Vücudun kırmızı kan hücreleri yapmak için demire ihtiyacı vardır. Kansızlığa neden olabilirsiniz Normal beslenmenizde yeterli miktarda demir alamazsanız, vücudunuz düzgün bir şekilde emmiyorsa, çok fazla kan kaybederseniz veya vücudunuz kırmızı kan hücrelerini yapabileceğinden daha hızlı parçalıyorsa yenileri, anemi gelişebilir. Vücudunuzun demir gereksinimlerini diyet yoluyla karşılayamazsanız, demir sülfatla takviye etmeniz gerekebilir. Anemi belirtileri varsa kan testi için doktorunuza görünün.
Anemia
Anemi, kanınızda yeterince kırmızı kan hücresi bulunmadığında gelişir. Kırmızı kan hücreleri vücudunuzun tüm bölgelerine oksijen taşıdığından, anemi kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir. Hafif anemili insanlar genellikle herhangi bir belirti görmezler. Ancak orta ila şiddetli anemisi olanlar soluk görünebilir, yorgun hissedebilir, baş ağrısı çekebilir, sinirlenebilir ve genel rahatsızlıktan muzdarip olabilir. Kansızlığı olan bazı kişilerde düzensiz kalp atışları ve göğüs ağrısı vardır.
Nedenleri
B12 vitamini eksikliği, kan kaybı, bazı kanser türleri, Çölyak veya Crohn hastalığı ve bazılarının aşırı kullanımı gibi birçok anemi nedeni vardır. ibuprofen ve antasitler gibi reçetesiz satılan ilaçlar. Anemik olduğunuzu düşünüyorsanız, doktorunuzu doğru bir tanı konması için görmek önemlidir. Ayrıca, uygun şekilde tedavi etmek için altta yatan sebebi de belirlemesi gerekecektir. Örneğin, B12 anemisinden muzdaripseniz, demir takviyesi almak yardımcı olmaz.
Tedavi
Amerikan Hematoloji Derneği, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en yaygın anemi türü demir eksikliği olduğunu belirtir. genellikle kan kaybı veya demiri emememekten kaynaklanır. Doktorunuz bağırsak kanaması gibi ciddi sorunları ekarte edecektir. Kadınlar için anemi aylık döngülerle ilgili olabilir: Ulusal Anemi Eylem Konseyi'ne göre, adet gören kadınların yüzde 9 ila 16'sı demirden yoksun. Diyet değişikliklerine ek olarak doktorunuz sizden vücudunuzdaki demiri arttırmak için demir sülfat takviyesi almanızı isteyebilir.
Takviyeler
Çoğu yetişkin demir sülfatını hap olarak alır, ancak sıvı form. Ciddi derecede anemikseniz veya hapları tolere edemiyorsanız, doktorunuz ilacı intravenöz olarak veya bir enjeksiyon olarak uygulayabilir. MedlinePlus'a göre, demir sülfat çekerken mide veya kabızlık hissi yaşayabilirsiniz. Portakal suyuyla takviye almak vücudunuzun demiri daha iyi emmesine yardımcı olabilir. Ayrıca boş mideyle alabiliyorsanız, en iyisidir. Anemi belirtileriniz birkaç gün içinde iyileşebilir. Ancak, uzun süre demirden düşük olursanız, vücudunuzun demir depolarını yenilemek için takviyelerinizi birkaç ay boyunca kullanmanız gerekebilir.
, , ] ]