Costco elmalı turta, kilonuzu izlemeye çalışıyorsanız, özel durumlar için saklanması gereken yüksek kalorili bir işlemdir. Küçük bir parçaya yapıştırın ve kalorileri kurtarmak için dondurma veya çırpılmış kremayı önleyin.
Miktar
Yayınlanan hiçbir bilgi, bir Costco elmalı turtasının kalori içeriğini listeler, ancak ortalama bir elmalı turtanın ortalama bir diliminde 280 kalori vardır, Besin Değerleri web sitesine göre. Bir parça, 8 inçlik bir turtanın 1/6'sına eşittir.
Beslenme
Bir parça elmalı turta, Nutrient Facts sitesine göre 4 g doymuş 15 g yağ içerir. 40 g karbonhidrat, 2 g protein ve 2 g lif içerir. 310 mg sodyum vardır.
Sağlık
Elmalı turta yağ ve şekeri yüksektir. MayoClinic.com'a göre, bir dilim doymuş yağ için Önerilen Günlük Değerin yüzde 20'sine sahiptir ve bu da kalp hastalığı riskinizi artırabilir. Diyetinizdeki fazla şeker kilo almanıza, diş çürümesine, yetersiz beslenmeye ve artmış trigliseritlere neden olabilir, bu da kalp hastalığı riskinizi artırabilir.