Soluk anemisi olan bireyler, B12 vitaminini ince bağırsaktan absorbe etme kabiliyetine sahiptir. B12, eritropoez DNA üretimi, kırmızı kan hücresi gelişimi için gereklidir. Aşırı kansızlığı olan kişilerde, ağızdan alınan B12 ile mideden ince bağırsağa geçen, instrinsik faktör adı verilen kimyasal yoktur. Bu bireyler dilaltı uygulama gibi diğer B12 kaynaklarından, yani dilin altına çözülebilir bir B12 tablet koymak gibi yararlanırlar.
Zararlı Aneminin Belirtileri
Zararlı aneminin olabileceğini düşünüyorsanız, laboratuvar için doktor tam kan paneli analizi. Ulusal Tıp Kütüphanesi'ne göre, semptomlar arasında hem ishal hem de kabızlık, yorgunluk, iştahsızlık, soluk cilt, konsantre olma sorunları, özellikle egzersiz sırasında nefes darlığı, şişmiş veya özellikle kırmızı bir dil, diş eti kanaması, konfüzyon, depresyon, kötü denge ve ellerde ve ayaklarda uyuşma ve /veya karıncalanma. Bu tek belirtilerden herhangi biri zararlı anemiyi göstermeyebilir, ancak tam kan sayınızın ne zaman alındığını doktorunuza bildirmek için fiziksel belirtilerinize dikkat edin.
Tamamlayıcı Dil Desteği ve Besleyici B12
Çoğu insan yeterli miktarda emer B12 ile gıdalar: Et, kümes hayvanları, kabuklu deniz ürünleri, yumurta ve süt. Diyet Takviyeleri Ofisi, sırasıyla günlük folik asit ve C vitamini, 400 mikrogram ve yaklaşık 100 mg tavsiye edilen günlük ödenekleri aldığınızdan emin olmak için dil altı B12'yi kullanmaya başladığınızda tavsiyede bulunur. Folat olarak da adlandırılan folik asit, zenginleştirilmiş kahvaltı gevreklerinde en yüksektir, fakat aynı zamanda sığır karaciğeri, kara gözlü bezelye, ıspanak ve büyük kuzey fasulyelerinde de oldukça yüksektir. C vitamini kırmızı dolmalık biber, portakal suyu, kivi, portakal ve greyfurt suyu bakımından zengindir.
Sublingual B12'nin Dozajı
Kobalamin formundaki B12 için RDA yaklaşık 2.5 mikrogramdır. Aşırı kansızlığı olan bireyler için, 500-1.000 mikrogram, dil altında çözünebilir tablet formunda verilmektedir. Dil altı B12 reçetesiz temin edilebilir, ancak doktorunuz ayrıca dil altı B12 tabletleri de reçete edebilir.
Kas İçi B12 Çekimleri
Birkaç haftalık dil altı B12 terapisinden sonra anemik kalırsanız, daha yüksek bir doz önerilebilir, veya doktorunuz dilaltı B12'nizi intramüsküler B12 çekimleri ile ikame edebilir veya ekleyebilir. B12 suda çözünür olduğundan, yağ dokusundan veya yağdan ziyade kas dokusunda daha iyi emilir.
Diğer Koşullar
Zararlı anemi diğer tıbbi durumlar ve tedavilerle birlikte ortaya çıkabilir. Hem çölyak hem de Crohn hastalığı, oral B12 emilimini bozar. Bu şartlara sahip kişiler yaşamları boyunca dilaltı ve /veya intramüsküler çekimler yapacaktır. Geçici durumlar için, tedavi sona erdiğinde, zararlı anemi de kesilecektir. Örneğin, kemoterapi gören kanser hastaları kemoterapileri sırasında dilaltı B12 gerektirebilir, ancak remisyonda bir kez oral yoldan B12 alımına geri dönebilir.