“Dünyadaki En Sağlıklı 150 Gıda” da Dr. Jonny Bowden, sağlık arttırıcı ve tıbbi özellikleri nedeniyle aloe vera suyunu tanıyor. Aloe vera suyu kan dolaşımını ve sindirim sistemini temizlemek için yaygın olarak içten kullanılır. Aloe vera suyu temizlik sırasında vücudunuzu destekleyen mineraller, vitaminler ve amino asitleri içerir. “Yağ Temizleme Planında” yazar Ann Louise Gittleman temizlik sırasında şekersiz kızılcık suyunu önerir. Kızılcık suyu, sindirim, lenfatik ve dolaşım sistemlerinizin detoksifikasyonunu destekleyen bitkileri içerir. Gittleman'a göre, gün boyunca kızılcık suyu ve su içmek diyetinize faydalıdır. Bu meyve sularını dengeli bir diyet ile tamamlayın.
Sıvıların Önemi
“Yağ Yıkama Planında”, kızılcık suyu vücudunuzdaki detoksifikasyon yolları için beslenme desteği sağlar. Böbrekler, karaciğer, safra kesesi ve kan dolaşımının tümü vücudu temizlemede rol oynar. Kızılcık suyu idrara çıkma sıklığını artırarak güçlü bir idrar söktürücü olarak hareket eder. Arbutin, böbrekleri vücudunuzun tuttuğu suyu akıtmaya yönlendiren aktif bileşendir. Ann Louise Gittleman'a göre, kızılcık suyu ve su içmek, böbreklerinizin ve lenfatik sisteminizin, atıkları uygun şekilde gidermek için gereken doğru miktarda sıvıya sahip olmasını sağlar. Gittleman, şekersiz kızılcık suyu satın aldığını ve mısır şurubu veya aspartam içeren markalardan uzak durduğunu söylüyor. Kızılcık suyunuzu hazırlamak için, iki ons ons iki şekersiz kızılcık suyu ve 28 ons suyla iki adet 32 onsluk su şişesini doldurun. Birikmiş atıkları temizlemek ve suyun tutulmasını engellemek için iki şişe kızılcık suyunuzu içirin.
Fidan besinlerin işlevi
Yabanmersini suyu, zengin bir bitki besin kaynağıdır. Bunlar antosiyaninler, kateşinler, lutein ve kersetindir. Bu bitki besin maddeleri vücuttaki serbest radikalleri etkisiz hale getirmeye yardımcı olur. Serbest radikallerin kanser, kalp hastalığı ve diyabet gibi kronik hastalıklarla bağlantılı olduğu düşünülmektedir. Jonny Bowden'e göre, bitki besinleri de anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikler, artrit, astım, yüksek tansiyon ve kardiyovasküler hastalık gibi iltihapla ilgili hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir. “Detox-for-life.com”, kızılcık suyu detoks içeceğinin başka bir varyasyonunu sağlar. Bir bardak su, iki yemek kaşığı karıştırılarak elde edilir. şekersiz saf kızılcık suyu ve bir çay kaşığı. spirulina, chlorella veya buğday çimi gibi yeşil tozların. Yeşil toz eklemek, temizliğinizdeki fitokimyasalların miktarını arttırır. Günün başlangıcında aç karnına içilmelidir.
Anti-Bakteriyel Özellikler
Aloe vera ve kızılcık suyu hem anti bakteriyel hem de anti-viral özellikler sunar. Günlük tüketildiğinde, meyve suları bakteri, virüs, enfeksiyon ve mantarlara karşı korunmaya yardımcı olur. Aloe vera suyu önemli miktarda C vitamini içerir. Berkeley web sitesindeki California Üniversitesi, C vitamininin bağışıklık sistemini güçlendiren enfeksiyonla mücadele kan hücreleri ürettiğini belirtir. Kızılcık suyu idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olan bileşikler içerir. Jonny Bowden'e göre, bu bileşikler idrardaki bakterilerin idrar yolu duvarı hücrelerine bağlanmasını önler.
Amino Asitlerin Fonksiyonu
Aloe vera suyu, içinde rol oynayan on dokuz amino asit içerir. karbonhidratların metabolizması, yağ ve protein. Amino asitler, proteinin yapı taşlarıdır. Protein kas, doku, kıl, tırnak ve cilt kompozisyonunda gereklidir. Amino asitlerin varlığı, aloe vera suyunun temizleme özelliklerinden de sorumludur. Bu amino asitler, sisteminizdeki kanserojenler, ağır metaller ve asitler gibi toksik elementleri parçalayıp yok eder. "Aloe-vera-studies.org" a göre, her gün iki ila dört ons aloe vera suyu içmenin faydaları sağlaması tavsiye edilir.
Kolonun Faydaları
Aloe vera suyu, temizlik diyetiniz. Bir müshil olarak, bağırsak hareketlerinin sıklığını ve atık ve toksinlerin yok edilmesini arttırır. Meyve suyu, kolonunuzun işleyişini ve sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur. Verimsiz bir kolon toksinlerin vücudunuz tarafından tekrar emilmesine neden olur. Sonuç olarak, bu halsizlik, kabızlık ve irritabl bağırsak sendromuna neden olabilir. "Fat Flush Plan" da yazar Ann Gittleman, diyetinizdeki lifi artırmak için psyllium kabuğu veya keten tohumu eklemeyi önerir.
, , ] ]