Eğer olgun ve sulu bir şeftali, lezzetli bir tedavi fikrinizse, vücudunuza temel besin maddeleri sağlarsınız. Şeftali ilkbahar geç ve yaz başında taze

Kısa süre önce bir koşu rutini başlattıysanız, daha sonra yüksek şekerli, yüksek karbonhidratlı yiyecekler istediğinizi keşfettiniz. Egzersiz sırasınd

Fruktoz veya meyve şekeri, en sık görülen doğal şeker şeklidir ve meyve ve sebzelerde bulunur. Diyetinizde aşırı fruktoz şekerlerden kaçınmanız gerekt

Haftanın çoğu gününde sağlıklı bir diyet yerseniz bile, zaman zaman tatlı bir muamele isteyebilirsiniz. Sağlıklı, şekersiz ve yağsız tatlılar bulmak z

Sindirim sisteminin görevi, yediğiniz yiyecekleri almak ve onları vücudunuzun emebileceği ve besin olarak kullanabileceği moleküllere ayırmaktır. Karb

Domuz derisinden yapılan kollajen bazlı bir kiler elyafı olan jelatin, bir dizi yemeğe yapı ve kalınlık verir. Panna cotta, etli, kalıplanmış meyve ta

Limonlar, çoğu meyvede ortak olan doğal bir şeker olan fruktoz içerir. Bununla birlikte, diğer birçok meyvelerle karşılaştırıldığında, limonlar nispet

Fruktoz ve dekstroz iki farklı şeker türüdür. Diğer şekerler laktoz, maltoz ve sukrozdur. Farklı yiyecek türleri, farklı şekerler içerir. Örneğin meyv

Şeker ya da ikame maddeleri tüketimi, bazı altta yatan diğer koşullara bağlı olarak, bazı insanlarda mide kramplarına katkıda bulunabilir. Pek çok ins

Kek tarifinizde şekeri değiştirmek isteyebileceğiniz birkaç neden vardır. Belki de daha doğal bir alternatif arıyorsanız, bir diyabetik için yemek piş

Çiftlik sosu, kuru otlarla tatlandırılmış ayran ve mayonez bazlı bir üründür. Salata ve sebzelerin yanı sıra diğer yemeklerle birlikte servis edilir.

Daha iyi SSL olarak bilinen sodyum stearoil laktilat, gıda üreticileri tarafından istenen bazı özelliklere sahip bir gıda katkı maddesidir. Hamurun gü

1984te, Amerika Birleşik Devletlerinde Starburst Fruit Chewler olan tatlı, keskin küçük kareler. Rengarenk ikramlar, Starburst Original, Starburst Tro

Şekerlenmiş zencefil ve kristalize zencefil terimleri birbirinin yerine kullanılabilir. Her ikisi de şekerle korunmuş bir tür zencefil tarif eder. Şek

Ham balın doğal tatlılığı, rafine edilmiş şekerlerin, sağlığı besleyen bitki kaynaklı organik besinler, bitki besin maddelerinin antioksidanları ile d

Laktoz intoleransı veya kazein gibi proteinlere alerji nedeniyle süt ve şekersiz diyeti izlemekle ilgilenebilirsiniz. Ek olarak, şekeri diyetinizden ç

Kahlua markası kahve likörü ürünleriyle o kadar yakından ilişkilidir ki, genellikle bir bileşen olduğu varsayılmaktadır. Kahlua likörlerinin ana madde

Meyve şekeri olarak da adlandırılan fruktoz, Amerikan diyetinde önde gelen enerji kaynakları arasındadır. Fruktoz meyvelerde, akçaağaç şurubunda ve ba

, 3, [[ Taze meyveler, içerdikleri yüksek şeker seviyesinden dolayı son derece tatlıdır. Bütün meyveler aynı miktarda veya türde şeker içermez. Baz

Sofra şekeri de denilen toz şeker birçok unlu mamulde, alkolsüz içeceklerde ve tahıllarda bulunur. Beyaz şeker bir kiler elyafıdır, ancak şeker, farkl

Sodyum aljinat, İrlanda, İskoçya, Kuzey ve Güney Amerika, Avustralya, Yeni Zelanda ve Güney Afrikanın soğuk su bölgelerinde yetişen kahverengi yosun a

