Ankilozan spondilit veya AS, en sık omurgayı etkileyen ve iltihaplanma ve spinal eklemlerin şiddetli ağrılarının aralıklı alevlenmelerine neden olan b

Otoimmün hastalıklar, bağışıklık sisteminizin aşırı aktif olduğu ve vücudunuzdaki dokulara ve maddelere sert tepki verdiği durumlardır. Ulusal Kadın S

Bazı semptomlar hastalığın veya hastalığın varlığını gösterebilir. Genellikle, bu aynı belirtiler sadece sağlıklı bir diyet tüketmeye odaklanmak için

İştah kaybı, Amerikalıları ilaç, depresyon, gastrointestinal hastalık, kanser ve yaşlanma gibi çeşitli nedenlerle etkileyen bir sağlık durumudur. ABD

İştahı bastırmak, kilo vermek isteyenler için çok yardımcı olabilir. Ancak, açlığı önlemek, stratejileri olmadan zor olabilir. Ek olarak, iştahı bastı

Herhangi bir stres tipinin neden olduğu ve daha da kötüleştirdiği nispeten yaygın bir durum olan adrenal yorgunluğunuz varsa, beslenme, iyileşmeniz iç

Hipotalamus beyninizin vücut ısısını, açlığı ve susuzluğu kontrol eden kısmıdır. Isı bitkinliği yaşadığınızda, vücudunuz, özellikle dehidrate olursanı

Hazımsızlığı yaygın şekilde tetikleyen ve diyetinizdeki diğer kişilere vurgu yapan yiyecekleri sınırlandırmak, rahatsızlık dolu dolgunluk gibi belirti

Crohn hastalığı, bir tür enflamatuar barsak hastalığıdır. Crohn hastalığı varsa, sindirim sisteminizin iltihabı yaşarsınız. Bu ishal, karın ağrısı ve

Bazı tıp uzmanları, periyodik toksin temizleme diyetlerine maruz kalmanın genel sağlığı iyileştirmeye ve kronik yorgunluk, kas ağrıları, sinüs tıkanık

Polikistik over sendromu, dengesiz seks hormonları ile karakterize dişi bir durumdur. Bu dengesizlik cilt değişikliklerine, yumurtalık kistlerine, ade

Dr. Natasha Campbell-McBride, aksi takdirde GAPS diyeti olarak bilinen bağırsakları ve psikoloji sendromu diyetini geliştirdi. GAPS diyetinin temeli,

Meyve suyunu tüketmeye yeni başlıyorsanız, sağlık nedenlerinden dolayı bunu yapmaya başlamış olabilirsiniz. Sebzeler aslında sindirim sistemi sağlığın

Hipotiroidizm gibi kronik hastalıklarda alternatif bir şifa yöntemi olarak meyve suyu sıkmak, sağlık çalışanları arasında tartışmalı bir konudur. Çiğ

Bazı insanlar, Gastrointestinal sistemdeki toksinlerin, soğuk algınlığı, alerji, artrit, zayıf kan dolaşımı ve yorgunluğa neden olabileceğine inanıyor

İştahı bastırmak asla kolay değildir. Tatil yemekleri yıl boyunca çok fazla gelir. Bahane, tatil bittikten sonra kişinin istifa etmesi. Sonra bir sonr

Mesane, toksinleri vücuttan sürekli olarak işler ve yok eder. Su dışındaki maddeleri içtiğinizde mesanenizi fazla çalıştırabilir, enfeksiyonlara veya

Sabah ilk iş olarak bir bardak su içmek, bir gece uykusundan sonra sıvılarınızı yeniler ve gün boyu sağlıklı bir nemlendirme sağlar. Suyunuzdaki bazı

Sebze Klasikler serisinin bir parçası olan Progressonun mercimek çorbaları hem normal hem de% 99 yağsız versiyonlarda gelir. Her ikisi de vejeteryandı

Boş kaloriler içeren yiyecekler kalorilerde yüksek ve besinlerde düşük olma eğilimindedir. Kalorileri kesiyorsanız, kalori alımınızı azaltırken yeterl

