Bal ve limon suyu toniği, doğal ve etkili bir kilo verme yardımcısı olabilir. Hem limon suyu hem de bal, sindirime yardımcı olan ve vücudun yağ birikintilerini çözmesine yardımcı olan önemli vitamin ve mineraller içerir. Bu tonik tek başına obezite için mucize bir tedavi değildir ve besleyici bir diyet ve günlük egzersiz ile birleştirilmelidir. Yeni bir sağlık rejimine başlamadan önce daima doktorunuza danışın.
Balın Faydaları
Bal, amino asitler ve mineraller bakımından zengindir ve iyi bir B-6 vitamini kaynağıdır. Baldaki vitaminler ve mineraller yağ asitlerinin metabolize edilmesine yardımcı olabilir ve sindirime yardımcı olabilir. Bal, doğal meyve şekerleri bakımından zengindir ve sabah alındığında büyük bir enerji artışı olmasını sağlar. Bu doğal meyve şekerleri basit karbonhidratlardır ve kolayca sindirilirler. Baldaki glikoz anında enerji verir, yavaş emen fruktoz ise zamanla enerjinin yükselmesini sağlar.
Limonun Faydaları
Limonlar, yüksek C vitamini, B vitaminleri nedeniyle birçok insan tarafından kullanılır. fosfor ve proteinler. Limonlar doğal bir idrar söktürücüdür ve fazla su ve yabancı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Limon suyu ayrıca karaciğerin safra üretmesine yardımcı olur ve vücut için sindirimi kolaylaştırır.
Tonik Karışım
Ham bal, limon ve ballı su toniği yapmak için işlenmiş bala tercih edilir. Orijinal vitamin ve minerallerinin daha fazlasını içerir. Ticari bal yapmak için bal ısıtıldığında, işlem sırasında besin maddeleri kaybolur. Limonlar taze sıkılmalıdır. Bir parça balı iki parça limonla karıştırın. Örneğin, 1 çay kaşığı. Bal 2 çay kaşığı ile karıştırılmalıdır. limon suyu. Bal ve limon karışımını bir bardak ılık musluk suyuyla birleştirin.
Dozaj
Maksimum fayda için günlük bal ve limon toniği tüketilmelidir. Sabah aç karnına alınan tonik, enerji artışı sağlar ve gün boyunca sindirime yardımcı olur. Sindirim sistemine verilen bu artış, büyük bir yemekten sonra akşamları bal ve limon suyu toniği içmeyi de faydalı kılar.
Ek Yararları
Bal ve limon suyunun sağlık yararları kilo ile sınırlı olmayabilir kaybı. Limon suyu mide bulantısı, kabızlık ve mide ekşimesi tedavisinde yardımcı olmak için kullanılmıştır. Limon suyunun C vitamini bakımından yüksek olması, küçük enfeksiyonların tedavisinde yardımcı olmak için kullanılır. Bal, antioksidanlar bakımından zengindir ve hastalığın önlenmesine yardımcı olmak için çayı genellikle eklenir. Balın içerdiği güçlü anti-bakteriyel özelliklerden dolayı, enfeksiyonu önlemek için genellikle topikal olarak uygulanır.