Antioksidanlarla paketlenmiş arpa otu suyu, sağlığınız için gerekli olan bazı besinleri içerir. Aynı zamanda vücudunuzdaki sağlıklı bir asit-alkali dengesini geri kazanmanıza yardımcı olur. Arpa otu suyu, kronik durumlar için potansiyel yardım da dahil olmak üzere çok sayıda sağlık yararı sağlarken, diyetinize eklemeden önce doktorunuza danışın.
Fibromiyalji Semptomlarını Kolaylaştırır
Arpa otu suyu, fibromiyalji ile ilişkili semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Kronik bir hastalık olan fibromiyalji, kas ağrısı, depresyon, hareketsizlik ve yorgunluk ile karakterize edilir. Eylül 2001'de “BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp” ta yayınlanan bir araştırma, iki ay boyunca çiğ, saf vejetaryen bir diyet izleyen çalışma katılımcılarının omuz ağrısı, esneklik ve diğer fibromiyalji semptomlarında önemli gelişmeler olduğunu bildirdi. Diyet havuç suyu, fındık, tohumlar, kurutulmuş arpa otu suyu ürünü, meyveler, salatalar ve tahıl ürünlerinden oluşuyordu.
Arpa otuna yeşil rengini veren bir madde olan Klorofil, sayısız sağlık yardımı sağlayabilir. "Arpa Çimi Suyu: Gençleştirme İksiri ve Doğal, Sağlıklı Güç İçeceği" kitabına göre klorofil, yara iyileşmesinin iyileştirilmesi ve sağlıklı kan hücrelerinin üretimi ile ilişkilidir. Ayrıca, klorofilde bulunan antioksidan besinler serbest radikallerin zarar verdiği zararlara karşı korur - toksik atomlar veya sağlıklı hücrelerinizi tahrip edebilen moleküller. Bazı çalışmalar, klorofil yönünden zengin diyetlerin bazı hastalıkların önlenmesine yardımcı olabileceğini, 2011'de "Akademik Gıda Dergisi" nde yayınlanan bir makaleyi bildirdiklerini bildirmektedir.
Vitamin A Miktarı Malzemeleri
Arpa otu suyunda A, C vitaminleri bulunur. ve K'nın yanı sıra bazı B vitaminleri. A vitamini, DNA ve RNA sentezine yardımcı olur. B vitaminleri vücudunuzun yiyeceği enerjiye dönüştürmesine yardımcı olurken, C vitamini serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur. Folat, yüksek kardiyovasküler hastalık riskinin artmasıyla bağlantılı olan homosistein denilen bir maddenin kan seviyelerini azaltmaya yardımcı olur. B-12 Vitamini, sağlıklı sinir dokuları ve kan hücrelerinin oluşumunda yardımcı olur. Vücudunuz kanı pıhtılaştırmak için K vitamini kullanır.
Kardiyovasküler Fonksiyonu Destekler
2002'de yayınlanan “Diyabet ve Metabolizma” dergisinde yayınlanan bir çalışmada, arpa otu suyu takviyesi tüketmenin kardiyovasküler sisteminizin artmasına yardımcı olabileceği bulundu . Çalışmada tip 2 diyabet hastalarına arpa otu suyu takviyesi, E ve C vitaminleri kombinasyonu ya da dört hafta boyunca düzenli olarak iki vitamin ve arpa otu kombinasyonu verildi. Araştırmacılar, arpa otu suyu takviyelerinin serbest radikal, toplam kolesterol ve düşük yoğunluklu lipoprotein kolesterol seviyelerini düşürdüğünü tespit etti. Dahası, iki antioksidan vitaminle alındığında arpa otu serbest radikal seviyelerini tek başına alınan vitaminlerden veya arpa otu takviyesinden daha etkili bir şekilde bastırdı. Bu da arpa ot suyunun C ve E vitaminleriyle birlikte takviye edilmesinin kardiyovasküler sağlığın geliştirilmesine yardımcı olabileceği sonucuna varmıştır.
, , ] ]