleyin ve bir sonraki içkinizi içmeden önce yemekten sonra en az 30 dakika bekleyin. Bu, sıvıların sindirim sistemi yoluyla yiyecekleri çok hızlı bir şekilde yıkamasını önlemeye yardımcı olur ve bu durum dumping sendromuna neden olur.
Karbonhidratlar
Yüksek şekerli yiyecekler, dumping sendromunun ağırlaştırılmış semptomlarına katkıda bulunan ana etkenlerden biridir. Kek, kurabiye, şeker ve sofra şekeri sindirimi genellikle zordur, kilo vermenize yardımcı olacak bariatrik cerrahi geçirdiyseniz, kilo vermede karşı verimden söz etmez. Aşırı basit şekerler vermeden karbonhidrat ihtiyacınızı karşılamak için tam tahıllı ekmekler, tam buğday makarnaları, meyve ve sebzeler gibi yeterli lifli karmaşık karbonhidratları seçin. Ağır şurup konservelerinde tatlı ekmek ve hamur işlerinden ve meyvelerden kaçının.
Az yağlı Yiyecekler
Yiyecekleri, fırınlama, kızartma ve ızgaralama gibi düşük yağlı pişirme teknikleri kullanarak hazırlayın. 3 oz gibi yağsız etleri seçin. derisiz tavuk, balık ve dana eti eti. Yiyecekleri tereyağlı ve yağlı baharatlarla karıştırmaktan kaçının. Asitlerin ayrıca sindirimi zorlaştıracağı için limon suyu, domates, narenciye veya diğer asitli yiyecekleri kullanmaktan kaçınmak akıllıca olabilir.
Örnek Menü
Numune kahvaltı küçük bir parça meyveden oluşabilir. bir dilim kuru buğday ekmeği ve bir yumurta veya yumurta yerine. Öğle yemeği 2 oz içerebilir. 2 yemek kaşığı ile koyu yapraklı yeşillik bir yatakta ızgara tavuk göğsü. "of low-fat dressing and a banana on the side.", 3, [[fish fincan kahverengi pirinç ve ½ fincan haşlanmış yeşil fasulye ile pişmiş balık. Yemekler arasında az miktarda karbonhidrat ve düşük şekerli yoğurt veya düşük yağlı yaylı peynir içeren bir elma gibi protein içeren atıştırmalıklar bulunur. Gün boyunca bol su eklemeyi unutmayın, ancak yemek zamanlarında içmekten kaçınmayı unutmayın.
, , ] ]