Eritropoezis, kırmızı kan hücresi oluşum sürecini belirtmek için kullanılan bir terimdir. Kırmızı kan hücreleri vücudunuzdaki dokulara ve organlara ok

B vitaminleri, iyi bir kalp damar sağlığının korunmasının önemli bir parçasıdır. Bazı B vitaminleri vücutta çok fazla veya çok az B vitamini alması du

Kırmızı kan hücreleriniz, vücudunuzdaki oksijenin birincil taşıyıcıları olarak işlev görür. Kırmızı kan hücresi disfonksiyonu, dokularınızın kan kayna

İskelet sisteminiz vücudunuzun şeklini korumaya, organları korumaya ve hareket üretmeye bağlı olduğu çerçevedir - kaslar kemiklere bağlı olmasalar, ça

Kobalamin olarak da bilinen B12 Vitamini, kan hücrelerinin, sinir hücrelerinin, iskelet ve kalp kası hücrelerinin uygun gelişimi ve işleyişi için gere

Demir, insan vücudunun sağlığı için önemli bir mineraldir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesine göre, demir öncelikle kırmızı kan hücrelerinde bulunur

Vücudun kırmızı kan hücreleri yapmak için demire ihtiyacı vardır. Kansızlığa neden olabilirsiniz Normal beslenmenizde yeterli miktarda demir alamazsan

Vücudunuzun kırmızı kan hücreleri üretmek, DNA sentezlemek ve uygun nörolojik işlevi ve sağlıklı bir merkezi sinir sistemini korumak için B-12 vitamin

Ayrıca DNA, sinir dokusu ve kırmızı kan hücreleri yapmak için kobalamin olarak da adlandırılan B-12 vitaminine ihtiyaç vardır. B-12 vitamini eksikliği

Pankreatit, üst karnında bulunan bir bez olan pankreasın iltihaplanmasıdır. Pankreas, yağların, karbonhidratların ve proteinlerin sindiriminde faydalı

Anemi, dünya çapında en yaygın beslenme yetersizliklerinden biridir. Dünya Sağlık Örgütüne göre, dünya nüfusunun yüzde 25inden fazlası bir tür anemi h

B12 Vitamini, insan sağlığı üzerinde derin etkileri olan temel bir besindir. Et, kümes hayvanları, balık, yumurta, süt ve diğer süt ürünleri gibi hayv

Sıtmaya yakalanmamak için en iyi yol sivrisinek ısırıklarını önlemektir. Uzun kollu, böcek kovucu ve cibinlik yardımcı olabilir. Ancak kararlı böcekle

B12 Vitamini, B kompleks vitaminleri olarak adlandırılan sekiz vitamin grubuna aittir. Suda çözünür, yani vücutta suda çözündüğü anlamına gelir. B12 V

Vitaminler ve mineraller genel sağlık, büyüme ve gelişmeyi destekleyen önemli besinlerdir. Vitaminler ve mineraller ayrıca vücutta çeşitli kimyasal re

B-12 Vitamini, tüm temel vitaminlerin en moleküler olarak kompleksini oluşturur. Etkileri, sağlığınızın birçok yönü için çok çeşitli ve çok önemlidir.

Soluk anemisi olan bireyler, B12 vitaminini ince bağırsaktan absorbe etme kabiliyetine sahiptir. B12, eritropoez DNA üretimi, kırmızı kan hücresi geli

Tıbbın Gıda ve Beslenme Kurumu Enstitüsü, B-6 vitamini de dahil olmak üzere birçok temel besin maddesi için önerilen diyet ödeneklerini veya BKİ’yi be

Kobalamin olarak adlandırılan B12 Vitamini, hücre üremesi, sağlıklı sinir ve kırmızı kan hücrelerinin korunması ve DNA yapımı için suda çözünebilir te

İç kanama, tipik olarak kan içermeyen veya aktif kan dolaşımına katılan vücut bölgelerine kan döken doku, organ veya kan damarlarının sonucudur. Kontr

