Kızılcık suyu, serinletici bir içecek olarak ve idrar yolu enfeksiyonlarını önlemek için geleneksel bir yöntem olarak kullanılır. Kızılcık suyundan hoşlanıyorsanız veya tıbbi amaçlar için kullanıyorsanız, bunun yeterli miktarda K vitamini içerdiğini ve bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğini bilin.
K Vitamini İçeriği
K vitaminin vücuttaki birincil rolü Kanın düzgün şekilde pıhtılaşmasını kolaylaştırmak ve bunun olmadan basit bir kesilmesi hayatı tehdit eden kan kaybına neden olabilir. Kolayca pıhtılaşan kanınız varsa, kan inceltici ilaçlar almanız gerekebilir. Bu durumda, yiyeceklerin K vitamini içeriğinin farkında olmanız gerekir, çünkü çok fazla D diyeti ilacınızın düzgün çalışmasını engelleyebilir. USDA Ulusal Besin Veri Tabanı, bir bardak kızılcık suyu porsiyonunun 12.9 mcg K vitamini içerdiğini, önerilen günlük alımın yüzde 16'sını bildirdi.
Vitamin K ve Kızılcık Etkileşimi
Kızılcık suyu bildirildi. warfarin veya coumadin gibi kan inceltici ilaçlar ile etkileşime girme. “Annals of Pharmacotherapy” Mart 2011 sayısında kızılcık suyunun tüketilmesinin, popüler bir kan inceltici olan warfarin'in etkilerini artırdığı bir vaka bildirildi. Kızılcık suyunun adil miktarda K vitamini içerdiği için kan incelticinin düzgün çalışmasını engelleyebileceğini varsaymanıza rağmen, çeşitli araştırmalar kızılcık suyunun K vitamininin etkisini artırdığını bildirmiştir. The New York Times’taki 18 Mayıs 2009 tarihli bir raporda, bu yükseltilmiş etkinin bir teorisinin, kızılcıkların vücuda warfarin parçalama kabiliyeti veren enzimleri deaktive eden bileşikler içermesi olabileceği açıklanmaktadır. Kızılcık suyundan hoşlanıyorsanız ve aynı zamanda kan inceltici ilaçlar kullanıyorsanız, suyu tüketmeden önce doktorunuzla konuşun.
K Vitamini Ne Kadar Güvenli? "
Warfarin tedavisi alıyorsanız veya başka bir tedavi alıyorsanız Kan Tinerleri, Ulusal Sağlık Enstitüleri, günlük servis başına K vitamini RDI'sinin yüzde 60'ından fazlasını içeren yiyecek tüketiminizi sınırlamanızı önerir. Örneğin, brüksel lahanası, 1/2 bardak porsiyon K vitamini için RDI'nın yüzde 190'ını içerdiğinden sınırlı olmalıdır. Kızılcık suyu yalnızca yüzde 16'yı içerir ve sınırlandırılması gerekmeyecek olsa da, bunun aslında etkilerini artırabileceği gerçeği kan inceltici bir istisna yapar.
Kızılcık Suyunda Diğer Vitaminler
Kızılcık suyu adil bir miktarda K vitamini içermekle birlikte, C vitamini bakımından% 23.5 mg veya% 39 oranında RDI oranı yüksektir. 1 bardakta servis yapın. Ayrıca 3.0 mg E vitamini sunar. Hem C hem de E, vücudunuzu DNA'nıza zarar verebilecek ve kronik hastalığa yol açabilecek serbest radikallerden korumaya yardımcı olan antioksidan vitaminlerdir. A vitamini, B vitaminleri ve gerekli bazı mineraller kızılcık suyunun besinsel yararlarını ortaya çıkarır.
, , ] ]