Bellerini izleyenler öğle yemeği için Çin yemeği büfesi alabilir ya da akşam yemeği için eve gidebilirler. Bazı Çin yemekleri dövülmüş, derin yağda kızartılmış ve doymuş yağ, kalori ve sodyum ile doludur, bu da obezite ve kalp hastalığına neden olabilir.
Fried Rice
Pirinç kızartılmadan önce, beyaz ve kahverengi pirinç 200 içerir Her MSNBC.com'da fincan başına kalori. Kamu Yararına Bilim Merkezi, bir kez kızartıldığında bir pilavın 1.500 kalori ve 10 gram yağ içerdiğini bildirmektedir.
Yumurta Ruloları
Bir yumurta rulosunda 200 kalori ve 2 gram doymuş yağ bulunur. kızartma işlemi sayesinde. Çin böreği yerine Çin böreği seçtiniz ve yağın yarısından tasarruf edin ve böreği 100 kalori ve 1 gram doymuş yağ içerir.
Tatlı ve Ekşi Tavuk
Tatlı ve ekşi tavuk limanları bir kuyruklu 1.300 kalori ve 11 gram doymuş yağ. Ancak yine de tadını çıkarabilirsiniz, ancak sosu tutun ve kızarmış yerine kızarmış tavuk isteyin.
Sığır ve Brokoli
Halka Açık Bilim Merkezi'nde bu popüler yemeğin 900 kalori ve 9 olduğu bildirildi sığır eti ve kalori bakımından zengin sote sosları nedeniyle yağ. Gitmek için bir kutu alın ve diğer yarısını daha sonra yiyin, böylece bir öğünde yalnızca 450 kalori ve 4.5 gram yağ tüketin.
, , ] ]