Vitamini için Bir Egzersiz Sonrası Portakal Suyu Nasıl İçilir C vitamini, vücudunuzun günlük ihtiyaç duyduğu suda çözünür bir besindir. Vücudunuzun u

Sağlıklı vitaminli içecekler içmek, günlük vitamin ve mineral ihtiyacınızı elde etmenin iyi bir yoludur. Vitaminlerin ve diğer gerekli besinlerin en i

Meyve suyu, susuz kalmanız için gereken suyu almanıza yardımcı olabilir ve kızılcık nar suyu lezzetli bir seçenektir. Bir dizi beslenme ve tıbbi fayda

Saf, seyreltilmemiş ahududu suyu az kalori içerir, yağ oranı düşüktür ve birçok besin ve sağlık yararı vardır. Sadece 1/4 fincan günlük C vitamini iht

Birçok Amerikalı, kalsiyum alımını karşılamıyor. Kalsiyum tüketiminizi artırmanın bir yolu kalsiyum takviyeli portakal suyunu içmektir. Vücudunuz port

Nar, literatürde İncil kadar eskiden söz edilen egzotik bir meyvedir, ancak narın meyvesi meyvenin kendisinden daha fazla tüketilir. Nar suyu, ihmal e

Hem portakal suyu hem de greyfurt suyu hem vitaminler hem de mineraller açısından zengin olan sağlıklı içeceklerdir, bu nedenle bunların birleştirilme

Greyfurt, 19. yüzyılda Karayip adalarında yetişen hibrit bir narenciye meyvesidir. 1929da A. E. Henninger, Teksasta yakut kırmızısı greyfurt çeşidini

Çıtır ve gevrek, turplar sağlıklı bir sebze suyuna eşsiz bir katkı sağlar. Taze, bütün turplardan yapılan turp suyu, bütün turpların tüm vitaminlerini

Tropikal Amerika yerlileri olan papayaların Brezilya ve Güney Asya mutfakları dahil olmak üzere dünya çapında çeşitli mutfaklarda bir yeri vardır. Pap

Greyfurt, kilo vermeye çalışırken menünüze serinletici bir dokunuş katabilir. Sadece bir greyfurt, C vitamini için günlük değerin yüzde 100ünün yanı s

Asitli, ancak mideye yatkın bir limon suyu, hoş bir tart tadıyla birlikte güçlü bir şekilde sağlıklı fiziksel özellikler sunar. C vitamini ve potasyum

Temizlik ve detokslama, alternatif tıp tutkunları ve diyet hobileri olmak üzere iki hayvan türüdür, fakat bunların bilimde bir temeli yoktur. Böbrekle

Squeezed: Portakal Suyu Hakkında Bilmedikleriniz in yazarı Alissa Hamiltona göre portakal suyu, ilk görünümünü 20. yüzyılın başlarında konserve içecek

Juice Plus +, meyve suyunun yoğunluğunu çeşitli meyveler ve sebzelerden elde edilen vitamin ve lif ile birleştiren bir tamamlayıcıdır. Ürün, yeteri ka

Birçok insan stresle başa çıkmak için sağlıksız yiyecekler alır, ancak sağlıklı meyve suyu da dahil olmak üzere doğru gıda seçimleri yapmak vücudunuzu

Brüksel lahanası, bazen ebeveynlerin çocuklarını yemeye zorlaması gereken yiyeceklerden biri olarak tasvir edilir. Sağlık açısından bakıldığında, en a

ABD süpermarketlerindeki büyük bir tüketici markası olan Ocean Spray, kızılcık bazlı meyve suları, atıştırmalıklar, soslar, tahıllar ve taze ürünler k

İyi bir mangan ve C vitamini kaynağı olmasının yanı sıra, concord üzümleri, dünyadaki en sağlıklı yiyeceklere göre, sadece renklerinden değil aynı zam

Sadece 4 oz. ananas suyunun C vitamini için BKA miktarının yüzde 50sini sağladığı ve günlük MyPyramid Fruit Groupun yüzde 25ini karşıladığı belirtiliy

