Amerikan Kalp Birliği, haftada iki kez somon, göl alabalığı veya ton balığı gibi yağlı, soğuk su balıklarını yemeyi tavsiye ediyor, çünkü bu balıklard

Omega-3 yağ asitleri, vücudunuzun insan büyümesini ve gelişimini desteklemesinin yanı sıra günlük sağlığınızın birkaç önemli yönünü temel alan doğal o

Omega 3, insan vücudu için gerekli olan iki temel yağ asidinden biridir. Temel olarak adlandırılır, çünkü vücut tarafından üretilemez, diyetten omega

Gut, vücudun eklemlerinden birini veya daha fazlasını etkileyen ve ağrı ve iltihapla karakterize olan bir artrit şeklidir. Gut genellikle ayak başparm

Sağlığa duyarlı tüketiciler daha az sağlıklı yağları keser ve kızılcık gibi soğuk preslenmiş yenilebilir tohum yağlarına ilgi gösterir. Sağlıklı bir b

Beslenme gerçekleri etiketleri, gıdaların temel içeriği konusunda bilgilendirici olsa da, hikayenin tamamını anlatmazlar. Size sunulan yiyeceklerin sa

Omega-3 yağ asitleri, birçok fizyolojik işlem için önemli olan çoklu doymamış yağ asitleridir. Ulusal Sağlık Enstitülerindeki Ulusal Tamamlayıcı ve Al

Antioksidanlar, proteaz inhibitörleri, omega-3 yağ asitleri ve fitokimyasallar gibi özellikler içeren yiyeceklere neden olan parlak renkli bir anti-ka

Balık Dışı Kaynaklar Omega-3 yağ asitleri sağlıklı beyin fonksiyonlarında önemli bir rol oynamaktadır ve kalp hastalıklarına karşı koruma sağlayabilir

Omega-3, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu ve büyüdüğü güçlü bir yağ asididir. Omega-3, kalp sağlığı, düşük kolesterol ve kan basıncı gibi sağlık yararları

Ceviz, temel vitamin ve mineralleri sağlayan, küçük fakat besleyici bir besindir. Ceviz ayrıca et gibi diğer protein kaynaklarından daha sağlıklı olan

Rosacea, kronik kızarıklık, akne benzeri püskürmeler, yüzündeki acı hissi ve örümcek benzeri kan damarlarıyla karakterize enflamatuar bir cilt hastalı

Ailenizde maküler dejenerasyon öykünüz varsa, beslenmenizin iyileştirilmesi, bu durumu geliştirmenize engel olabilir. Maküler dejenerasyon, gözdeki ma

Bugün piyasadaki herhangi bir bitkisel ek gibi, acai meyvelerinin yararları hakkında çok sayıda iddiada bulunulmuştur. Meyvenin kendisinin antioksidan

Pirinç, dünyadaki en bol bulunan gıda mahsullerinden biridir ve diyetlerinde temel bir madde olarak tüm kökenden ve etnik kökenlerden insanlar tarafın

Konjuge linoleik asit veya CLA alımı geleneksel diyetlerde düşüktür, ancak araştırmalar artık kardiyovasküler hastalıklar, diyabet, vücut kompozisyonu

Tisimlerden İlk Serbest Bırakma Egzersiz sırasında, yağ dokularında ve kas liflerinde depolanan yağ, yağ asitlerinin ve yağ asitlerinin temel bileşi

İltihaplanma vücut dokularının yaralanma veya tahrişe verdiği bir cevap olarak tanımlanır. Acı, şişme ve /veya kızarıklık ile karakterize olabilir. En

Bilinçsiz nefes alma ve yanıp sönme gibi bilinçsiz süreçleri ya da klasik edebiyatın düşündürücü bir analizi olsun, beyin her hareketinizin ve fikrini

Tekli doymamış, çoklu doymamış, doymuş ve trans yağ asitleri, tükettiğiniz besinlerdeki başlıca yağ türleridir. Amerikan Kalp Birliği, doymuş yağ asit

