ConAgraFoods.com'a göre, “Slim Jim, yoğun tadıyla tüketicilerin sevdiği çıtır çıtır bir atıştırmalıktır.” Ancak Slim Jim gerçekten günlük diyetinize biraz eklenir isim ima ediyor mu? Atıştırmalık yiyeceklerinin yiyecek etiketine bir kez bakıldığında bu soruyu bir kez ve herkes için yanıtlıyoruz.
Kaloriler
Normal boyuttaki orijinal bir Slim Jim'de 240 kaloriden elde edilen 240 kalori var. Her gün 2.000 kalori alırsanız, tek bir Slim Jim toplam günlük ödeneğinizin onda birini kaplar ve 1.500 kalorili diyetten daha fazlasını tüketir.
Fat
Her Slim Jim'in 20 gramı vardır. toplam yağ, 7 g doymuş yağ, 1 g trans yağ, 2 g poli doymamış yağ ve 7 g mono doymamış yağ. Mayo Clinic'e göre, 2.000 kalorili bir diyet her gün 44 ila 78 g yağ içermeli ve 2 g trans yağ içermemelidir. Bir İnce Jim, belirli bir günde tüketmeniz gereken toplam ve trans yağ miktarının dörtte biri ile yarısı arasında eşittir.
Kolesterol
Her gün 300 mg'dan fazla kolesterol tüketmemelisiniz. Mayo Clinic'in bunu yapmasını önerdiği yollardan biri, tükettiğiniz hayvansal ürün miktarını azaltmak. Hayvansal ürünlerden yapılan Slim Jim, 50 mg kolesterol içerir.
Sodyum
Normal büyüklükteki Slim Jim, 1.100 mg sodyum içerir. Sağlıklı yetişkinler için her gün 2.300 mg'dan fazla sodyum tüketilmemelidir. Bununla birlikte, bazı sağlıklı yetişkinler, optimum sağlık için günlük bazda sadece 1.500 mg sodyum gerektirir.
Karbonhidratlar
2.000 kalorili bir diyetle, günde 225 ila 325 g karbonhidrat almalısınız, tercihen kepekli tahıllar, meyve ve fasulyeden. Slim Jims, 0 g diyet lifi ve 2 g şeker bazlı karbonhidrat içeren 7 g karbonhidrat sunar.
Protein
Jim Jim, çubuk başına 10 g protein içerir. Her gün 50 ila 175 g proteini hedeflemelisiniz, bu nedenle tek bir Slim Jim günlük ihtiyacınızın yüzde 20'sini veya yüzde 5,7'sini karşılar.
Slim Jims yaklaşık olarak buluşuyor Günlük demir payının yüzde 6'sı. Ancak, bir Slim Jim herhangi bir A vitamini, C vitamini veya kalsiyum içermez.