, 3, [[ “Limonun meyvesi yemek imkansız” diyor ya da öylesine bir şarkı, ama bu Amerikalıların ortalama 6,4 lblik bir düşüş yaşamalarını engellemed

Bilimsel olarak triticum aestivum olarak bilinen buğday çimi, şifa özellikleri için lanse edilmiş bir çimdir. Protein, B12 Vitamini, beta karoten, kal

Son araştırmalar inflamasyonu, insülin direnci, tip 2 diyabet, artrit, kanser ve kardiyovasküler hastalıklar dahil olmak üzere birçok ciddi ve kronik

Sabahları kahvaltı ile birlikte bir bardak portakal suyu birçok Amerikalı için bir gelenektir. Tahıl, meyve, yoğurt veya kızarmış ekmek için mükemmel

Kızılcıklar, hastalıklarla mücadele özelliklerinin çoğunu taşır ve idrar yolu enfeksiyonlarını (İYE) önleme yetenekleri ile bilinir. Bununla birlikte,

Pancar suyu, meyve suyunun çıkarıldığı küre şeklindeki sebze olan pancar kökünde bulunan besinleri içerir. Bu besinler arasında B vitamini folatı ve b

Noni bitki, 100den fazla bitki bazlı kimyasal veya fitokimyasal içerir. Bazıları özellikle antioksidanlar olarak işlev görürken, diğer maddeler kanser

Yerel meyve suyu dükkanınıza gidin ve güler yüzünüze harcayabileceğiniz ekstralara göz atın. Buğday çimi bu seçeneklerden biri olması muhtemeldir. Ek

Yarım bardak ananas suyunun servis edilmesi 60 kalori sağlar ve C vitamini, magnezyum, potasyum ve kalsiyum kaynağıdır. Ananas bilinen tek doğal brome

Domates suyunun likopen olarak bilinen kartenoid de dahil olmak üzere kendine özgü besin dengesi, içeceğe özel özellikler kazandırıyor gibi görünmekte

Antioksidanlarla paketlenmiş arpa otu suyu, sağlığınız için gerekli olan bazı besinleri içerir. Aynı zamanda vücudunuzdaki sağlıklı bir asit-alkali de

Güney ve Orta Amerika’nın yerlisi olan dolmalık biber ilk olarak Christopher Columbus tarafından Avrupa kültürüne tanıtıldı. Bugün, yeşil biber hemen

Greyfurt suyu, belli öğünlerde iyi gidebilecek tatlı ancak keskin bir lezzet sunar. Pek çok insan kahvaltıda greyfurt suyu içiyor. Meyve suyu, vitamin

Sağlıklı, dengeli, sağlıklı kan için ihtiyacınız olan tüm besinleri ve genel olarak sağlıklı dokuları sağlamalıdır. Ancak, kanınız için beslenme deste

Soluk etli ve tatlı, sulu tadıyla, armut kokulu, lezzetli ve besleyicidir. ABD Tarım Bakanlığı, haftada 10 ila 14 bardak meyve yemenizi önerir. 1 su b

Narenciye greyfurt greyfurt, diyet lifi, potasyum ve C vitamini bakımından zengin bir kaynaktır. Ayrıca, kolesterolü düşürmek ve böbrek taşlarını önle

Soluk yeşil başları ve uzun, ince, beyaz dişleriyle yonca filizi zarif bir tat alır. Besin bakımından zengin olan yonca filizleri, meyve suyu hazırlam

Havuç suyu önemli miktarda C vitamini ve beta karoten içerir. Aynı zamanda bir meyve suyundan beklediğinizden daha fazla lif içerir. Ön araştırmalar,

Canlı renk tonu ve doğal olarak tatlı çilek tadı, birçok hanede onları en sevdiğiniz bir yaz çeşidi haline getirir. Meyveler aynı zamanda iyi meyve su

Polynezyalılar tarafından tıbbi özellikleri nedeniyle uzun süredir ödün vermeyen noni suyu, vitaminler, mineraller, amino asitler ve çok çeşitli sağlı

Kavun, açık portakal renkli eti olan bir kavun türüdür ve karpuz ve bal özü ile ilgilidir. Meyve hafif tatma suyu haline getirilebilir ve diğer meyve