Bir dayanıklılık sporcuysanız, spor içecekleri sudan uzak durmak ve biraz enerji takviyesi almak için iyi bir yoldur. Gatorade tanınmış bir spor içece

Granola, yulaf, bal ve bazen fındık veya kuru meyvelerin birleşimidir. Granoladaki kalori ve yağ miktarı bileşenlerine bağlı olacaktır. Fındıklı Grano

Sükroz, daha çok sofra şekeri denilen şeyin kimyasal adıdır. Sükrozun suda çözünür olup olmadığını merak ediyorsanız - ve ne kadar çözünür - cevabı ol

Karbonhidratlar, daha yaygın olarak şeker ve nişasta olarak bilinen “basit” ve “karmaşık” kategorilerine girer. Basit karbonhidratlar veya şekerler, f

Daha çok Fuyu Trabzon hurması veya Japon Trabzon hurması olarak bilinen Sharon meyvesi, Eylül ayının sonundan Mayıs ayına kadar marketlerde bulabilece

Tatlı ikramlar hayatın basit zevklerinden biridir, ancak pişmiş ürünlerin cazibesinden (yağ, şeker ve nişasta) sorumlu olan bileşenler de tüketiminizi

Yulaf ezmesi rahat, tatmin edici ve besleyici bir kahvaltı yapar. Yulaf ezmesi karbonhidratlar, özellikle nişastalar bakımından zengindir ve hızlı bir

Tatlı için bir parça Limonlu turta sipariş etmeden önce iki kez düşünmek isteyebilirsiniz. Bir meyve turtası sağlıklı gelse de, bu turta yağ, şeker ve

4 kiloluk bir şeker poşet yiyip içmeyi düşünür müsünüz. 17 yalnız mı? ABD Tarım Bakanlığına göre, ortalama bir Amerikalı bir yılda o kadar şeker tüket

Tatlılığınızdan vazgeçmeden veya en sevdiğiniz unlu mamul ürünlerden vazgeçmeden diyetinizde işlenmiş şeker miktarını azaltın. En sevdiğiniz ekmekler,

Mağaza raflarında görünen enerji içeceklerinin birçoğunda yüksek düzeyde şeker ve kafein ve ayrıca potansiyel olarak sağlıksız diğer maddeler de bulun

Sükroz, birçok meyve ve sebzede doğal olarak bulunan basit bir karbonhidrat şekerdir. Ayrıca şeker kamışı ve şeker pancarından elde edilebilir, rafine

Sulu bir kivi meyvesine ısırdığınızda tattığınız tat, ketoz şekeri olarak bilinen bir tür şekerden, özellikle fruktozdan gelir (Bkz. Referans 1, Sayfa

Hurma, Orta Doğu’da ortaya çıktı ve Purdue Üniversitesi’ne göre B.B.’nin 4.000’den beri ekildi. Eski bir romantizm ve doğurganlık sembolü olan tatlı,

Bu mini çeneler göründükleri kadar masum değil. Üçü 60 ila 70 kadar toplam kalori sağlar. Çene kırıcıların bu kısmı size 15 ila 17 gram karbonhidrat v

FDA tarafından bir gıda katkı maddesi olarak düzenlenmiş, şeker yerine kullanılanlar - yapay tatlandırıcılar olarak da bilinir - sofra şekerinin birço

Meksika ve Güneybatı ABDdeki agav bitkileri doğal şekerler bakımından zengindir. Tekila dışındaki bitkilerden üretilen ana ürün agave nektarı olarak b

Truvia, şeker ikame ürünü stevianın isim markasıdır. Stevia sofra şekerinden çok daha tatlıdır ve sıfır kalori içerir. Truvia bazı iyi pişmiş tarifler

Geleneksel beyaz şeker, işlem sırasında tüm besinlerden çıkarılır. Temiz, beyaz, muntazam bir ürün oluşturmak için, üreticiler suyu şeker kamışından v

Karamel sosunun dokusu ve tadı, çeşitli ek bileşenlerle beyaz veya kahverengi şekerin ısıtılmasından gelir. Bir tarifteki şeker, genellikle sosun ne k

