Crisco tamamen sebze kısaltması, normal kısaltma veya tereyağı aromalı olarak mevcuttur. Her iki tip için içerik ve işleme benzer şekildedir ve beslenme verilerini aynı yapar. Crisco'ya göre, her iki kısalma türü tereyağından yüzde 50 daha az doymuş yağ içeriyor. Bununla birlikte, bu, yağ bakımından düşük olduğu veya diyetiniz için mutlaka iyi olduğu anlamına gelmez.
Sunum Bilgileri
Crisco kısaltması, 1 çorba kaşığı porsiyon büyüklüğünde katı bir yağdır. Bir porsiyonun ağırlığı 12 g'dır. Kısaltma, beslenme verilerini yamuracak hava kabarcıklarını önlemek için dikkatli bir şekilde ölçülmelidir.
Kaloriler
Crisco'nun tüm sebze ya da tereyağı lezzet kısaltmasının bir porsiyonunda 110 kalori vardır. Üründe karbonhidrat veya protein bulunmadığından kalori değeri tamamen yağdır. Bu, 2.000 kalorili bir diyet için önerilen günlük kalori değerinin yüzde 5.5'idir.
Karbonhidratlar
Crisco normal ve tereyağlı tüm sebze kısaltması yüzde 100 yağdır. Kısaltma, 0 g karbonhidrat içerir.
Yağ ve Protein
Düzenli veya tereyağlı aromalı bir porsiyon Crisco kısaltması, 12 g yağ içerir. Bu, 2000 kalorili bir diyet için önerilen günlük yağ değerinin yüzde 18'idir. Kısalma, 3 g doymuş yağ, 6 g poli doymamış yağ ve 2.5 g mono doymamış yağ içerir. Crisco kısaltması, trans yağ veya kolesterol içermez. Crisco kısaltması protein içermez.
Vitaminler ve Mineraller
Düzenli ve tereyağı lezzetindeki Crisco bütün sebze kısaltması, 2.000 kalorili bir diyet için önerilen günlük E vitamini değerinin yüzde 15'ini içerir. Kısalma, günlük önerilen A vitamini değerinin yüzde 2'sini de içerir. Crisco tamamen bitkisel kısalma sodyum içermez.
, , ] ]