Dairy Queen, Blizzards olarak bilinen çeşitli milkshake'ler sunar. Blizzard'lara şeker, kurabiye, çikolata ya da meyvelerle karıştırılmış karıştırabilirsiniz. Çoğu dondurma ürününde olduğu gibi Dairy Queen Blizzard'da da konsantre miktarda kalori, yağ ve şeker bulunur. Bu tedavilerle ilgili özel beslenme bilgileri öğrenmek, onları diyetinize nasıl sığdıracağınızı anlamanıza yardımcı olabilir.
Kaloriler
Dairy Queen Blizzard'lar üç boyutta gelir - küçük, orta ve büyük. Sipariş boyutu ne kadar büyük olursa, Blizzard'ınız o kadar fazla kalori içerir. En yüksek kalorili Blizzard tatlarından bazıları, Cappuccino Heath Blizzard'ı, küçükte 600 kalori, büyükte 1.210 kalori, French Silk Pie Blizzard, küçükte 680 kalori ve büyükte 1.350 kalori ve Georgia Mud içerir. Fudge Blizzard, 690 kalori ile küçük ve 1.470 kalori ile büyük. Blizzard'ınızı 500 kalorinin altında tutmak için, her biri sadece 440 kaloriye sahip küçük bir boy Butterfinger Blizzard, sadece 470 kalorilik veya küçük bir Banana Split Blizzard veya Hawaiian Blizzard siparişi verin.
Fat
Dairy Queen Blizzard yağları çok fazla miktarda bulunur. Örneğin, büyük Georgia Mud Fudge Blizzard, 23 g doymuş yağ dahil olmak üzere 82 g yağ paketler. Büyük French Silk Pie Blizzard, 36 g doymuş yağ dahil 65 g yağ içerir. En düşük kalorili Blizzard'ların küçük ebatları belirgin şekilde daha az yağ içerir. Küçük Banana Split Blizzard, 9 g doymuş yağ dahil olmak üzere sadece 13 g yağa sahiptir ve küçük Hawai Blizzard 15 g yağ ve 10 g doymuş yağ içerir. İstediğiniz lezzetin en küçük boyutunu sipariş ederek yağ alımınızı sınırlayın ya da iki bardak isteyin ve küçük bir Blizzard'ı bir arkadaşınızla bölün. Doymuş yağ, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne göre, her gün tükettiğiniz toplam kalorinin yüzde 10'undan fazlasını hesaba katmamalıdır.
Trans Fat
pp Hastalık Kontrol Merkezleri gibi sağlık kuruluşları ve Önleme, trans yağ tüketiminizi mümkün olduğunca sınırlamanızı önerir. Vücut, bu sentetik yağ türünü diğer yağlar kadar kolay işleyemez, bu da arterlerde birikmesine ve kalp hastalığı riskini artırmasına neden olur. Trans yağ, CDC'ye göre vücudunuzdaki LDL veya kötü kolesterolü artırabilir ve HDL'yi veya iyi kolesterolü azaltabilir. Tüm Dairy Queen Blizzard'lar, her çalkalamada 0.5 ila 6.5 g trans yağ içeren bir miktar trans yağ içerir. Chocolate Xtreme Blizzard, en fazla trans yağ içerir, 2.5g küçük ve 6.5 g büyüktür.
Kolesterol
Süt Kraliçesi Blizzard yağları ve kalorileri yanı sıra önemli miktarda kolesterol içerir. Chocolate Xtreme Blizzard en fazla kolesterolü içeriyor, 65 mg küçük ve 140 mg büyük. Diğer yüksek kolesterol Blizzard'ları, Oreo CheeseQuake ve Strawberry CheeseQuake'i içerir; küçük ebatlarda 75mg ve büyüklükte 140mg. Düşük kolesterol seçenekleri sadece 40 ila 70mg ile Tropical Blizzard ve 40 ila 65mg ile Hawaii Blizzard'ı içerir.
Karbonhidratlar ve Şeker
Dairy Queen Blizzard'ın yüksek karbonhidrat ve şeker içeriği yine başka bir neden sağlar porsiyon boyutunu sınırlamak için. Georgia Mud Fudge Blizzard, 69 ila 139 g şeker dahil olmak üzere 82 ila 163 g karbonhidrat içerir. Kurabiye Hamuru Blizzardları, 76 ila 140 g şeker dahil olmak üzere 103 ila 189 g karbonhidrat içerir. Fıstık Ezmesi Butterfinger Blizzard, 61 ila 123 g şeker dahil olmak üzere 83 ila 175 g karbonhidrat içerir. Düşük şeker seçenekleri arasında 48 ila 96 g şeker dahil sadece 62 ila 126 g karbonhidrat içeren Tropical Blizzard ve 55 ila 103 g şeker dahil yalnızca 67 ila 125 g karbonhidrat içeren Hawaii Blizzard yer almaktadır.