Nar, antik çağlardan beri ekili olan süper gıda olarak adlandırılan bir besindir. Narlar çiğ halde, meyve suyunda ve şekerden kahvaltı baralarına kada

Bal ve limon suyu toniği, doğal ve etkili bir kilo verme yardımcısı olabilir. Hem limon suyu hem de bal, sindirime yardımcı olan ve vücudun yağ biriki

Limonlar, limon suyuna sıkıldığında, birçok yiyecek ve tarifleri tazelemek için eklenmiş bir tat veren bir turunçgil türüdür. Limonlar 2500 yıldan faz

Kızılcık suyu, serinletici bir içecek olarak ve idrar yolu enfeksiyonlarını önlemek için geleneksel bir yöntem olarak kullanılır. Kızılcık suyundan ho

Greyfurt ve suyu mükemmel bir C vitamini kaynağıdır: Bir greyfurtun yarısı, HealthCastlea göre önerilen günlük C vitamini miktarının yüzde 75ini sağla

Meyve ve sebzelerin meyve suyu sıkması, birden fazla ürünü tek bir bardağa toplayarak daha fazla besin almayı kolaylaştırır. Meyve suyu karışımlarını

Her ne kadar fazla Amerikalı fazla kilolu ve obez olsa da, çoğu hala yeterli miktarda vitamin ve mineral tüketmiyor. Bu, büyük ölçüde, yüzde 90ı günlü

Havuç suyu içmek, size antioksidanlar dahil olmak üzere birçok faydalı besin sağlar. “Beslenme Dergisi” nde yayınlanan 2011 tarihli bir araştırma, hav

Meyve suyu konsantresinin çiğ meyve suyuna göre bazı avantajları vardır. Genelde daha ucuzdur, depoda uzun süre dayanır ve gıda kaynaklı hastalık risk

Vücut, normal ve sağlıklı vücut fonksiyonlarını sürdürmek için atık ürünleri ve toksinleri yok etmek için organlarına bağlıdır. Organların temizlenmes

Ocak ayında yayınlanan “Gıda ve Tarım Bilimleri Dergisi” nde yayınlanan bir araştırmaya göre, limon suyuna eklenen en önemli bileşen, en yüksek miktar

Sağlıklı kalmak için diyetinizin bir parçası olarak demire ihtiyacınız var. Temel bir mineral olan demir, kanınızın vücudunuz boyunca oksijen taşıması

Maydanoz, yiyecekleri süslemek için veya bir tabakta renk elementi sağlamak için kullanılsa da, aslında çok güçlü bir sağlık gıdasıdır. Maydanoz, C vi

Albacore, sık sık konserve satılan pembemsi beyaz etli bir ton balığı türüdür. En fazla atlama ve diğer ton balığı türlerine göre yüksek yağ içeriği i

Kereviz gibi daha düşük kalorili sebzeler yemek, daha sağlıklı yiyecek seçimleri yapma arayışınıza başlamak için iyi bir yerdir. Nişastalı sebzelerin

Vitamin K, kan pıhtı oluşumu sürecini ifade eden Alman “koagülasyon” sözcüğü ile tanımlanır, vücudun pıhtılaşma faktörleri olarak işlev gören yedi far

Fındık olarak da bilinen fındık yemek kalp hastalığı riskini azaltabilir. Ayrıca kan pıhtılaşması ve idrar yolu enfeksiyonları riskinizi azaltabilir.

Kan pıhtılarının çok kolay bir şekilde oluşmasına neden olan tıbbi durumları olan kişiler, sıklıkla Coumadin markasıyla da satılan warfarindir. Bu ila

Bütün kuru şaraplar benzer kalori oranlarına sahip olsa da, çeşitlilik bakımından bir miktar farklılık gösterir. Genel olarak, cabernet gibi kırmızı ş

Kilo vermeye çalışıyorsanız, yeterince sıvı tüketen diyetisyenlerin önemini vurgulayan ve ayrıca mümkün olan kalori sayısının farkında olan beslenme m

Diyet birçok insan için büyük bir engel teşkil eder ve kilo verme kararlılığı ile gelmek önemli bir düşünce alabilir. Bazı insanlar kilo kaybına yardı

