İnsan vücudu yüzde 60 sudur. Vücudunuz çeşitli fizyolojik mekanizmalar yoluyla sürekli su kaybediyor. Terlemek, tuvalete gitmek ve hatta nefes almak v

Sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, klorür, fosfat ve karbonat içeren elektrolit seviyeleri çok yüksek veya çok düşük olabilir. Elektrolit seviyele

Yüzme dersine girerken, plajda uzanırken veya bir triatlon eğitimi aldığınızda, vücudunuzu soğuk suya daldırdığınızda, hayatta kalma moduna girerek te

Sıcaklıklar aşırı yükseldiğinde ya da aşırı düştüğünde, çoğu insan kapak için koşar. Ancak dış mekanı seviyorsanız ve aktif kalmanız gerekiyorsa, kavu

Elektrolitler, bir çözelti içinde çözüldüklerinde elektrik yüklü iyonlara ayrılan maddelerdir. İnsan vücudunda, elektrolitler arasında sodyum, bikarbo

Performansınızı artırmak, kilo kaybınızı artırmak ve düşük kan sodyum riskini azaltmak için doğru miktarda su ve Gatorade gibi spor içecekleri alın. H

1965’de Florida Üniversitesi’nde kurulmasından bu yana, Gatorade sporcular tarafından susuzluğunu gidermek ve bedenlerine yakıt ikmali yapmak için kul

Su gibi bir sıvının sert olarak tanımlanması, sezgisel görünebilir, ancak sıfat, günlük musluk suyunda bulunan minerallerin konsantrasyonunu ifade ede

Elektrolitler, vücut hücrelerinin içinde ve dışında sıvı hareketine yardımcı olan yüklü parçacıklardır. Bütün fizyolojik işlemlerin sorunsuz çalışabil

Maraton koşucuları, koşarken kayda değer miktarda ter kaybı yaşayan dayanıklılık sporcularıdır. Ter, hem sudan hem de tuzlardan oluşur. Elektrolitler

İnsan vücudu çoğunlukla sudan oluşur. Ağırlık olarak, vücudun yaklaşık yüzde 60ı sudur ve farklı bölmelere ayrılır. Yüklü mineraller olan elektrolitle

Egzersiz yaparken hidrasyon önemlidir, fakat susayana kadar beklerseniz vücudunuzda yetişmekte zorluk çeker. Spor içecekleri, canlı renkleri, enerji v

Dalış, aşırı susuzluğun tıbbi terimidir. Aşırı sıvı kaybına neden olan ve vücudu su tüketen bırakan tetiği aşırı susuz bırakan durumlar. Vücut suyu aş

Diüretikler, idrarla atılım yoluyla sıvı kaybını artıran bir ilaç türüdür. Bunu sıklıkla böbrekler üzerinde hareket ederek yaparlar, ancak bazen farkl

Aldosteron, hücrelerinizdeki ve kan dolaşımınızdaki su ve elektrolit seviyelerini düzenleyen bir hormondur. Adrenal bezler tarafından üretilir, vücut

Spor içecekleri, yoğun fiziksel aktivite sırasında kaybolan sıvıları, karbonhidratları ve elektrolitleri geri kazanmak için tasarlanmıştır. Bu ürünler

Su insanlar, hayvanlar ve bitkiler için kritik bir bileşendir. İnsanlar birkaç gün veya haftalarca yiyeceksiz yaşayabilseler de, sadece birkaç gün sus

Oruç veya su detoksu binlerce yıldır dini bir uygulama olmuştur. Eski Yunan filozofları, İncil karakterleri ve manevi lider Mahatma Gandhi, sağlığı ve

Bazı yaşlı çedarda balık avlamak şaşırtıcı bir avantaj sağlayabilir (ağız cenneti dışında): Daha uzun yaşamana yardım edebilir. Nature Medicine tara

Elektrolitler (elektriği ileten mineral maddeler) kas kasılmaları, kan basıncı ve sinir fonksiyonları da dahil olmak üzere bedensel fonksiyonlar için

