Bütün kuru şaraplar benzer kalori oranlarına sahip olsa da, çeşitlilik bakımından bir miktar farklılık gösterir. Genel olarak, cabernet gibi kırmızı şaraplar, porsiyon başına beyaz şaraplardan biraz daha fazla kaloriye sahip olma eğilimindedir, ayrıca biraz daha fazla alkole sahiptir. İyi bir sağlık ve kalori alımını en aza indirmek için, kadınlar günde bir veya daha az kadeh içerek şarap alımını sınırlamalı, erkekler ise günde iki bardaktan fazla içmemelidir.
İpucu
Cabernet Wine USDA Gıda Kompozisyon Veri Tabanı'nın sağladığı beslenme gerçeklerine göre hizmet veren 100 gramda 83 Kalori ve 0.07 g Protein
Cabernet Calories
Cabernet sauvignon veya cabernet franc ya 5 onsluk bir bardak yaklaşık 122 kalori. Bu kalorilerin çoğu gram başına 7 kalori içeren alkolden gelir. Alkol kalorileri enerji sağlar, ancak karbonhidrat, yağ ve protein kaynaklı kaloriler gibi besinsel değerleri yoktur. Ancak, herhangi bir kalori türü, aktivitelerle yaktığınızdan daha fazla kalori tüketiyorsanız, kilo alımına katkıda bulunabilir.