| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | sağlık | Ağırlık yönetimi |

Sağlığı ve Hastalıkları

Bir Scuba Ağırlık Kemeri Nasıl Hesaplanır

Ağırlık kemerleri veya diğer ağırlık sistemleri, tüplü dalgıçların su altında nötral yüzdürme yapmasını sağlar. İnsanların doğal yüzdürme kabiliyetleri nedeniyle, çoğu insan ek ağırlık almadan yüzer hale gelirdi. Dolu bir hava tankı ve yüzdürülebilir bir ıslak elbise dalgıcın ilave ağırlık ihtiyacını arttırır. Nötr yüzdürme elde etmek için gereken ağırlık miktarı, birkaç farklı faktöre bağlıdır. Tam olarak ne kadar ağırlığa ihtiyacınız olduğunu hesaplamak için basit bir formül kullanamazsınız, ancak ne kadar ağırlığın ideal olacağını tahmin ederken bazı faktörleri dikkate alabilirsiniz.

Kendinizi tartın. Çoğu dalgıç tatlı suya dalmak için vücut ağırlığının en az yüzde 6 ila yüzde 8'ine eşit miktarda eklenmiş ve tuzlu suya dalmak için vücut ağırlığının en az yüzde 8 ila yüzde 10'una eşit bir ağırlık eklenmiş olması gerekir. Tuzlu su tatlı sudan daha yoğun olduğu için, tuzlu su dalışı için daha fazla ağırlığa ihtiyacınız vardır. Örneğin 120 pound ağırlığınız varsa, tatlı su için en az 7,2 ila 9,6 pound ve tuzlu su için 9,6 ila 12 pound gerekir. Bu sayılar nihai, mutlak ağırlık miktarları yerine başlangıç noktaları olarak kullanılmalıdır. Vücut tipinize ve ekipmanınıza bağlı olarak, daha fazla veya daha az ağırlık kullanmanız gerekebilir.

Tam vücutlu bir elbise elbisesini veya 3 veya 4 milimetreden daha kalın bir elbiseyi telafi etmek için ek ağırlık kullanın. . Wetsuit ne kadar kalın olursa wetsuit ne kadar fazla vücut kaplarsa o kadar çok yüzersiniz. Sadece bir mayo veya bir kısa elbise elbisesiyle ılık suya daldığınızda, tam vücutlu bir elbiseye daldığınızda ihtiyaç duyduğunuzdan daha az ek ağırlık almanız gerekir.

Farklı ağırlıklarda deneyin yüzme havuzunda pratik antrenman seansları sırasındaki miktarlar. En sık kullandığınız dalgıç giysisi dahil tüm scuba kıyafetlerinizi giyin. İhtiyacınız olan kilonun ne kadar olduğunu anlayabilmelisiniz.

Dalış günlüğünüzde karşılaştığınız herhangi bir yüzdürme zorlukları hakkında notlar alın. Örneğin, bir dalış sırasında kendinizin sürüklendiğini veya battığını hissederseniz, sorunu giydiğiniz ağırlıkla birlikte not edin ve ileride daha az ağırlık kullanmayı düşünün. Hiç inemiyorsanız, giydiğiniz ağırlığın miktarına dikkat edin ve derinliğinizi kontrol etmenize izin verecek ek ağırlık bulmaya çalışın.

İpucu

Genellikle BC olarak adlandırılan yüzdürme kompansatör yelekiniz, nötr yüzdürme elde etmenize yardımcı olabilir. Yüzeye ayakta kalmak için yeleğe hava ekleyebilir ve daha sonra iniş yapmak için o havayı havalandırabilirsiniz. Kendinizi bir dalış sırasında biraz batırıyorsanız, dengelemek için BC'nize biraz hava ekleyebilirsiniz. Ancak çok fazla ağırlık giymeyin ve BC yelekinizin telafi etmesini bekleyin. Bunun yerine, nötr yüzdürme elde etmek için doğru ağırlığı bulmaya çalışın.

Uyarılar

Tüplü dalış, dekompresyon hastalığı ve diğer basınca bağlı rahatsızlıklar dahil olmak üzere çeşitli yaralanmalar için risk altındadır. Dalıştan önce açık su sertifikasyon kursunu tamamlayın ve her zaman bir arkadaşınızla dalın.

Gerekenler

Ölçek

Hesap Makinesi

Ağırlık belt

Dalış günlüğü

, , ] ]

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com