Su, atletik performansı diğer besinlerden daha fazla etkiler. Susuzluktan önce sıvıları içmeli ve düzenli aralıklarla içmeye devam etmelisiniz. Ulusal

Ara sıra bir bardak şarap, özellikle kırmızı şarap, sağlığınıza fayda sağlayabilir. Şarap içmek kalp hastalığı, felç ve tip 2 diyabet riskinizi azalta

Şimdi biraz şarap içmek ve sonra sağlığınıza zarar vermez ve aslında bazı yönlerini iyileştirebilir. Ancak çok fazla şarap içmek veya kan şekeriniz ka

Antioksidanlar, vücudumuzdaki hücreleri ve dokuları hasardan korur. Kabernet ve merlot gibi kırmızı şaraplar antioksidanlarda yüksektir. Bu şaraplar f

Yemeğinizle eşleştirmek için kuru bir şaraba ihtiyacınız olduğunda, merlot mükemmel bir seçimdir. Şarap Enstitüsüne göre, Kaliforniya 2012de 334.000 t

İçtiğiniz kırmızı şarabın resveratrolü, kanınızdaki sağlıksız kolesterol miktarını azaltabilir. Ortalama diyetin şarap ve çok miktarda tereyağı, karac

Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü veya NIAAAya göre, yalnızca orta düzeyde alkol tüketenlerin alkol kullanım bozukluğu geliştirme olasılığ

Birçok metafizik ve dini disiplin, taşları, taşları ve bitkileri, iyileşmeyi geliştiren veya bir çeşit değişiklik getiren özel özelliklere sahip olduğ

Günlük olarak ölçülü olarak alkol kullanırsanız, sağlığınıza faydaları muazzam olabilir. Potsdam Eyalet Üniversitesi web sitesine göre, ılımlı alkol t

Günde bir kadeh şarap, kardiyovasküler hastalıkları uzak tutabilir. Şaraptaki üzüm antioksidanları, kanınızdaki iyi kolesterolü yükseltir ve vücudunuz

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, Amerika Birleşik Devletlerinde böbrek hastalığı, dokuzuncu önde gelen ölüm nedenidir. Böbreklerinizi sağ

Chianti - güçlü, koyu kırmızı bir şarap - 4 ozda yaklaşık 100 kalori sağlar. AnneCollins.com’a göre, şaraptaki alkol yüzdesine bağlı olarak Chiantiyi

Amerikalılar İçin Diyet Kılavuzları, 2010 yayını, kadınlar için bir günlük içeçek, erkekler için ise iki adet önermektedir. Orta derecede alkol tüketi

Üzümler farklı renk ve boyutlarda gelir ve ayrıca tohumlu veya tohumsuz olarak gelir. Üzüm, çoğunlukla ciltte bulunan birçok koruyucu özelliğe sahipti

Aşırı ölçülmeden alındığında, alkol kalp hastalığı, diyabet riskini azaltabilir ve hatta demansa neden olabilir. Ne yazık ki, bazı insanlar bu maddeyi

Resveratrol, bazı yiyeceklerde kalp sağlığına zararlı bir madde olarak manşetler oluşturuyor. Her ne kadar tam olarak net olmasa da, resveratrolün kal

Tatlılar akneye neden olmaz ve diyetinizde diğer yiyecekleri yapmaz. Bununla birlikte, bazı yiyecekler vücudunuzdaki aknenizi daha da kötüleştiren bir

Kalsiyum vücudunuzda güçlü kemikler ve dişler oluşturmak, kas fonksiyonunu düzenlemeye ve sağlıklı kan damarı dilatasyonunu ve kasılmasını sürdürmeye

Bu bir quandary - favori uyandırma çağrınızı atlayın veya net bir cilt elde edin. Ne yazık ki, o kadar basit değil. Her ne kadar kafein yadsınamaz bir

New York Times’taki Natasha Singer’a göre Yaz ABD’deki en popüler doğum kontrol haplarından biri. IMS Health araştırma firmasının raporuna göre, 2009

Kafein ve akne içerenler gibi gıdalar arasındaki bağlantıya dikkat edilmesi tıp alanında büyümektedir. Amerikan Osteopati Dermatoloji Kolejine göre, s

