Yer fıstığı terimi, yer yüzeyinin altındaki koruyucu bir kabuk içinde yetişen ortak yer fıstığı için bir başka isimdir. Tipik olarak servis edilen kav

Çoğu fındık bazı genel beslenme özelliklerini paylaşsa da - kalorisi yoğun ve yağ bakımından yüksek olma eğilimindedir - farklı tür fındıkların, bazıl

Besin takviyeleri, kalori, protein ve diğer besin maddelerini güçlendirmek için etkili bir yoldur. Gallerdeki Nevill Hall Hastanesinden Tanvir Ahmed v

Ulusal bir Sağlık Enstitüsüne göre, vegan bir diyet, herhangi bir hayvansal ve et ürünlerini hariç tutan bir diyettir. Süt ve yumurta yiyebilen diğer

Ravent, en çok reçellerde veya reçellerde pişirilir, pişirilir veya konserve edilir. Turta asidik tadı nedeniyle, tipik olarak şeker veya bal ile tatl

Genel olarak, türkiye bir sandviç için en sağlıklı seçeneklerden biridir. Dilimlenmiş hindi, protein bakımından yüksek, yağ oranı düşüktür ve tam buğd

Gatorade, 1965 yılında Florida Üniversitesi’nin Gators futbol takımının Florida yazları sıcağında yoğun egzersizin etkileriyle başa çıkmasına yardımcı

Bir simit kahve dükkanından atıştırmalık, işteki sabah toplantıları sırasında güvenilir bir ferahlık ya da günün diğer saatlerinde atıştırmalık olabil

Konserve ton balığı, atıştırma veya iyi dengelenmiş bir yemeğin bir bileşeni olarak kullanılabilecek sağlıklı ama ucuz bir yemektir. Beslenme Verileri

İyi Sağlık Kılavuzları ve Power Food listesinin yanı sıra PointsPlus planının tümü, Kilo Watchers kilo kaybı diyetinde sağlıklı beslenmenizi çok kolay

ABD Tarım Bakanlığı, ABD Tarım Bakanlığının 19 ila 50 yaş arasındaki birkaç çocuk için 2 ila 5 yaş arasındaki iki çocukla haftalık 117,10 ABD Doları v

Bir dahaki sefere krep yerine waffle siparişi verirken iki kez düşünebilirsiniz. Hem pankeklerin hem de wafflelerin porsiyon başına aynı miktarda kalo

Yüksek kalorili, besleyici gıdalar birçok diyetin ayrılmaz bir parçasıdır. İştahı kesen hastalıklardan veya sağlıklı bir şekilde kilo almaya çalışanla

Kilonuz veya hastalık veya başka bir sebeple kaybedilen kiloları değiştirmek istiyorsanız, günlük kalori alımınızı arttırmanız gerekir, böylece yakmak

Protein, kas gelişimi ve gelişimi için gereklidir. Ortalama bir yetişkin erkeğin günde yaklaşık 56 g protein tüketmesi gerekirken, Hastalık Kontrol ve

Çiftlik pansumanı Amerika Birleşik Devletlerindeki en popüler salata sosu ve Gizli Vadi Çiftlik HV Food Products Co.ya göre orijinal. baharatlar - yar

Yemek yemeye alışkın olduğunuz gıdalar yağ ve kalori dolu olduğunda diyet yapmak ve kilo vermek zor olabilir. Besi yapmayan yiyecekler, beslenmeye gel

Muhtemelen, kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu duymuşsunuzdur. Sabahları acele ederken, işe hazırlanmaya ve çocukları okula bırakmaya çalışırk

Meyveli, yağsız ve tatlı dişlerinizi yağsız kılan, harika bir düşük kalorili ve dolgulu bir atıştırmalıktır. İster taze ister dondurulmuş, ister kurut

Ulusal Sağlık Enstitüleri, akıllıca atıştırmalık seçimlerinde rehberlik eder. Atıştırmalık satın alınmışsa, beslenme etiketinizi okuyun. Yağdaki kalor

Önemli makro besinlerin, karbonhidratların, karbonhidratların, yağların ve proteinlerin önerilen diyet ödeneklerini veya BKİlerini karşılayıp karşılam

