Dr. Carl F. Rehnborg tarafından oluşturulan Nutrilite, Kuzey Amerikada pazara giren ilk vitamin takviyesiydi. 1

Meyve, sebze, kepekli tahıllar, az yağlı süt ve fındık bakımından zengin bir diyet, gerekli tüm vitamin ve mineralleri elde etmenin en uygun yoludur.

1900lerin başında, Amerikalılar tüm besinlerini yemek yiyerek tükettiler. Amerikan Diyet Birliğine göre, 2007de ABDde vitamin takviyesi satışları 23.7

Vitaminler bağlayıcı veya dolgu maddesi olarak veya başka amaçlar için kullanılan sayısız aktif madde içerir. Ksantan zamkı ve selüloz, vitamin etiket

Piridoksin olarak da bilinen B-6 vitamini, birçok işlevi olan suda çözünen bir vitamindir. İdeal olarak, ihtiyacınız olan tüm B-6 vitaminini diyetiniz

Bilim adamları, 1940lardan bu yana soğuk algınlığı için C vitamini almanın potansiyel faydalarını tartışıyorlar. Her ne kadar araştırma sonuçları çeli

Milyonlarca Amerikalı günlük multivitamin tablet veya bireysel vitamin ve mineral tabletleri almasına rağmen, bu takviyelerin sağlığı iyileştirmek içi

Kilo vermenin en etkili yolu kalorileri çalıştırmak ve kesmek olsa da, doğru vitaminlerle destekleyerek kilo vermenizi artırmak mümkün olabilir. Doğru

Gastrik bypass, bir kilo kaybı veya bariatrik cerrahidir. İşlemde, hastanın midesi esasen çok daha küçük bir kese şeklinde yeniden yaratılır, böylece

CNNin Bütünleştirici Tıpın öncüsü olarak görüştüğü Edward A. Taub, M.D., Natures Code markasını ve ürünlerini geliştirdi. Birçok sağlık ürünleri arası

Safran ve vitamin almak, sağlıklı bir vücuda destek olmanın kolay ve güvenli bir yoludur. Safran, ons başına 50 dolara varan en pahalı bitkilerden bir

Ek denemeye karar verdiğinizde, çeşitli markalar arasından seçim yapmak zorunda kalabilirsiniz. Chlorella, herhangi bir tesiste bulunan en yüksek klor

Kolekalsiferol de denilen D3 vitamini, bazı takviye edilmiş gıdalarda ve diyet takviyelerinde bulunan bir D vitamini türüdür. Yetişkinler için yeterli

Tüm Amerikalıların yarısı vitamin takviyesi alıyor, 2013 yılında yapılan bir Gallup anketini bildirdi. Harvard Halk Sağlığı Okulu profesörü Eric Rimm,

Eniva VIBE, Minneapolis-St. Paul Star Tribünü, Eniva 10 yıldan fazla bir süredir faaliyet gösteriyor. Amiral gemisi ürünü olan VIBE, 32 oz. şişeler ve

Günlük multivitamin almak, sağlıklı kalmak için gereken vitamin ve mineralleri aldığınızdan emin olmanın kolay bir yolu olabilir. Bir multivitamin, za

Farklı formülasyonlar ve ilaçlar arasındaki uygulama seçenekleri, farklı hastalarda ilaç uygulama kalitesini optimize eder. Ancak, “Amerikan Geriatrik

Bazı besinlerin çalışması için başka birine ihtiyaç duyulur - bunlara kofaktör denir ve uygun şekilde birlikte alınmaları gerekir. Diğer besinler, baş

Damarlar, damar ve diğer kan damarlarını içeren dolaşım sisteminizin bir parçasıdır. Vücudunuzdan ve akciğerlerinizden kalbe geri kan vermenize yardım

Niasin, B vitaminlerinden biridir ve bazen B-3 veya nikotinik asit olarak da adlandırılır. Niasinin eksiklikleri nadirdir, çünkü süt ürünleri, yumurta