Omega-3 yağ asitleri, A.J. Richardson Uluslararası Psikiyatri Dergisi. Omega-3 yağ asitleri DEHB için standart tedavilerin yerine geçmemelidir, Marlen

Sivilce, halkın inancının aksine, diyetten etkilenebilir. “Dermato-endokrinoloji” nin 2009 sayısı, “Diyet ve Akne İlişkisi” başlıklı bir makalede bu n

Omega-3 yağ asitleri, optimal sağlık için gerekli diyet bileşenleridir. Vücut kendi başına omega-3 üretemez, bu nedenle yiyeceklerde tüketilmesi gerek

Balık yağı takviyenizde EPAnın DHAya oranı, takviye nedenlerinize bağlıdır. Mesele ayrıca, resmi olarak onaylı bir EPA ve DHA için Günlük Ödenekler Ta

Birçoğumuz, vücuda aldığımız maddelerin beyin fonksiyonlarını etkileyebileceğini tecrübe edindik. Aslında, çoğu insan her sabah bu maddelerden birini

Sedef hastalığı, bağışıklık sisteminin derideki hücrelere saldırdığı bir durumdur. Bu immünolojik reaksiyon cilt hücrelerinin hızlı büyümesini uyaran

Vücudunuzun beyin fonksiyonu, büyüme ve gelişme dahil pek çok nedenden dolayı omega-3 yağ asitlerine ihtiyacı vardır. Bunları tüketmek, yüksek koleste

Bu popüler bir atasözü: Günde bir elma doktoru uzak tutar. Ama ne olur, o elma yerine, 3 lbs ye. meyvelerin Çok fazla şey olabilir mi? St. Petersbur

Yorgunluk ve konsantre olmama sık sık, ek uyku, stres azaltma ve diyet değişiklikleri gibi geliştirilmiş yaşam tarzı alışkanlıkları ile giderilen yayg

2000 yılında, Amerikan Kalp Birliği, omega-3 yağ asitlerinin diyet tüketimi için yeni kurallar kabul etti. Amacı, kalp hastalığı ve felç hakkındaki bi

Birçok sedef hastalığı hastası için, bazı gıdaların fişekleri tetiklediği görülebilir. Günlük tutmak ve diyet yiyeceklerini sedef hastalığı salgınları

Nane bitkisinden elde edilen nane yağının birçok kullanımı vardır. Bu kullanımların bazıları çocuğunuz için yaşına bağlı olarak güvenlidir, ancak diğe

Somon füme de denilen lox, her öğün için meze veya antre olarak yenilebilir. Somon, besin içeriği ve düşük kirletici madde oranı nedeniyle, yemek için

Somon yağı - veya balık yağı, bazen dediği gibi - zengin bir omega-3 yağ asidi kaynağıdır. Yağ asitleri tansiyonu düşürebilir ve kalp sağlığını iyileş

Somon yağı, diyetinizdeki omega-3 yağ asitleri miktarını artırmanın bir yoludur. Omega-3 yağ asitleri, kalp problemleri gelişme riskini azaltmak için

Somon, önemli miktarda önemli yağ asidi ve proteini sağlayarak, çiftlikte veya yabani ortamda mükemmel bir besin kaynağıdır. Ancak, çevresel farklılık

Lemon mersin güneydoğu Queensland, Avustralya’nın subtropikal yağmur ormanlarına özgü bir çiçekli bitkidir. Limon mersinin botanik ismi Backhousia cit

Yüzyıllar boyunca doğal bir antibiyotik olarak kullanılan çay ağacı yağı, kepek, kuru saçlar ve kaşıntılı bir saç derisi için sıkça kullanılan bir ila

Plantar siğiller, insan papilloma virüsü veya HPVden kaynaklanır. Virüsün vücuda küçük kırılmalar veya kesikler yoluyla girdiği ayak tabanlarında görü

Mayo Clinic web sitesine göre, ayak tırnaklarındaki tırnak mantarları mantarlar tırnaklarınızdan birini veya birkaçını istila ettiğinde oluşur. Enfeks

Mantar çivinin üzerine bastırdığında, büyümeye ve tüm yüzeyi sollamaya başlar. Düzgün tedavi edilmezse tırnak mantarı dirençli ve kalıcı olabilir. Sor

