Yarım bardak ananas suyunun servis edilmesi 60 kalori sağlar ve C vitamini, magnezyum, potasyum ve kalsiyum kaynağıdır. Ananas bilinen tek doğal bromelain kaynağıdır, antioksidan özelliklere sahip enflamatuar barsak hastalıklarından muzdarip bireylere yardım edebilen ve kolon kanserini önleyebilen bir enzimdir. Taze ananas ve meyve suyu en iyi bromelain kaynaklarıdır.
Ananas Suyu
Ananas suyu doğruca ananastan gelebilir veya önceden konsantre edilmiş meyve suyundan yapılabilir. Ananas suyunda bulunan enzimler, mukozanın erimesine yardımcı olur. UNC Lineberger Cancer Center'daki sağlık uzmanları, tükürük üretiminin azalmasıyla ilgileniyorsanız, yemeklerden önce bir bardak ananas suyu içmenizi önerirler.
Su ve Diğer Meyve Suları
Ananas suyu içerebilir Portakal, greyfurt veya kızılcık gibi diğer meyve suları, ek lezzet ve çeşitlilik sağlamak için ananas suyu ile karıştırılabilir.
Askorbik Asit ve Şeker
Bazı ananas suyu, C vitamini içeriğini artıran askorbik asit ilave etti. . Meyve suyuna şeker veya mısır şurubu gibi tatlandırıcılar ilave edilebilir. Şekersiz, şekersiz ananas suyu için ek şekersiz arıyorsanız, kontrol edin.
, , ] ]