Limon suyunun asitli tadı kalorileri çözdüğü izlenimini bırakabilir, ancak gerçek şu ki hiçbir yiyecek sihirli kilo verme özelliği içermez. Bununla birlikte, limon suyunun kalorisi çok düşüktür ve zayıflamaya çalışırken kahvaltınıza sağlıklı bir katkı sağlayabilir.
Kilo Verme ve Limon Suyu
Daha az tüketerek kilo verirsiniz yaktığınızdan daha fazla kalori, vücudunuzun enerji için depolanan yağları yakmasını sağlar. Limon suyu yağ yakmaz veya metabolizmanızı hızlandırmaz, bu yüzden kilo kaybınızı arttırmaz. Ancak ons başına sadece 7 kaloride limon suyu, az kalorili bir diyete uyum sağlar. Sabahları portakal suyu yerine limonlu su içmek, portakal suyu bardak başına ağır bir 122 kalori içerdiğinden kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Çayınızda şeker yerine limon kullanmak da akıllıca bir hareket çünkü kahvaltı yemekten boş kalorileri azaltacaktır.
, , ] ]