Esansiyel yağlar, depresyondan bakteriyel enfeksiyonlara kadar olan rahatsızlıkları iyileştirmek için çeşitli kültürler tarafından kullanılmıştır. “Uç

Kafur, kafur ağacının odun ve köklerinden elde edilebilecek bir bitkidir. Age-oldherbs.com ve Herbal.safety.utep.edu’ya göre, kafur ağacı tipik olarak

Melaleuca, Avustralya ve Yeni Zelanda’ya özgü bir ağaç türüdür, ancak Florida Everglades de dahil olmak üzere çoğu tropik ortamda yetişebilir. Melaleu

Çay Ağacı yağı, Yeni Güney Galler, Avustralya’ya özgü bir bitki olan Melaleuca alternifolianın yapraklarından elde edilir. Çay Ağacı yağı, antiseptik,

Çay Ağacı Yağı ve Seboreik Dermatiti Melaleuca alternifolia ağacının yapraklarından elde edilen çay ağacı yağı, antibakteriyel ve antifungal özellikle

Biri P.D. Uygulamalı Toksikoloji Dergisi nin 2003 tarihli sayısında Darbre, koltuk altı deodorantları ile meme kanseri arasında bir bağlantı olduğunu

Sık sık elde yıkama, mikropsuz kalmanın en iyi yoludur. Ancak, sürekli hareket halinde olan kişilerin durup ellerini yıkamak için her zaman vakti yokt

Bira mayası, saccharomyces cerevisiae mantarından gelir. Toz haline getirilir ve çeşitli yiyeceklerde kullanılır. Fırınlamada kullandığınız mayadan fa

Sağlık için dengeli bir diyete ek olarak, boy uzaması için özel beslenme gereksinimleri vardır. Yükseklik genetik olarak büyük ölçüde belirlenir, anca

Esansiyel amino asitler vücutta protein oluşturur. Amino asit, lisin, enerji üretilmesine yardımcı olur. Lysinein hareketleri kalsiyumu artırır ve kol

Bazı vitaminler, diğer besinlerle birlikte vücudun önemli ruh düzenleyici fonksiyonlarını sürdürmesine yardımcı olur. Bu vitaminlerden herhangi birind

Yiyecek tüketmenizin nedeni, vücudunuzun hücrelerinizi korumak için kullandığı besinleri almaktır. Bu besinlerin bazıları, hücreler tarafından enerji

Advocare, enerji, kilo verme, beslenme ve spor performansı ürünlerini içeren bir dizi besin takviyesi pazarlayan bir şirkettir. Advocaree göre, bu ürü

Stres sağlığınızı etkiler, muhtemelen huzursuzluk, depresyon, aşırı yeme, baş ağrısı, uyku problemleri veya boğaz kasları gibi semptomlara yol açar. S

Michigan Üniversitesindeki araştırmacılar, antioksidan, besin ve vitamin bakımından yüksek meyvelerin yaraların iyileşme sürecine yardımcı olduğunu bi

Sinir sistemi, vücudunuzda dolaşan ve vücut fonksiyonlarını kontrol etmek ve iletmek için birlikte çalışan bir organlar ve birbirine bağlı yolaklardan

Solunum sisteminiz trakeanız, boğazınız, ciğerleriniz ve burnunuzdan oluşur. Temel işlevi eski havayı atmak ve ciğerlerinize taze oksijen solumaktır.

Kolajen vücutta bulunan en bol proteindir ve sağlıklı cilt, kemikler, eklemler, organlar ve kardiyovasküler sistemin hayati bir parçasıdır. Bir dizi v

İle L-Karnitini Almak mı Gerekir? Hücreleriniz, zarift zarflarını korumak, akışkanların ve elektrolitlerin hareketlerini düzenlemek, şaşırtıcı protein

Aktif bir yaşam tarzı yaşamaya özen gösterseniz, besleyici bir diyet yediğinizde ve genel olarak sağlığınıza genel olarak iyi baksanız bile, sağlıklı