Benefits B12 Vitamini enjeksiyonları, siyanokobalamin adlı vitaminin insan yapımı bir versiyonunu içerir. Hidroksokobalamin ile yapılan bazı versiyo

Kan dolaşımınız sağlığınıza katkıda bulunan çok sayıda besin, hormon, protein ve diğer bileşikleri içerir. Anormal derecede düşük seviyelerde herhangi

Bakır, deniz ürünlerinde, karaciğer gibi organ etlerinde, kuruyemişlerde, baklagillerde, meyve ve sebzelerde ve çoğu multivitaminde bulunan önemli bir

Kobalamin olarak da adlandırılan B12 Vitamini, kan hücrelerinin üretimi, sinir sistemi ve bağırsak sisteminin normal işlevi için gerekli olan temel bi

Lezzetli, tatlı bir şekerlemenin tadını çıkarırken sağlıklı yemek paradoks gibi görünebilir. Bununla birlikte, doğanın sunumlarından biri aslında besl

Piridoksin ve piridoksal 5 fosfat olarak da adlandırılan B6 Vitamini, proteinlerin ve nörotransmiterlerin sentezinde, kırmızı kan hücrelerinin oluşumu

Anemi, bazılarının diğerlerinden daha büyük sağlık sorunları yarattığı çeşitli şekillerde ortaya çıkar. Aneminin en önemli semptomlarından biri, egzer

Sekiz B vitamini var, ancak genellikle niasin, tiamin, piroksidin ve riboflavin gibi isimler kullanıyorlar. Tüm B vitaminleri karbonhidratları enerjiy

B vitaminlerinin bir üyesi olan B12 Vitamini, vücudunuzun yediğiniz gıdalardan enerji elde etmek için kullandığı süreci destekleyen besin ailesi, kans

Vücudunuzun en yüksek potansiyelde çalışması için vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Medline Plusa göre 13 temel vitamin var. Bu vitaminler temel

Yetişkinler, DNA ve sağlıklı kırmızı kan hücreleri oluşturmak ve doğru beyin fonksiyonu için günde en az 2,4 mikrogram B-12 vitaminine ihtiyaç duyarla

14 yaşın üzerindeyseniz ve hamile ya da emzirmiyorsanız, MayoClinic.com sağlık uzmanları her gün en az 2,4 mikrogram B-12 vitamini tüketmenizi önerir.

Vitamin ve mineral eksikliği hastalıkları eski Yunan ve Roma zamanları kadar geri alındı ​​ve anekdotla tedavi edildi. Ancak bilim insanlarının vitami

A Vitamini, provitamin karotenoidlerinden ve önceden oluşturulmuş retinoidlerden türetilmiş, yağda çözünen bir vitamindir. Süt ürünleri, yumurta, böbr

Astım, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, 2009 yılında ABDdeki 12 kişiden yaklaşık birini etkileyen yaygın bir kronik solunum hastalığıdır.

Vitaminler, gençlik çeşmesinin anahtarını tutmaz. Ancak bazı olanlar, cildinizin sarkmasını önlemede yardımcı olabilir, bu da cildin yapısını destekle

Mavi-yeşil algler türü olan Spirulina, lif, protein, esansiyel yağ asidi gamma-linolenik asit, demir, B vitaminleri, E vitamini, bakır, çinko gibi bir

Bol miktarda antioksidan bakımından zengin meyve ve sebzeler yemek yalnızca vücudunuzun genel sağlığı için iyi değildir, aynı zamanda göz sağlığını da

Sağlıklı ve doyurucu bir atıştırmalık arıyorsanız, şeftali ile yanlış gidemezsiniz. Sadece 58 kalori ve orta büyüklükteki bir şeftalide yağ olmadan, e

Winter Squash, Akciğer Sağlığını İyileştiriyor Araştırmacılar, sigara dumanında kanserojen kaynaklı A vitamini eksikliğinin, amfizemin zayıflatıcı h

Serbest radikaller, sağlıklı hücrelere girerek kalıcı hasara neden olan yüksek oranda reaktif bileşiklerdir. Sonunda, serbest radikallerden kaynaklana