Çok çeşitli vitamin markaları doğru vitamini seçmeyi çok zorlaştırabilir. Renkler, iddialar ve bilimsel terminoloji ile engellenmek, korku ve hayal kı

Vücut, diyetindeki niacinamidi niacinden yapar. Her ikisi de B3 vitamini formları olarak kabul edilir. Bu vitamin vücudun karbonhidratları enerji için

B-3 vitamini olarak da bilinen Niacin, sekiz temel B vitamininden biridir. Temel bir vitamin olarak kabul edilir, çünkü her gün yeterince tüketmezseni

Alternatif olarak, niasin, niasinamid, nikotinamid ve nikotinik asit olarak da adlandırılan B3 vitamini, B vitaminleri veya B kompleks vitaminleri ola

Niasin ve amid formundaki niasinamid, her ikisi de B3 vitaminini oluşturur. Pek çok insan kendileri için eşdeğer kabul etse de, niasinamid daha az ter

B-3 Vitamini veya niasin, ekmek, takviye edilmiş tahıllar, baklagiller, tohumlar, somon, et veya kümes hayvanları yiyerek diyetinizden elde edebileceğ

Niacin veya B-3 vitamini, B vitaminleri kompleksinin bir parçasıdır ve tükettiğiniz gıdaları işlemek için bunların tümü. Niasin olmadan vücudunuz prot

Doğum sonrası depresyon doğum sonrası kadınların yüzde 15inde görülür. Semptomlar doğumdan sonraki birkaç gün içinde ortaya çıkabilir, 10 gün boyunca

Amy E. Griel ve arkadaşları tarafından Amerikan Koleji Dergisinde yayınlanan 2004 tarihli bir araştırmaya göre, fıstık ezmesi ve fıstık ezmesi tüketen

Suda çözünen bir B vitamini olan niasin, enerji seviyenizi ve beyin fonksiyonunuzu korumanın yanı sıra kalp hastalığı gibi kronik hastalıkların önlenm

Papaya, Asya ve Orta Amerikanın bazı bölgelerinde yetişen tropik bir ağacın meyvesidir. Ayrıca muhallebi elma, pençe pençesi, fruta bomba, leko ve kav

Daha çok B-5 vitamini olarak bilinen pantotenik asit, niasin, riboflavin ve piridoksin içeren B vitamin kompleksinin bir parçasıdır. Bu vitamin vücutt

Karnabahar’ın düşük kalorili içeriği ile birlikte önemli besin içeriği, sizin için iyi bir besindir. Karnabahar, yalnızca güçlü antioksidan C vitamini

Niasin veya B-3 vitamini, B kompleks ailesine ait suda çözünen bir besindir. Bazı açılardan, niasin gerçekten bir vitamin değildir, çünkü yeterli mikt

Ulusal Kanser Enstitüsüne göre, ABD’de 11 milyondan fazla kadın ve erkek, bir tür kanser geçmişine sahipti. Enstitüye göre, genel hayatta kalma oranı

Kırmızı kuş üzümü bir tür meyvelidir ve yaz aylarında ve Noel yakınlarında yıl boyunca dondurulmuş ve taze olarak bulunur. Turtalar ve çoğu insan onla

B kompleksi vitaminleri suda çözünür, yani vücudun onları saklamaması ve metabolik sürecin çeşitli rollerinde işlev görmesi. Sekiz B vitamini vücudun

Pasifik kırmızı balığı, kara bas, rock morina ve okyanus levrekleri birbirleriyle ilişkili gibi görünmüyor, ancak hepsi farklı rockfish türleri. Çoğu

Niasin veya B3 vitamini, diyetinizde verilmesi gereken temel bir besindir. Niasinin sağlığa faydaları, öncelikle nikotinamid adenin dinükleotidi veya

Düzgün çalışmaya devam edebilmesi için vücudunuzun düzenli miktarda gerekli besinlere ihtiyacı var. Bunlardan amino asit triptofan ve vitamin niasin ö

Niasin ayrıca, yağ asitleri ve kırmızı kan hücreleri oluşturmak ve karbonhidratları, yağları ve proteinleri enerjiye dönüştürmek için gerekli bir vita