Yiyeceklerde takip etmek isteyebileceğiniz birkaç madde vardır. Örneğin, yağ, karbonhidrat, lif veya protein alımınızı hesaplamak isteyebilirsiniz. Bu

Fındık, özellikle çiğ badem, lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık. Vitaminler, mineraller, proteinler, sağlıklı yağlar ve antioksidanlar bakımından z

Amerikalılar İçin Diyet Kuralları, 2010 yayını, yetişkinlerin güçlü kemikler oluşturmak ve korumak için ihtiyaç duydukları kalsiyumu almak için günde

Nişastalı gıdalar, kısmen 21. yüzyılın başındaki düşük karbonhidrat diyeti çılgınlığı sayesinde, ağırlık kazananlar olarak ünlendi. Bu yiyecekler birk

2010 ABD Tarım Bakanlığının yeni MyPlate yemek rehberi her öğünde meyve yemenizi önerir. The Pulse web sitesine göre, muzlar kalorisi düşük, potasyum

Gücünüz ve genel zindelik düzeyinizin egzersiz performansınız üzerinde büyük bir etkisi olsa da, beslenme de önemli bir rol oynar. Antrenmanlarınızdan

Sağlıklı beslenme basit. Beslenme ve Diyetetik Akademisi, tüm yiyecek gruplarının besin yoğunluğu olan yiyeceklerin tadını çıkarın. Çeşitli, besleyici

Softbol sahasında oyununuzun zirvesine ulaşmak söz konusu olduğunda, sadece eğitim ve oynamaya harcanan saatle ilgili değil - sağlam bir diyete de iht

Kilonuzu yönetmenin en etkili yolu kalori dengesini sağlamaktır. Ne yediğinizi izleyerek kalorileri kalorilerle dengeleyin ve mevcut rakamınızı koruya

Powerlifting, çok ağır ağırlık egzersizlerinin kısa patlamalarına odaklanmıştır. Kaldırma seanslarınız, setler arasında uzun dinlenme süreleri olacak

Mantarlar ve soğanlar genel olarak garnitür olarak kabul edilir, ancak günlük sebze ihtiyacınıza göre sayılırlar. Amerikalılar için 2010 Diyet Kılavuz

Kahvaltı yiyecekleri savaşında yoğurt ve yulaf ezmesi arasında kesin bir kazanan yoktur. Her biri önemli besin maddeleri sağlar ve her ikisi de, tüket

Herhangi bir kitapçıya göz attığınızda, raflarda sıralanan düzinelerce diyet kitabı bulacaksınız. Aydınlık ve neşeli kapaklarına rağmen olumlu, iyimse

Beslenmeye dikkat etmek, sağlıklı bir gebeliğin önemli bir parçasıdır. Günlük alımınıza yaklaşık 300 kalorilik beslenmiş gıda eklenmesi, hamile kadınl

Fritos popüler bir mısır cipsidir ancak tüketimleri atıştırmanın ötesine geçmektedir. Frito-Lay tarafından üretilen fritolar da daldırma için ve biber

Dukan Diyet, Fransız beslenme uzmanı Pierre Dukan tarafından geliştirilen ve diyet uzmanlarının kilo stabilizasyonu elde etmelerine izin verecek ve dö

Oikos Yunan Yoğurtu, mevcut birçok Yunan yoğurtundan biridir. Hem geleneksel hem de yağsız çeşitlerde gelir ve çilek, hindistan cevizi vanilyası, nar

Kaleci olarak, kendini sahaya süren orta saha oyuncusu yerine daha az zaman harcayabilirsin, ama yine de hızlı, çevik ve güçlü olmalısın. Tüm futbolcu

20 kilo vermek. sonuçta tükettiğinizden daha fazla kalori yakmaktan ibarettir ve bu genellikle bir diyet anlamına gelir. Kilonuzu kaybetmek ve uzak tu

Kahvaltı, günün en önemli öğünü olarak kabul edilir. Özellikle çocuklar okul öncesi kahvaltı yemekten yararlanırlar. Amerikan Diyetisyenler Derneği De