“Dünyadaki En Sağlıklı 150 Gıda” da Dr. Jonny Bowden, sağlık arttırıcı ve tıbbi özellikleri nedeniyle aloe vera suyunu tanıyor. Aloe vera suyu kan dol

Macronutrients, vücudunuzun düzgün çalışması için büyük miktarlarda ihtiyaç duyduğu bileşiklerdir. Yiyecek etiketlerinde karbonhidrat, protein ve yağ

L-arginin, kas büyümesine katkıda bulunan bir amino asittir. Vücut geliştiriciler genellikle antrenman rejimlerini desteklemek için toz halinde kullan

Sitrik asidin sizin için sağlıklı olduğunu ve hücrelerinize enerji sağlamasına yardımcı olduğunu duymuş olabilirsiniz. Alternatif olarak, sizin için k

Elma suyu çok asitli değildir, ancak ham elmanın asitlerini korur. Bu asitler, enerji üretmeye ve metabolizmayı desteklemeye yardımcı oldukları vücudu

Yiyecekler, makro besinler ve mikro besinler tarafından kategorize edilebilecek çeşitli besin bileşenleri içerir. Makrobesinler, vücudunuzdaki büyüme,

Protein, ikisi arginin ve ornitin olan amino asitlerden yapılır. Her ikisi de vücutta yapılır ancak gıda kaynaklarından da elde edilebilir. Diyetinize

Karbonhidratlar, sindirim sırasında kan dolaşımınızda bulunan glikoza veya şekere parçalanan tahıllar, ürünler ve süt bileşenleridir. Vücudunuzun ana

Mum mumu, steroid hormonları ve tereyağında ortak olan nedir? Hepsi lipit adı verilen biyomoleküllerden oluşur. Birlikte istiflenmiş küçük lipit yapı

Krom ve fosfor, yaşam için gerekli iki mineraldir. Triptofan proteinli besinlerden gelir. Bu esansiyel bir amino asittir, bu vücudun onu sentezleyemed

Buğday çimi, sıvı veya toz halde olsun, amino asitler de dahil olmak üzere bir dizi besin kaynağı olabilir, ancak tek başına kas inşa etmenize yardımc

Metiyonin, vücudunuzun normal büyüme ve gelişme için ve hücresel enerji üretiminde gerekli bir bileşik olan kreatinin sentezi için ihtiyaç duyduğu bir

İyi bir sağlık için doğru bir diyet yapmak çok önemlidir ve doğru yiyecekleri yemek kas yapmanıza ve kilo vermenize yardımcı olabilir. Protein 20 amin

Karbonhidratlar ve proteinler, vücudunuzun büyük miktarlarda ihtiyaç duyduğu makro besinlerdir; enerji, onarım ve büyüme için hücrelerinize şekerler v

Son yıllarda karbonhidratlar kilo alımı için ortak bir fail olarak hedeflenmiştir. Eleştiri ile maskelenen karbonhidratların vücutta sahip olması gere

Sağlıklı bir yetişkin günde her kilogram vücut ağırlığı için yaklaşık 20 miligram amino asit treonin tüketmelidir. Bu, ortalama 195,5 kiloluk Amerikal

Pek çok humus varyasyonu vardır, ancak klasik humus, nohut, narenciye suyu, tahinli makarna ve zeytinyağı olarak da adlandırılan pişmiş nohutun saflaş

Bitki baklagiller baklagiller, bezelye, mercimek, soya fasulyesi ve yerfıstığını kapsar, bunların tanımlayıcı özellikleri iki yarıya bölünmüş tohum ka

Fasulye diyetiniz için sadece ucuz olmadıkları için değil aynı zamanda böyle bir beslenme güçleri olduğu için değerli bir katkıdır. Diğer fasulyeler g

Dr. Bir kardiyolog olan Arthur Agatston, South Beach Dieti, insanların kilo vermelerine ve kardiyovasküler hastalık riskini ve diğer kronik hastalık r

Soya fasulyesi, çeşitli etsiz soya ürünleri yapmak için kullanılır, vejetaryenler arasında popülerdir ve tüketildiğinde bazı sağlık yararları sağlayab