Mineraller, vücudunuzun çeşitli temel işlevleri yerine getirmesi için ihtiyaç duydukları temel bileşenlerdir. Bazı mineral türlerinde eksikseniz, vücu

Temel bir amino asit olan Lizin, University of Maryland Medical Centera göre protein yapı taşlarından biridir ve hem yağ asitlerini enerjiye dönüştürm

in Yararları İnsan vücudu kendi lizini veya C vitamini yapmaz. Lizin ve C vitamini, hem eklem sağlığı hem de hormon üretimi için önemlidir. Her ikisi

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu veya DEHB, çocukluk çağında ortaya çıkan ve çoğunlukla yetişkinliğe devam eden bir nörogelişimsel bir hastalı

Ayçiçeği tohumları besleyici, lezzetli ve uygun bir çerezdir. Hem kabuklu hem de kabuklu olmayan Ayçekirdeği çiğ yenebilir veya kızartılabilir ve hafi

Elmalar, lezzetli tatlı ve keskin tadı ve zengin besin değerleri ile bilinir. Ancak bilemeyeceğiniz şey, elmalarda bulunan vitaminlerin, minerallerin

Selenyum, vücudunuzun belirli enzimleri yapmak için az miktarda ihtiyaç duyduğu bir mineraldir. Yediğiniz bazı yiyeceklerden selenyum alabilirsiniz ve

Choline diyetinizin önemli bir bölümünü oluşturur. Besin maddesi, beyin sinyallemesinde yer alan bir kimyasal olan asetilkolin üretimine katkıda bulun

Çatlak işaretleri, mide, bacak, kalça ve göğüslerinizde gebe kalırken görülen çizgilerdir. Pembe, kırmızı veya mor olabilirler ve bebeğinizi doğurdukt

Yükseklik eğitimi, yüksek performanslı sporcularda dayanıklılığı ve dayanıklılığı artırma yöntemidir. Vücudun yüksek irtifalara maruz bırakılması, düş

Daha aktif olmak, daha fazla ağırlık kaldırmak ya da yaşlandıkça daha az kas kütlesi kaybetmek istiyorsanız, iyi beslenme kas gücünün artmasına yardım

Vitaminler çocuğunuzun pozitif ve özenli kalması için ihtiyaç duyduğu enerji ve zihinsel sağlık dahil genel sağlık için gereklidir. Çocuğunuz sakin ka

Karaciğer, vücutta bulunan, organrozuna göre, demir, bakır ve A, B12, D, E ve K vitaminleri gibi demir, bakır ve A, B12, D, E ve K gibi önemli vitamin

Gül ailesinin bir üyesi olan elma, birçok sağlık yararına sahip bir meyvedir. Elmalar, bir tür fitokimyasal olan polifenoller bakımından zengindir. Fi

Kalsiyum ve demir minerallerini bilseniz de, kobalt veya manganez hakkında pek bir şey bilmiyor olabilirsiniz. Vücudunuzun düzgün çalışması için gerek

Bir tür mavi-yeşil alg türü olan Spirulina, proteinler, vitaminler ve mineraller içerir. Aynı zamanda, serbest radikallerin ve B vitaminleri, E vitami

Osteoporoz veya anemiden kaçınmak için yiyecek yemeyi veya kalsiyum veya demir içeren takviyeleri almayı bir noktaya getirirseniz, minerallerin sağlık

Sistein ve sistein, iki amino asitin kafa karıştırıcı olabileceği kadar yakından ilişkilidir. Örneğin, sistein yapmak için sistein kullanılır, ardında

Ülseratif kolit, kalın bağırsağın iç kısmında iltihap ve ülserden oluşan kronik bir hastalıktır. Enflamatuar barsak hastalığının başlıca tiplerinden b

Nörotransmiterler, beyniniz ve sinir sisteminizdeki dürtüleri iletmeye yardımcı olan kimyasal habercilerdir. Komşu nöronlar arasında sinaps adı verile

Kırık bir kemik çok acı verici olabilir ve iyileşmesi haftalar alabilir. Kırılmayı düzeltmek için vücudun kırılan bölgeyi onarmak için yeni kemik oluş