Bir sporcu, bedeni fiziksel olarak mükemmelleşmesi için sağlıklı yiyeceklerin doğru kombinasyonunu doğru zamanda elde etmenin zorlukları ile karşı kar

Daha iyi yemeye ve kilo vermeye çalışırken, ne yiyeceğinizi bilmek savaşın yarısıdır. Düşük kalorili yemek fikirlerinin bir listesine sahip olmanız ba

Düşük yağ, düşük kalorili ve düşük sodyum etiketli yiyecekler, belirli bir diyette bakkal alışverişini kolaylaştırır. Yiyecekleri belirli bir besleyic

Dengeli bir yemek planının bir parçası olarak yenildiğinde, enginarlar size sağlıklı kilo yönetimi de dahil olmak üzere kalp sağlığına yararlı yararla

Daha az sağlıklı atıştırmalık yiyeceklere alternatif olarak denemek için besleyici, uygun bir atıştırmalık arıyorsanız, kavrulmuş soya fasulyesi dikka

Meyve püresi, taze meyvelerin işe yaramadığı durumlarda çeşitli koşullarda lezzetli ve işlevsel olabilir. Örneğin, BettyCrocker.com, unlu mamulde kalo

Tilapia, başlangıçta yalnızca Afrikada bulunan ve ılık iklimlerde yetişen bir balıktır. Soğuk iklimlerde iç mekan tanklarında ve balık çiftliklerinde

Piyasadaki 2500 elma çeşidinden çoğunun rengi ne olursa olsun benzer besin profillerine sahiptir. Harvard Tıp Fakültesine göre meyvelerden karbonhidra

General Mills, 1984 yılında, yemek hazır mısır gevreği Tarçınlı Tost Çıtırtıyı piyasaya sundu. Tarçın şekeri serpilmiş tam buğday ve pirinçten yapılan

Yulaf ezmesi shakes içeren bir diyet kilo kaybı ötesinde sağlık yararları sağlayabilir. Yulaf ezmesi, çeşitli besleyici sallama maddeleri ile birlikte

Birçok üniversite öğrencisi, yurtta yaşamak için evden ayrıldıklarında kilo alır, ancak sağlıklı yiyecekler seçerek korkunç “birinci sınıf15” ten kaçı

Gastrik bir bypass, midenin boyutunu küçülterek kilo kaybını teşvik etmek ve büyük miktarlarda yemek yemeyi zorlaştırmak için tasarlanmış cerrahi bir

Jjigae, güveç için Korece bir kelimedir. Koredeki güveçler çok az suyu ile içtendirler ve genellikle masada açık bir alevle pişirilir ve hemen yenir.

Hindistanın kızarmış mercimek ve tahıl bazlı börek ve ekmek gibi geleneksel atıştırmalık yiyeceklerin çoğu yağ bakımından yüksek olsa da, bunları gide

Sadece vejetaryenler için değil, olgun soya fasulyesi ve yeşil soya fasulyesi, tavada kızartma, edamame humus ve vejeteryan burger gibi yemeklerde bes

Üretilen gıdalar söz konusu olduğunda, sağlıklı göreceli bir terimdir. Özel K mısır gevreği çubukları, sağlıklı olarak düşünebileceğiniz bazı özellikl

3 Saatlik Diyet, fitness eğitmeni Jorge Cruise tarafından geliştirilen bir kilo verme planıdır. Planın arkasındaki öncül, her üç saatte bir yemek veya

Hiçbir şey, uzun vadenizde, sizi sonuna kadar taşıyan duyguların yarısında aldığınız coşkulu duyguyu yenemez. Fakat koşunuz sırasında enerjik olmaktan

ABD Tarım Bakanlığı tarafından geliştirilen porsiyon büyüklüğü, bir oturma için önerilen kısmı temsil eden belirli bir yiyeceğin belirli bir miktarını

Tipik olarak, diyetin en zor kısımlarından biri, atıştırma dürtüsünü engellemenin yollarını bulmaktır. South Beach Diet, atıştırmalık seçeneklerinizi