Düşük maliyetli ve iyi tadı muzları en çok tüketilen meyvelerden biri yapar. Sağlık yararları muzları, sindirime yardımcı olan lifi ve sağlık ve yaşla

Brokoli, 1920lere kadar ABDde ticari olarak üretilmedi, ancak o zamandan beri bir akşam yemeği masası dayanağı oldu. Brokolinin halihazırda kayda değe

Gece körlüğü veya keratomalazi, bir kişinin loş ışıkta veya geceleri görmediği anlamına gelir. Ulusal Sağlık Enstitüleri gece körlüğünü nadir görülen

Vücudunuz, yiyeceklerde tükettiğiniz beta karoteni ihtiyaç duyduğu A vitamini miktarına dönüştürür. Temel bir besin maddesi olan A vitamini, bağışıklı

Vitamin A, vücudunuzun cildinizin, bağışıklık sisteminizin ve astar dokularınızın fonksiyonlarını desteklemek için kullandığı, yağda çözünebilen bir m

Lutein ve likopen, domates, greyfurt gibi kırmızı, turuncu ve sarı renkli meyve ve sebzelere, renklerine yardımcı olan antioksidan karotenoid bileşikl

A vitamini bakımından zengin herhangi bir besin, size bir miktar retinoik asit sağlayabilir. Vücudunuz, meyvelerde ve sebzelerde bulunan A ön-maddesi

Portakallar, Purdue Üniversitesi Bahçe Bitkileri ve Peyzaj Mimarisine göre dünyada en çok yetişen meyvelerdir ve meyvenin eti fayda sağlayan tek parça

Vitaminlerinizi Çıtırtı Havuç çok miktarda vitamin ve besin içerir ve sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır. Havuç hem Vitamin A hem de Beta-ka

Burgerinize domates dilimi eklemek, keklere krema eklemek gibidir. Bu gerekli değildir, ancak tüm deneyimi daha iyi hale getirir. Domatesler sadece re

Saç büyümesi ve sağlıklı cilt için iyi olan vitaminler vücudunuzda bulunan serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur. Ulusal Sağlık Enstitüleri ve

Nohut, nohut olarak da bilinir, ucuz ve çok yönlü baklagillerdir. Humusun ana maddesidir ve ayrıca çorbalarda iyi çalışırlar veya yeşil salatalara kar

Akciğerlerinizin daha iyi çalışmasına yardımcı olacak özel bir diyet veya özel yiyecek yoktur. Ancak, akciğer sağlığına özgü besinleri sağlayan meyve

Brüksel lahanası, Brassica cinsi sebze cinsine dahil edilen oldukça besleyici bir besindir. A vitamini, folat, lif, beta-karoten ve yüksek C vitamini

Ispanak, bazıları çiğ ıspanakta daha iyi tutulurken, bazıları pişirme ile geliştirilmiş faydalı besinlerle doludur. Bu sağlıklı sebzenin birçok faydas

MayoClinic.coma göre, akciğer kanseri ABDde kanser ölümünün önde gelen nedenidir. Sigara içiyorsanız veya ikinci el sigaraya maruz kalırsanız, akciğer

Doğal antioksidanlar ve bağışıklık arttırıcılar hastalığın önlenmesine ve vücudunuzun sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. Bağışıklık sisteminizi yet

Dengeli bir diyet yemek, göz sağlığını korumak için önemlidir. Araştırmacılar, Lighthouse International web sitesine göre, katarakt, glokom, kuru göz

A vitamini, vizyonunuzu, kemik sağlığınızı, bağışıklık sisteminizi ve üreme kabiliyetinizi etkileyen bir grup bileşiği ifade eder. Gıdalarda iki A vit

Deniz mahsulleri ve kabuklulara pembe renk kırmızı tonlarını vermekten sorumlu olan pigment, astaksantin güçlü bir antioksidan görevi görür. Karotenoi