Sivilcemiz olduğunda, cildimizi temizlemek için genellikle serumlara, maskelere veya keselere bakarız. Fakat belki de içeride her şeyin dengede olup o

Çinko, eski zamanlardan beri yanıklar ve kesikler dahil olmak üzere yaraların iyileşmesine yardımcı olmak için kullanılmaktadır. Vücudunuzda doğal ola

Kortizon, iltihaplanmaya cevap olarak salgılanan bir hormondur. Acne.orgdan Daniel Kernse göre, bazen iyileşmeyi teşvik etmek için doğrudan böyle bir

Tarihçe Arı poleni “süper gıda” olarak bulunur ve kanserden ergenlik sivilcelerine kadar her şeyin tedavisi için kullanılır. Anekdot raporları dışın

Çoğu tost gibi munchkininiz, güneş koruyucu şişesi çıktığında sıyrılmaya çalışırsa, akılda kalıcı bir melodiyle fikrini değiştirmesine yardım edin. Ta

Aloe veranın kalın, berrak suyu 6,000 yıldan uzun süredir yanıkları ve küçük cilt tahrişini tedavi etmek için kullanıldı, bu da bez döküntülerini teda

, 3, [[ Selülit, kilo vermek ve daha zayıf, daha ince bir yapıya sahip olmak isteyen birçok kadını tahriş edebilir. Deri hücrelerinde ve bağ dokula

Gözler ruhun pencereleri ve yüzünüzde yaş ve yorgunluğu gösteren ilk alandır. Onları ellerinden gelenin en iyisini yapmaya devam ettirmelisin. Yeraltı

Terleme, aşırı ısınırken sizi serinleterek vücudunuz için sıcaklık kontrolü sağlar. Terleme egzersiz sırasında, sıcak havalarda veya gergin olmak gibi

Ayak nasırları yaygın ancak çekici değildir. Bazen nasırlar çok kalınlaştığında, cildiniz çatlayabilir ve ağrılı olabilir, bu da favori ayakkabılarını

Dudakların yağ bezleri yoktur; Bu nedenle yürümeye başlayan çocuğunuzun dudakları, cildinin geri kalan kısmı kadar etkili bir şekilde nemlenemez. Ayrı

Spor salonuna giderseniz, olasılık, orta okul soyunma odası gibi kokan birinin yanında çalıştınız. Ancak kabul etmek isteyip istemediğinize göre, kötü

Sodyum metasilikat, Uluslararası Kimyasal Güvenlik Programına göre, sodyum bileşik ailesinin bir üyesidir. Çok bazik bir bileşik olan sodyum metasilik

Vicco Turmeric cilt kremindeki en önemli bileşen, şaşırtıcı bir şekilde, zerdeçal, uzun süredir Hindistanda yemek pişirmek için baharat olarak ve ayrı

Kojik asit, cildin aydınlanmasına yardımcı olabilecek bir bileşendir. Hiperpigmentasyondan muzdarip olan bireyleri tedavi etmenin bir yolu olarak kull

Muz kabukları bir zamanlar sadece yemek atıklarıydı, ama muz kabukları daha önce düşünülenden daha faydalı olabilir. Muz kabuğundaki esansiyel yağ asi

Glikolik asit, su ile birleştirildiğinde oldukça etkili bir kozmetik cilt eksfolizörü ve nemlendirici olan renksiz, kokusuz, kristalli bir maddedir. Ş

Alfa hidroksi asitler veya AHAlar, meyvelerde ve diğer bazı gıdalarda doğal olarak bulunan bir asit türüdür. ABC Newse göre, AHAlar cildi doğal olarak

Şampuanlar, cilt bakım ürünleri ve makyaj da dahil olmak üzere bitki temelli güzellik ürünleri üreten bir şirket olan Aveda, “30 yıllık güzellik, çevr

Greyfurt, C vitamini bakımından yüksek olan bir turunçgil meyvesidir. Beyaz veya pembe bir çeşididir ve acıdan tatlıya kadar değişebilir. Tüm taze ürü