Tarla bezelye Asyada ortaya çıktı ve insanlar tarafından yetiştirilen ilk ürünlerden biriydi. Taze bezelye ile karıştırılmamalıdır, tarla bezelye kuru

Bazı kanıtlar hamilelik sırasında düşük glisemik bir diyet yemenin doğumdan önce gestasyonel diyabet gibi komplikasyon risklerini azalttığını öne sürm

Diyete girdiğinizde, öncelikli endişeniz kalori olabilir, ancak aynı zamanda diyetinize dahil etmeye karar verdiğiniz yiyecekleri de düşünmeniz gereki

Fasulye besleyici, yüksek karbonhidratlı, az yağlı bir besindir. Birçok diyet kitabının en çok satan yazarı olan Dr. Robert Atkins aynı fikirde değild

Bir bakkal listesi oluşturmak, “Beslenme ve Diyabet” de yayınlanan 2013 çalışmasına göre kilo vermenize yardımcı olabilir. Hem vejetaryenler hem de et

Fasulye, meyveler ve sebzeler lif bakımından yüksek ve diğer temel besinlerle dolu olduklarından, hepsi sağlıklı bir yemek planına mükemmel katkılar s

Doktorunuz size tiroid hastalığına yönelik testler veya tedaviler için hazırlık aşamasında düşük iyotlu bir diyet önerdi, ancak egzersiz yapmak veya s

Veganlar ve vejetaryenler, bazı önemli besin maddelerini tedarik etmek için fasulye, tofu ve suni et gibi et alternatiflerine güvenirler. Vejeteryan o

Sağlıklı bir diyet sizi kilo alımına, kalp hastalıklarına ve şeker hastalığına karşı korur. Ayrıca, daha enerjik hissetmenize ve daha iyi bir yaşam ka

Özellikle kanser tedavisi görüyorsanız, iyi beslenme çok önemlidir. Tedavi başladığında, besleyici bir diyet gücü korumanıza ve dokuyu yeniden yapılan

Tahıl ile karıştırılmaması gereken quinoa, aslında tahıllara benzer besinlere sahip bir tohum türüdür. Protein, faydalı doymamış yağlar ve sağlıklı bi

Sprintler ve uzun mesafeli yüzücüler, dengeli beslenmeyle doğru yakıt doldurma işleminden faydalanırlar. Karbonhidratlar, herhangi bir sporcu için bir

Kaju fıstığı iyi bir protein, vitamin ve mineral kaynağıdır ve sağlıklı, dengeli bir beslenmeye dahil edilebilir. Birçok gıdada olduğu gibi, porsiyon

Yüksek proteinli bir kahvaltı yemek, kilo verme planı için çeşitli avantajlara sahiptir. Örneğin, Foodnavigator-USA.coma göre gün boyunca dolgunluk hi

Mısır, sıklıkla bir protein ve başka bir sebzeye eşlik eden popüler bir garnitürdür. Mısır sizin tek sebze kaynağınız olmamalı, ancak bol miktarda bes

Akdeniz diyeti, daha iyi sağlığı teşvik etmek ve kronik hastalık riskini azaltmak için yemenin önerilen bir yoludur. güvenli ve besleyici bir şekilde

Amerikan Diyabet Derneği ve Beslenme ve Diyetetik Akademisi, diyabetli insanlar için değişim listelerine dayanan bir diyet planı geliştirdi. Bu diyetl

Fasulyeler, tohumlar ve fındık gibi bitkisel gıdalardan ve etten daha az miktarda protein alırsanız, Nisan 2012 sayısında yayınlanan çalışmalara göre

Fitness uzmanı David Zinczenko tarafından yazılan Abs Diyet kitabı, herhangi bir kişinin kilo vermesine ve daha tonda olmasına yardım edebilecek temel

İster yemek ister atıştırmalık bir şey olsun, yoğurt size birçok besinsel fayda sağlar. Aynı zamanda, farklı meyveler ve doğranmış fındıklarla yiyebil

Hokey, büyük miktarda enerji gerektiren hızlı tempolu, anaerobik bir aktivitedir. Hokey oyuncuları beslenmelerinin sağlıklı olmasını, buzda ve buzda a