Gıda üreticileri genellikle gıda ürünlerine yığın, nem ve tatlılık eklemek için gliserin kullanır. Gliserin, öğün değiştirme çubukları ve düşük karbon

Tohumdan kaçınmak için mangoyu merkezden biraz uzağa kesin. Tohum çıkarmak için mango büyük yarısında aynı kesim tekrarlayın. Ayrıca mangoyu tamamen b

Kar konileri iki temel çeşide sahiptir: Birincisi, yaz aylarında yapılan fuarlarda ve festivallerde popüler olan traşlı buzlu krem. Onları tipik olara

Normal Jöle-jelatin veya puding, porsiyon başına 19 gram kadar şeker içerebilir. Şeker hastasıysanız, geleneksel Jell-O tatlılarını diyet planınızdan

İncir, eski Yunanistan ve Mısıra kadar uzanan, uzun bir geçmişi olan tatlı, turta bir meyvedir. İncir orijinal olarak Batı Asyaya özgüydi, ancak Akden

Su, vücudunuzun yüzde 60ını oluşturan yaşam ve hayatta kalmak için kritik öneme sahiptir. Çok fazla su kaybederseniz veya yeterince içmezseniz, susuz

Tereyağı, pudra şekeri, vanilya ve süt karışımından yapılan buttercream donması, keklerin dekorasyonu için klasik bir buzlanmadır, ancak zevkinize gör

Şeker, sebzeler dahil, yediğiniz çoğu gıdada bulunan basit bir karbonhidrattır. Birçok yiyecek, üretim sırasında tadı için rafine şeker ekleyen bir sü

Yüksek fruktozlu mısır şurubu ve fruktooligosakaritler, fruktozdan kaynaklanır, meyve ve balda doğal formunda toplanmış, ancak kimyasal olarak üretile

Çörekler, diğer bisküvilerden çok daha fazlasıdır - onlar yemek yemeyle ilgili görgü kuralları içeren, İngiliz çay geleneğinin bir parçasıdır. Güney t

Günümüzün yiyecek tedarikinde çok çeşitli içerikler bulunmakta ve yiyecek etiketlerine ilave şekerlerin tanımlanması genellikle güç olmaktadır. Tipik

Sağlıklı beslenmeye çalışırken, farklı türdeki yiyeceklerin vücudunuz için neler yaptığını biraz bilmek iyi bir şeydir. Bu, yaşam tarzınıza bağlı olar

Yüksek fruktozlu mısır şurubu birçok sodada ve işlenmiş gıdalarda kullanılan bir tatlandırıcıdır. Mısır hükümetinin sübvansiyonları, gıda üreticilerin

, 3, [[ Kahvaltı böreği olarak satılan Pop-Tartları sağlıklı bir yemek olarak düşünmek zor. Donma ve şekerli bir şekerli reçel veya kahverengi şeke

Meyve püresi, meyve hamurunun işlenmesinden gelir. Meyvede oluşan doğal şeker olan fruktoz içerdiğinden kabartmadaki rafine şeker yerine kullanılabili

Sambazon Acai, California merkezli beslenme ürünleri şirketi Sambazondan bir ürün markasıdır. Orta ve Güney Amerikaya özgü hurma ağaçlarında yetişen k

Tahıllar, sabahları hazırlanmak için kahvaltı sırasında hızlı ve kolay bir seçenektir. Sağlıklı bir kahvaltı için, tam tahıl içermeyen, şekeri yüksek,

Hem deniz tuzu hem de limon, yemeğinize çok fazla kalori içermeyen çok fazla lezzet katıyor. Limon suyu daha sağlıklı bir seçim olsa da, deniz tuzu, n

Meyveler fruktozları ile bilinir, fakat aynı zamanda çeşitli miktarlarda sakaroz ve glikoz veya dekstroz içerirler. Dekstroz yiyeceklere ve içeceklere

Sükroz veya sıradan sofra şekeri, saf karbonhidrat enerjisi içerir. İki farklı tekli şeker molekülünden yapılmış, fruktoz ve glikoz, sakaroz yiyecekle