Pek çok yaygın patlıcan tarifleri - patlıcan parmesan, ızgara patlıcan dilimleri - derilerin çıkarılmasını gerektirmez. Bununla birlikte, tarifinizin

Glikolik asit, glikol adı verilen daha büyük bileşik sınıfına giren bir kimyasaldır. Tıpkı etanol (içme alkolü), metanol (ahşap alkolü) ve izopropanol

Glikolik asit en çok cilt bakımı ile ilişkilidir, ancak aynı zamanda çeşitli meyvelerde bulunan doğal bir asittir. En sevdiğiniz meyvelerden bazıların

Vücudun her yerinde doğal bir enflamatuar ajan olarak görev yapan alfa lipoik asit, bir ek formda ve aynı zamanda topikal bir formda bulunan güçlü bir

Malik asit, genellikle meyvelerde ve içeceklerde bulunur; Onlara ekşi tat veren madde. Bununla birlikte, şeyleri ekşi tat yapan bir kimyasal değildir

Bir zamanlar sadece New England, Midwest ve İskandinavyada popüler olan, mütevazi rutabaga, daha fazla insanın beslenme bilincine sahip olması ve “yen

Potasyum hidroksit ve sülfürik asit, birçok farklı ürünün üretiminde kullanılan iki ortak kimyasaldır. İkisi birleştirildiğinde, ikisi imalat ve labor

HealthWomen.com’daki bir rapora göre, Japonya, Yuzurihara köyünden daha fazla insan, 85 yaşın ötesinde, ABD’nin herhangi bir yerindeki insanlardan dah

Kojik asit, Penicillium, Acetobacter ve Aspergillus dahil olmak üzere birçok mantar türü tarafından üretilen bir kimyasaldır. Aspergillus flavus çeşid

Restylane yüzdeki çizgileri ve kırışıklıkları yumuşatmak ve dolgunlaştırmak için kullanılan jel benzeri bir kozmetik dolgu maddesidir. Amerikan Plasti

Donma, bahçe domateslerini kışın tutmanın en kolay yoludur. Dondurulmuş domatesler, yıkanmış bir domatesin dondurucu güvenli bir kaba konulması ve don

Bütün biberleri doğrudan barbekü ızgaralarının üzerine veya broylerinizin altındaki bir fırın tepsisine yerleştirin. Dolmalık biberin cildinin kab

Büzülmeyi ekşi limon şekerlerine sokar, kokuları yüz kreminizden uzak tutar ve şampuanınızın bozulmamasına yardımcı olur. Turunçgillerden ve diğer bit

Çoğu patates salatası tarifleri soyulmuş haşlanmış patatesleri gerektirir. Haşlanmış patateslerin soyulması soğuduktan sonra çok daha rahattır, ancak

Bal, lezzetli bir baharattan çok daha fazlasıdır. Cildiniz için akne ile mücadele eden antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahiptir. Tatlı malzem

Piercinginizi profesyonel bir vücut piercingi ile yaptırdıysanız, hepatit C gibi kan kaynaklı bir hastalığa yakalanma şansınız çok düşüktür. Piercingi

Burun piercingleri genellikle güvenlidir ve sağlıklı, normal şartlar altında izlere neden olmaz. Yine de bazı insanlar için enfeksiyon, alerji veya vü

Göbek piercingleri popülerdir, ancak tehlikeli de olabilirler. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi, hipertrofik skarlaşma ve enfeksiyonun modaya uygun b

Yüzyıllar boyunca insanlar vücut piercingleri yoluyla kendilerini ifade ettiler. Bir zamanlar aşiret veya barbar kabul edilen piercingler artık ana kü

Pirsing iyileştirilirken damızlık yerine dudak bileziği olmasının daha iyi olmasının birkaç nedeni vardır. Bu nedenlerden bazıları temizlik, uygun şif

Kuru cilt, çevresel veya diyet faktörleri nedeniyle gelişen bir durumdur ve Mayo Clinice göre kuru cilt ve ilgili koşullara eğilimi olan kişiler için