Başlangıçta tek bir vitamin bileşiği olduğu düşünülen B vitaminleri, tiamin, riboflavin, niasin, folat, B6 vitamini, B12 vitamini, pantotenik asit ve

Niasin veya B3 vitamini, 50den fazla farklı enzimin düzgün çalışması için gereklidir. Yediğiniz kalorilerdeki enerjiyi açmak için vücut tarafından kul

B vitamini kompleksi sekiz ayrı vitamin grubudur: tiamin veya B1; riboflavin veya B2; niasin veya B3; pantotenik asit veya B5; piridoksin veya B6; bio

Keten tohumu, folat, tiamin, niasin ve B-6 vitamini gibi birçok vitamin kaynağıdır. Keten tohumu vitamini içeriği tek sağlık faydası değildir, çünkü k

nin Olumsuz Yan Etkileri Niasin olarak da adlandırılan B-3 Vitamini, vücudun yakıt olarak kullanılmak üzere karbonhidratları glikoza dönüştürmesine y

, 3, [[ Canlı renk tonları ve sulu etleri ile ahududu, diyetinize lezzet ve doğal tatlılık katar. Ayrıca sağlık yararları da sunarlar; ahududu da d

B vitamini kompleksi, B-1, B-2, B-6, B-12, niasin, pantotenik asit, folat ve biotini bir hap veya kapsülde birleştirir. B vitaminleri enerjiyi metabol

Capsicum, çoğumuzun biber ya da şili olarak bildiği meyveyi taşıyan, gece gölgesi ailesindeki bir çiçekli bitkidir. Biberlerin tadı ılık ve tatlıdan a

Bir tür deniz yosunu olan Spirulina, B vitamini ihtiyacınızı karşılamada veya hafif eksiklikleri tedavi etmenize yardımcı olabilir. B vitaminleri vücu

Kadınlar yaşlandıkça osteoporoz ve kalp hastalığı gibi diyetle ilişkili sağlık durumları geliştirme riski artar. Bu koşullara eşlik eden semptomlar ar

Buna brinjal, patlıcan, gine kabağı veya patlıcan diyebilirsin. Bunların hepsi sebze olarak kullanılan bu meyvenin isimleri. Domates ve patates ile bi

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, 2003-2006 yılları arasında Amerikan yetişkinlerin yaklaşık yüzde 40ı multivitamin kullandığını bildirdi.

Maydanozu sağlıklı bir sebze olarak göz ardı edebilirsiniz, çünkü muhtemelen gıda açısından yoğun bir gıdadan ziyade garnitür sayılır. İyileştirici Yi

Aktivite seviyesinden bağımsız olarak herkes artan kas dayanıklılığından yararlanabilir. Kas aktivitesini uzun süre devam ettirme yeteneği yaşlı insan

Yerfıstığı Enstitüsüne göre, yerfıstığı sağlığın teşviki ve kronik hastalık riskini azaltmada yararlı olan yağ, protein ve lif içerir. Yerfıstığı ezme

Biber Tozu, çeşitli çorbalarda, güveçlerde ve elbette - chiliste yaygın olarak kullanılan bir baharattır. Ayrıca, hamburgerlere ek olarak, etler için

C vitamini almak, diyet lifi, folat ve mineraller, portakal yemenin besinsel yararlarından sadece birkaçıdır. Aynı zamanda düşük kalorili fakat kilo v

En yaygın üç marul türü - romaine, butterhead ve crisphead - farklı miktarlarda vitamin sağlar. Genellikle, marul daha koyu, içerdiği daha fazla besin

İki böbreğinizin her birinde nefron bulunur - böbrek fonksiyonunuzu destekleyen özel filtreleme yapıları. Her nefron içindeki hücreler, toksinler ve m

Ispanağı sevmiyorsanız, sağlık yararlarından yararlanmak için yemekten zevk almanın bir yolunu bulmak için bu sebzeyi tekrar ziyaret etmek isteyebilir

