Famous Dave's, kaburga, etli burger ve kanat gibi geleneksel lezzetleri sunan bir zincir barbekü restoranı. Famous Dave'in menü öğelerinin herhangi birinden bazı besinler alıyorsunuz ve bazı maddeler oldukça besleyici. Bununla birlikte, ünlü Dave's'teki çoğu ürünü sipariş ederken büyük miktarda yağ ve sodyum tüketmeye hazırlıklı olmanız gerekir.
Mezeler
Ünlü Dave's, cips gibi çeşitli geleneksel restoran mezeleri sunar ve kanatlar, ancak doymuş yağ ve sodyum ile doldurulur. Örneğin, büyük domuz cipslerinin siparişinde 1.700 kalori ve 39 gram doymuş 97 gram yağ bulunur. Bu, tüm gün için olduğundan daha fazla doymuş yağdır ve düzenli olarak çok fazla doymuş yağ tüketmek sizi kalp hastalığı riskini artırır. 12 parçalık bufalo kanadı sırası 950 kalori ve 15 gram doymuş olan 67 gram yağ içerir. İştah açıcılar sodyumda yüksektir ve çok fazla sodyum kalp krizi ve felç riskini arttırır. Barbekü karidesinin siparişinde, tüm gün boyunca sahip olmanız gereken 2.300 miligramdan fazla olan 2.740 miligram sodyum bulunur. Nacho gibi diğer mezeler 3.000 ila 4.000 miligram sodyum içerebilir.
Çorba ve Salatalar
Yağ ve kalori bakımından, çorba ve salatalar menüdeki her şeyden daha iyi iştah açıcıdır. seçenekler hala çok miktarda doymuş yağ ve sodyum içermektedir. 270 kalori ve 8 gram doymuş 19 gram yağ için taze bir bahçe salatası sipariş edin. Ayrıca 580 miligram sodyum içerir. Bir kase biber, 14'u doymuş 460 kalori ve 29 gram yağ içerir. Ayrıca, bu biber çanağında 1.480 miligram sodyum tüketeceksiniz. Çili, kase başına 7 gram ile iyi bir elyaf kaynağıdır. Harvard Halk Sağlığı Okulu, bu, her gün almanız gereken minimum 20 gram lifin yaklaşık üçte biri olduğunu söylüyor. Brokoli, havuç veya kereviz çubukları, patates püresi veya ananas plakaları daha besleyici seçeneklerdir, patates kızartması, peynir ve lahana salatası atlamak için ek taraflardır.
Burger ve Ana Yemekler
protein, hayatta kalmak için gerekli bir besindir. Burger ünlü Dave's ise, ancak doymuş yağ ve sodyum yüksektir. Örneğin mangallı briket burgeri, 1.110 kalori, 59 gram yağ, 24 gram doymuş yağ ve bol miktarda 5.120 miligram sodyum içerir. Peynirsiz sade char-burger, belki de 770 kalori, 40 gram yağ, 16 gram doymuş yağ ve 3.030 miligram sodyum içeren en iyi burger seçeneğinizdir. Bir Texas Beef Brisket sandviçi 1.360 miligram ile daha az sodyuma sahiptir, ancak yine de 620 kalori ve 13 gram doymuş 31 gram yağ içerir. Hamburgerinize veya sandviçinize ilave barbekü sosu eklerseniz, tadınıza bağlı olarak sodyum içeriğini 250 ila 970 miligram arasında artıracaksınız. Ünlü kaburga bayramının siparişi 2.400 kalori, 117 gram yağ, 33 gram doymuş yağ ve 6.480 miligram sodyum içerir.
İçecekler ve Tatlılar
Her biri ilave şeker içermeyen ve neredeyse hiç kalori içermeyen su veya şekersiz buzlu çay. Tatlı olarak ekmek pudinginde 1.400 kalori ve 38 gram doymuş 81 gram yağ bulunur. Tatlıda ayrıca 121 gram şeker var. Cevizli turta ve pralin pazarının her biri 1.000'den fazla kalori ve 68 ila 99 gram şeker içerir. Tatlı olmanız gerekiyorsa en iyi bahis, mini muz pudingi veya mini Key lime pie'dir. Her birinin yaklaşık 200 kalorisi var ve Key lime pie seçeneğinde sadece 7 gram şeker var.