60 yaşın üzerindeki tüm Amerikalıların yarısında, kolonunuzdaki zayıf noktaların keseleri veya divertikülün bulunduğu divertikülozu vardır, Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Temizleme Merkezi (NDDIC). Sert dışkıdan geçmek için zorlanma ve yetersiz lif alımı bu hastalıkla ilişkilidir. Divertikülit, divertikül iltihaplı hale geldiğinde gelişir ve alt sol karın ağrısı, şişkinlik ve kabızlığa neden olur. Geçici bir düşük lifli diyet, divertikülit tedavisinin ayrılmaz bir parçasıdır.
Önem
Şiddetli akut divertikülit sırasında gastrointestinal kanama, perforasyon, tıkanma ve enfeksiyon riski vardır, NDDIC'i belirtir. Bu belirtiler tedavi edilmezse ciddi hastalıklara ilerleyebilir. Tedavi enfeksiyon ve iltihabı gidermeyi ve kolonun dinlenmesini sağlar. Amerikan Diyetisyenler Birliği'ne (ADA) göre, düşük lifli bir diyet kolondaki tahrişi azaltmak ve iyileşmesine yardımcı olmak için dışkıların sıklığını ve hacmini azaltacaktır.
Beslenme Reçetesi
Ciddi bir olay sırasında Divertikülit ilacı olan doktorunuz, bağırsaklarınızın kanaması ve iltihabı çözülene kadar dinlenebilmesi için ağızdan bir şey (NPO) diyeti isteyebilir. Ondan sonra, geçici bir lifsiz, berrak sıvı diyeti toparlandıkça sınırlı bir beslenme sağlayacaktır. Berrak meyve suyu ve soda tüketin, et suyu, siyah kahve, çay, çubuklu dondurmalar ve su, ADA'ya bildirir. Berrak sıvı protein takviyeleri teşvik edilir. Evde, düşük lifli bir diyeti uygulayın ve bol miktarda sıvı için. Hastaneden taburcu edilmeden önce kayıtlı bir diyetisyenle konuşmayı isteyin.
Özellikler
Düşük lifli bir diyet, ADA tarafından belirtildiği gibi yumuşak gıdalardan oluşur. Konserve ve iyi pişmiş sebzeler veya patates püresi yiyin. Konserve ve iyi pişmiş meyveler veya posasız meyve suyu tüketin. Yumuşak fındık ezmesi, yumurta, balık, et, soya sütü ve tofu şifa için protein sağlar. Laktoz intoleransı değilseniz süt, yoğurt, peynir ve süzme peynirin tadını çıkarın. Rafine, beyaz unlu ekmekler ve makarnaların yanı sıra buğday veya pirinç kreması seçin. Fasulyelerden, çiğ veya kuru meyvelerden ve sebzelerden, meyve ve sebze derilerinden, pişmiş yeşilliklerden ve tam tahıllı ürünlerden kaçının.
Önleme
Ağrı ve iltihap bir kez azalınca, ADA kademeli olarak ilerlemesini önler. Lifli diyet, divertikülitin sonraki saldırılarını önleyecektir. Günlük 20 ila 35 gram fiber standart önerisinden altı ila 10 gram daha fazla tüketin. Hedefinize ulaşana kadar, birkaç hafta içinde yavaşça yediğiniz lif miktarını artırın. Vücudunuzun rahatsızlık vermeden işlemesini sağlamak için günde en az sekiz bardak su için. Düzenli fiziksel aktiviteye katılın. Amacınız yumuşak, şekilli dışkıları düzenli sıklıkta kabızlık olmadan yapmak.
Diğer Hususlar
ADA, divertikülitin önlenmesine yardımcı olmak için diyetinize probiyotik ve prebiyotik gıda kaynaklarının eklenmesini önerir. Yoğurt, kefir ve probiyotik içeren diğer fermente gıdaları tüketin. Prebiyotik yiyecekler arasında muz, soğan, enginar, buğday ve kepekli tahıllar bulunur. Geleneksel olarak, uzmanlar, bu yiyeceklerin divertikülde potansiyel olarak yerleşmiş olabileceği ve enfeksiyon veya iltihaplanmaya neden olabileceği teorisine dayanarak, fındık ve tohumları kısıtlamayı önerdiler. NDDIC ve ADA'ya göre, bu uygulama mevcut araştırmalarla desteklenmiyor.
, , ] ]