Birçok insan akşam yemeği sırasında veya dışarıda arkadaşlarıyla birlikte alkollü bir içeceğin tadını çıkarır. Ancak, bir içki seçerken alkolün kalori

İçecekler, sağlıklı ve dengeli bir diyet planlarken göz önünde bulundurmayacağınız gizli kalorileri içerir. İçeceklerin çok miktarda tüketilmesi kolay

Aşırı derecede alkol almakta yanlış bir şey yoktur. Orta düzeyde alkol alımının çeşitli sağlık yararları olduğunu ve hiç içilmemekten daha sağlıklı ol

Bazen bira içmekla ilişkili kilo artışının mutlaka metabolizmadaki bir azalmadan kaynaklanması gerekmez. Ancak, bira içmek metabolizmanızı geçici olar

PeerTrainer.coma göre bir Corona Light 109 kaloriye sahiptir. Kilo vermeye çalışan insanlara genellikle alkollü içkileri kısıtlamaları önerilir. Ancak

Gün içinde çok fazla Coca-Cola ve diğer alkolsüz içecekler içerseniz, kilo kaybı zor olabilir. 12 oz. Coca-Cola konservesi 140 kalori içerir. Diyet de

Kokteylinizi canlandırmak istiyorsanız Belvedere votka çeşitli lezzetler sunar. Birkaç isim vermek için greyfurt, narenciye, ahududu ve portakal çeşit

Light bira, kilo vermek isteyenler için normal biraya iyi bir alternatiftir. Bira veya herhangi bir alkolü tüketirken anahtar ölçülüdür. Ölçülü bira,

Tahmin Bailey s &Kahve, USDA Gıda Kompozisyon Veritabanının sağladığı beslenme gerçeklerine göre 100 gramda 233 Kalori ve 10.00 g Toplam lipit (yağ

Kalorileri sayırken, insanlar bazen içerdikleri içeceklerdeki kalorileri dikkate almayı unuturlar. Seçtiğiniz biranın türüne bağlı olarak, kalori içer

“French Vogue” un en iyi editörü Carine Roitfeld, tüm uzman tavsiyelerine meydan okuyan görünen diyet önerileri sunar: peynir yiyin, şarap için, sigar

Aşırı alkol içmek sağlığınız için büyük tehlike oluşturabilir, ancak belinize zarar verebilir ve kilo verme çabalarınızı engelleyebilir. Alkollü içece

Sağlıklı bir kilonun sürdürülmesi birçok kişi için önemli bir zorluktur. Pek çok diyet ürünü ve programı hızlı kilo vermenize yardımcı olduğunu iddia

Kilo vermek istiyorsanız alkollü içki ve bira içmekten kaçınmalısınız. Ağır içme önemli kilo alımı ile ilişkilendirilmiştir. “Amerikan Klinik Beslenme

Bir öğünün önündeki tipik alışkanlığınız elastik bel pantolonuna dönüşmeyi içeriyorsa, aşırı derecede yiyebilirsiniz, böylece bir premeal elmaya sıkma

Apple cider sirkesi, kalp hastalıklarından artrite kadar geniş bir yelpazedeki sağlık koşullarını tedavi etmek için kullanılan popüler bir sağlık takv

Kilo vermeye çalışmak her gün milyonlarca Amerikalıyı etkiler. Sadece kilo verme düşüncesi biraz gönülsüzlüğe neden olabilir. Tüm kilonuzu kaybetmeniz

Kilo kaybına yardımcı olan sirke fikri yeni bir şey değil. Aslında, bu solgunluk diyeti, şair Lord Byronın sirke ve su içmenin bir savunucusu olduğu 1

Bir hafta veya daha kısa sürede daha zayıf görünmek mümkündür. Bunu yapmanın yanlış yolu, David Zinczenko tarafından Abs Diyet e göre, aslında metabol

Elma Sirkesi Diyetinin 1950lerde başladığından bu yana taraftarları vardı. Yaratıcı, D.C. Jarvis, ikna edici bir şekilde 3 çay kaşığı olduğunu savundu