Taze ananas, işlenmiş tatlı yiyeceklere ferahlatıcı ve sağlıklı bir alternatiftir. Taze ananas, kahvaltıda az yağlı süzme peynir veya akşam yemeğinden

Fındık, bağımsız bir atıştırmalık olarak veya tatlılara, salatalara ve ana öğünlere lezzet katmak için iyidir. İngiliz Kalp Vakfına göre, diyetinize d

USDAya göre, kalorileri ve doymuş yağları düşük olan yiyecekler, bazı en iyi göbek yağ yakma yararlarını size sağlayacaktır. Çeşitli protein yönünden

için Öğle Yemeği Diyeti ​​Karnınızı düzleştirmeye ya da altı paketi hazırlamaya çalışsanız da, düzenli, sağlıklı ve dengeli yemekler yemek planınızın

4 yaşındakiler için ideal bir diyet, sağlıklı büyüme ve gelişme için gerekli enerji ve besin sağlayan çok çeşitli yiyecekleri içerir. Besin gereksinim

Kilo kaybı için ev yapımı besinsel sallanmalar, müthiş bir başlangıç ya da herhangi bir diyete ilavedir. Shakes ve smoothieler sihirli bir iksir değ

Besleyici ve dengeli bir diyet, diyabet sağlığınızı yönetmenin önemli bir parçasıdır. Sağlıklı bir diyabet diyeti, meyveler, nişastalı olmayan sebzele

South Beach Diet Supercharged - South Beach Dietin güncellenmiş bir sürümü - düşük glisemik karbonhidratlara, sınırlı sağlıklı yağlara ve yağsız prote

Patlamış mısır ve koçandaki mısırın her ikisi de mısır ürünü olsa da, iki besin de önemli ölçüde farklı beslenme profillerine sahipler ve USDAnın diye

Kilo vermek zor olabilir, çünkü diyetler sıkıcı olabilir, karmaşık yemekler pişirmenizi isteyebilir veya en sevdiğiniz yiyeceklerden mahrum hissedebil

Düzenli yemekler yemek, herhangi bir oturuşta fazla yemek yemeyi önlemeye yardımcı olabilir. 2000 kalorili bir diyet uygularken, günde üç öğün yemek,

Donutlar tipik olarak şeker ve karbonhidrat bakımından yüksek ve protein bakımından düşüktür. İngiliz Beslenme Dergisi nin Mart 2009 sayısından yapıla

Lahana, yoğun ve kompakt bir kafada yetişen ve çiğ olarak yenebilen veya çeşitli yemeklerde pişirilebilen yeşil yapraklı bir sebzedir. Lahana besleyic

Diyet çocuğunuzun Tip 1 diyabetini yönetmenin çok önemli bir parçası olsa da, özel yiyecekler vermenize gerek yoktur. Aslında, Tip 1 diyabetli çocukla

Ketçap, sosisli kızartmadan patates kızartmasına kadar her şey için kullanılan yaygın bir çeşnidir. Ketçapın lezzetini artırma kabiliyeti olarak dikka

Yeni besin piramidi ABD Tarım Bakanlığı veya USDA tarafından bir araya getirildi. Yiyecekleri gruplara ayırır ve her gruptan günde kaç porsiyon yemesi

Böbrekler vücudumuzdaki su ve mineralleri düzenlediği ve atıkları temizlediği için böbrek fonksiyonuna sahip kişilerde bu işlemi tamamlamak için diyal

Günde 2.000 kalori sağlayan kalp sağlıklı, yüksek proteinli, az yağlı bir diyet Kahvaltı, bir bardak yağsız süt, haşlanmış veya haşlanmış yumurta ve b

Sağlıklı beslenmenin senin için zor olabileceği birçok neden var. Belki de sizin yoğun programınız ve sağlıklı yemekler hazırlamak için sınırlı bir za

Somersize Diyeti Suzanne Somers tarafından geliştirilmiştir ve ilk olarak 1996 tarihli Eat Great, Lose Weight kitabında tanıtılmıştır. Somers, yıllar