Yaşam boyu sağlık ve beslenme erken yaşta başlar. Bir ergen olarak sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek, güçlü ve sağlıklı bir yetişkin haline

Büyük mağazalarda ve süpermarketlerde satılan Kirkland Signature, içmeye hazır shakes, kilo verme egzersiz ve beslenme programının bir parçası olarak

ABD Tarım Bakanlığı, sağlıklı ve dengeli bir diyet oluşturmak için kolay bir araç sağlamak amacıyla her bir gıda grubu için önerilen günlük porsiyonla

Diyabet için bir tedavi olmasa da, diyet, egzersiz ve ilaçlar yoluyla uygun tedavi diyabetle ilgili komplikasyonların önlenmesine yardımcı olabilir. D

Laffy Taffy, Nestlenin bir bölümü olan Wonka tarafından üretilen bir şekerlemedir. Şirket, çeşitli boyutlarda gelen uzun ömürlü ve lezzetli bir çiğnem

Merkez sahneye çıkma ve futbol için deneme zamanı geldiğinde, önceden yediğiniz şey kritik derecede önemlidir. Lise veya kolej ekibiniz veya yerel bir

Kaju fıstığı, enerji seviyenizi ve kas sentezinizi en üst seviyeye çıkaran, egzersiz sonrası besleyici bir öğün veya atıştırmanın bir parçası olabilir

Her gün çekirdeğinizi çırpabilir, bükebilir ve planlayabilir ve diyetinizi değiştirmezseniz asla altı pakete ulaşamazsınız. Tüm çalışmanızın gösterilm

Callaloo, Amerika Birleşik Devletlerinde sık sık servis edilmez, ancak ana maddesi geniş yapraklı bir sebze olan taro olduğu için Karayiplerde bir tem

Kalorilerde ve yağda diğer bazı tohumlardan daha düşük olmasına rağmen, kabak çekirdeği vitaminlerinde de daha düşüktür. Örneğin, 1 fincan kabak çekir

Birine yemek yapmak zor, ve sağlıklı bir şekilde yapmak göz korkutucu bir işi daha da zorlaştırıyor. Bekar bir erkek için besleyici, lezzetli ve kolay

Oyundan önce doğru yemekleri doğru zamanda yemek, sporcuların en iyi şekilde rekabet edebilecekleri kadar enerjiye sahip olmalarına yardımcı olabilir.

Gece yemek yemenin, gün içinde yemekten daha fazla kilo almanıza neden olduğu efsanesine atık bırakmanın zamanı geldi. Sabahları, geceleri veya aralar

, 3, [[ Barbaras Bakery, Puffins Tahıllar da dahil olmak üzere tamamen doğal ve koruyucu madde içermeyen tahıl barları, granola barlar ve tahıllar

Bütün yiyecekler kalori formunda bir miktar enerji sağlar. Bununla birlikte, bazı yiyecekler diğerlerinden daha fazla enerji ile doludur. Bademleri de

Medjool tarihleri ​​binlerce yıldır ekilmiştir ve yüksek kaliteli bir tarih olarak bilinir. Tarihler birçok yemeklerde belirgin bir şekilde yer aldığı

Yunan Yunan Jimmynin hedefi, müşterilere Yunanistana özgün olan sağlıklı ve lezzetli yemekler sunmaktır. Restoran, fast-food tarzında servis edilen ye

Kabarık dokusu ile patlamış mısır, doğal olarak yağsız ve sodyumsuz doyurucu bir atıştırmalık yapar. Patlamış mısır, mısır ısındığında haşlanmasını sa

Tatlı dişinizi tatmin edecek bir şey arıyorsanız, ancak her zamanki şeker çubuğunuzdan ve çerezlerden uzak durmaya çalışıyorsanız, bir tarih hindistan

Model Heidi Klumun hayranıysanız, hamilelik sonrası kilo kaybının görünüşte kolay olduğu konusunda kıskanıyor olabilirsiniz. Oğlunu doğurduktan iki ay

Sprintler, genel popülasyon için önerilen tam tahıl, yağsız protein ve sebzelerin aynı prensiplerine dayanan beslenme gereksinimlerini arttırmıştır. A