İncil zamanlarından beri üzümler ekilidir ve hala favori bir aperatif meyvesidir. Tatlandırmak için tatlı, genellikle şeker özlemlerini tatmin etmek i

Guava, Meksika ya da Orta Amerika menşeli, Amerika kıtasındaki tropikal bir meyvedir. Çiğ olarak yiyebileceğiniz halde guava daha yaygın olarak pişiri

Barbekü artık etin tek etmeni değil - sebzeler ızgaraların üzerine düzenli olarak atılıyor ve ızgarada pişiriliyor. Sebzelerinizi ızgara yapmak aynı y

Hücre bölünmesi ve DNA oluşturulması için folat veya folik asite ihtiyacınız vardır ve demir, kırmızı kan hücreleri oluşturmak ve oksijen taşımak için

Karaciğer pudrası olarak da bilinen karaciğer pudingi, Güney mutfağının bir inceliktir. Siz ve aileniz ya da arkadaşlarınız kahvaltıda veya bir sandvi

Amerika Birleşik Devletlerindeki yaban mersini tüketimi, 1995ten 2011e kadar yıllık 283 milyon liradan 853 milyon liraya yükseldi. Yaban mersini, besl

Afrikaya özgü, ancak ılık bir ortamda yetişebilen çiçekli bir bitki olan bamya, bezelye tohumlarına benzer şekilde yenilebilir tohum kabukları üretir.

Bilimsel olarak cucumis melo olarak bilinen kavun, adını olgunlaştığında ürettiği misk aromasından alır. Meyve aynı zamanda bir kavun olarak bilinir.

Domates salsa, taze malzemelerle ve az tuzla hazırlanmışsa, birkaç sağlık yararına sahiptir. Domates çok miktarda C vitamini ve beta karoten içerir. K

Vitamini Yüksek Yiyecekler B-1 Vitamini veya tiamin, karbonhidrat metabolizması ve sinir ve kalp fonksiyonu için gerekli suda çözünen bir vitamindir.

Meyve ve sebzeler maalesef iyi bir D vitamini kaynağı değildir. ABD Tarım Bakanlığına göre, mantarlar doğal olarak besini içeren tek tür üründür. Port

Papayasa vitamin, mineral ve diyet lifi yüklenir. Bu lezzetli tropik meyveler, bol miktarda diyet lifi ve papain denilen bir protein sindirici enzim s

Düşük kalorili içeriği - cömert bir 6 onsluk kısmı sadece 202 kalori sağlar - karides kalorili ve sağlıkla ilgili diyetlere akıllıca bir ektir. ABD Çe

Taze üzümler, ara sıra tatlı dişlerde açlık arzusunu tatmin etmenin sağlıklı bir yolunu sağlayabilen lezzetli bir atıştırmalıktır. Üzüm, vücudunuzun d

Yabani pırasa olarak da bilinen ve botanik adlarıyla Allium tricoccum olarak da bilinen rampalar, görünümdeki pırasalara benzeyen yenilebilir bitkiler

Besleyici bir diyet yemek sağlığınızda hayati bir rol oynar. Yediğiniz yiyeceklere bakın ve günlük olarak yeterince rutin aldığınızdan emin olun. Quer

Ananas, kalorisi düşük, kolesterol içermez ve manganez, bakır ve C vitamini gibi temel besinler açısından zengindir. gereklidir. Gut, tipik olarak ila

Gecelik bir ailenin bir üyesi - patlıcan ve dolmalık biber içeren aynı grup - patatesler 1800lerde Avrupa diyetlerinde yaygınlaştı ve Amerikan diyetin

Karbonhidratlar ve C vitamini gibi başlıca besinler genel olarak bir renkten soğan çeşitliliğine benzerdir. Bununla birlikte, renk ve keskinlik, soğan

B-12 Vitamini, sinir sisteminin gelişimini ve fonksiyonunu destekleyen, kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna yardımcı olan ve vücudun çeşitli hormon ve

Genellikle bir sebze olarak kabul edilir, mantarlar aslında bir mantardır ve lezzetli ve besleyicidirler. Genellikle bir salataya eklenir veya garnitü