Uzmanlar yıllarca diyetin aknenin gelişimi veya ciddiyeti üzerinde bir etkisi olmadığına inanıyordu. Şimdi bilimsel topluluk, diyetinizin yönlerinin g

Beta-karoten, iki A vitamini kaynağından biri olan bir provitamin A karotenoiddir. Vitamin A, genel sağlığınız ve bağışıklığınız için değil, aynı zama

Havuç, diyetinize besleyici bir katkı olabilir çünkü kalorileri düşüktür, ancak önemli vitamin ve mineraller sağlar. Havuçların sağladığı besinler ara

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilecek birçok yiyecek vardır ve bunları hemen civarınızdaki yiyecek dükkanında kolayca bulabilirsini

in En İyi Diyet Kaynağı Sağlıklı bir cilt ve gözler ve güçlendirilmiş bir bağışıklık sistemi istiyorsanız, günlük A vitamini dozunuzu alın. Bu vitami

Spirulina, 1960ların sonlarında popüler bir sağlık takviyesi haline geldiğinden beri, taraftarlar, A vitamini, protein ve diğer besin maddeleri bakımı

İnsan vücudunun büyüme, hücresel metabolizma, sindirim ve sinir fonksiyonu gibi birçok işlem için vitaminlere ihtiyacı vardır. İnsan sağlığına ihtiyac

A vitamini sağlık için gerekli birkaç vitaminden biridir. İki formda bulunur: retinol ve karotenoidler. Ulusal Besin Takviyeleri Ulusal Enstitülerine

Böğürtlenler, antioksidan seviyeleri oldukça yüksek, sağlıklı ve lezzetli bir meyvedir. Böğürtlendeki antioksidanlar, tanıdık vitaminler ve mineraller

Kolin, insan beslenmesinde gerekli olan suda çözünür bir besindir. Kolin kaynakları arasında et, süt, yumurta, baklagiller ve bazı sebzeler bulunur. T

Kavun, Afrika ve Asya kıtalarında doğal olarak yetişir. “Dünya Uygulamalı Bilimler Dergisi” nin 2008 yılı sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, k

Bauvch & Lomb, özellikle göz sağlığı için yapılmış bir takviyedir. Ocuvite, her biri belirli bir yaş grubu ya da göz sağlığı sorununa yönelik birçok f

Amerikan diyetinde sıklıkla tatlı patateslerle karıştırılan yamalar kırmızı-kırmızı tenli ve pembemsi-turuncu etli nişastalı yumrulardır. Vitamin Aya

Arterleri ve damarları güçlü tutmak kalp sağlığının önemli bir değerlendirmesidir. Araştırmalar, bazı yiyeceklerin ve takviyelerin atardamarları ve da

Ekim 2001de “Oftalmoloji Arşivi” sayısında yayınlanan Yaşa İlişkin Göz Hastalığı Çalışması olarak bilinen bir Ulusal Göz Enstitüsü çalışması, yaşa bağ

Spirulina Pacifica, Cyanotech Corporation tarafından spirulina platensis türünden geliştirilen Cyanotech Corporation tarafından geliştirilen, Hawaii m

Ailenizin sebzelerinizi yemesi için üzülmek yaygın bir çocukluk hafızasıdır ve çoğu insan iyi bir sağlık için yeterli miktarda vitamin almanın gerekli

Katarakt, gözünüzün doğal lensinin bulutlanmasıdır, bu da görme kaybına neden olur. Yaşa bağlı katarakt, körlüğün yaygın bir nedenidir. Kataraktın kes

A vitamini ve karotenoidler bakımından zengin bir diyet yemek, sağlık ve sağlık durumunun korunmasına yardımcı olabilir, ancak faydaları genel sağlık

Antioksidanlar, hücreleri radikalleşmiş molekül hasarlarından koruyabilir. Amerikan Kalp Derneği, yiyeceğin, kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak

Beta karoten doğada çeşitli sebzeler için renklendirici olarak oluşan bir kimyasaldır. Beta-karoten sağlıklı bir diyetin önemli bir bileşenidir. Ne