Tablo veya beyaz şeker olarak da adlandırılan şeker, şeker kamışından, şeker pancarlarından veya diğer bitkisel kaynaklardan elde edilen ve granül for

Yerel marketlerinizde dolaşırken, mağazanın dış sınırındaki meyve ve sebzelere adanmış bir kaç koridor ve mağazada, kutuda, şişede gıdalara adanmış bi

Ucuz tatlandırıcı, işlenmiş gıda endüstrisinin bir özelliğidir - doldurma ve alkolsüz içecekler kadar çeşitli ürünlerde kullanılır. Ucuz tatlandırıcıl

Güçlü bir tatlı dişiniz varsa, diyabet teşhisi konmak bir hapis cezası gibi olabilir. Bununla birlikte, birkaç değişiklikle birlikte, pastanızı alıp y

Birçok gıda maddesi doğal şeker ve tuz kaynakları içerir. Bal, meyve, sebze ve süt gibi yiyeceklerde doğal şeker kaynaklarını bulabilirsiniz. Tuz bile

Asesülfam potasyum, şeker yerine yiyecek, içecek, şeker ve sakızda kullanılan yapay bir tatlandırıcıdır. FDA tarafından onaylandı ve güvenli olduğu bi

Enerji içecekleri, üniversite öğrencilerine, gece vardiyasındaki çalışanlara ve meşgul ebeveynlere ihtiyaç duydukları desteği sağlayan popüler bir içe

Carnation Instant Breakfast hem toz hem de içmeye hazır formüller halinde gelir. Beş lezzet ve iki şekersiz çeşitten oluşan karışım, hızlı bir kahvalt

Amerika Birleşik Devletlerinde kalamondinler tipik olarak süs kullanımı için saksılarda yetiştirilir. Bununla birlikte, kalamondinler dünya çapında bi

Trigliseritler kan dolaşımınızdaki bir tür yağdır. Sisteminizde çok fazla trigliserit tıkanmış arterlere yol açabilir ve kardiyovasküler hastalıklar v

Gliserin ve gliserin, gliserol için genel adlardır. Oda sıcaklığında berrak, viskoz bir sıvıdır ve kokusu yoktur. Gliserin, ilaç endüstrisinde yaygın

Bireysel olarak sarılmış şekerlemelere, şeker çubuklarına, keklere, pudinglere ve dondurmaya giden yolu bulan karamel denilen çiğneme muamelesi çoğunl

Karbonhidratlar iyi beslenmede esastır ve enerji için birincil kaynak olarak kabul edilir. Sağlıklı beslenmenin anahtarı “iyi” ve “kötü” karbonhidratl

Kuru meyve, taşınabilir beslenmeye ihtiyacı olan yürüyüşçüler ve kampçılar için hızlı ve kolay bir atıştırmalık olarak hizmet eder. Meyveyi evde kurut

Limonlu bir martini, sıcak bir öğleden sonra veya işten sonra mutlu bir saatte canlandırıcı bir karşılama olabilir. Bununla birlikte, bu içecek şekeri

Geleneksel şekerli kurabiye, tereyağlıdır - ve tabii ki, şeker - yani kaloriler nispeten yüksektir. Çerezlerin çoğu gibi, bu muamele de özel durumlar

Gıda etiketleri, özünde şeker olanın ne olduğuna değinmek için çarpıcı yöntemler sunar. Yiyeceklere eklenen farklı tatlandırıcı ajanların tümü, ağızda

Çoğu Amerikalı gibiyseniz, çok fazla şeker tüketirsiniz. Vücudunuzun şekere ihtiyacı vardır, ancak zamanla fazla tüketmek insülin direnci, kilo alımı

İnsanlar kilo vermek ve baldan sağlık yararlarını elde etmek için bal ve su diyetini kullanırlar. Arılar, çeşitli çiçeklerin nektarından bal yaparlar

Kuru kayısılar sadece lezzetli değil aynı zamanda değerli besinlerle de doludur. Diyetinize katılması kolaydır ve tatlı lezzetleri onları çekici bir y

Kimyasallar genellikle gıdaları zenginleştirmek için gıdalara eklenir, ancak bazen değişiklikler insan sağlığını tehlikeye atar. Onların güvenliği tar