İle L-Karnitini Almak mı Gerekir? Hücreleriniz, zarift zarflarını korumak, akışkanların ve elektrolitlerin hareketlerini düzenlemek, şaşırtıcı protein, enzim, kimyasal haberci ve genetik dizilimini sentezlemek için sürekli bir enerji kaynağına ihtiyaç duyarlar. Materyal ve bölmek ve yeni nesil hücrelere başlamak. Enerji, yakıt vermek ve adenosin trifosfat veya ATP olarak adlandırılan yüksek enerjili bir bileşiğin üretimini kolaylaştırmak için L-karnitin ve CoQ10 gibi destek moleküllerini gerektiren mitokondri tarafından üretilir. Doktorunuz ek L-karnitin ve CoQ10'a ihtiyacınız olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilir.
Mitokondri Fonksiyonu
Mitokondri, hücrelerinizde bulunan küçük, zarla kaplı organellerdir. “Biology Direct” deki Şubat 2011 tarihli bir incelemeye göre, mitokondri, bir zamanlar kompleks organizmaların gelişmesini sağlayan evrimsel bir olay olan daha büyük hücreler tarafından alınmış serbest yaşayan bakterilerdi. Bir kez başka hücrelere dahil olduklarında mitokondri, konakçıları ile simbiyotik bir ilişki geliştirdi ve enerji üretim merkezleri haline geldi. L-karnitin ve CoQ10, mitokondrinin hammadde toplamasını, enerjiye dönüştürmesini ve konukçu hücrelerini paylaşmasını sağlar.
L-Karnitin Hakkında
Yağ asitleri hücreleriniz için önemli bir yakıt kaynağıdır. “Beslenme ile Sağlıklı Kalmak” adlı kitabında Dr. Elson Haas, L-karnitinin, yağ asitlerini hücrelerinize ve mitokondriyal membranlar boyunca taşımak için enerjiye okside olabilmeleri için gerekli olduğunu belirtiyor. Mitokondriniz yağ asitlerini verimli bir şekilde işliyorsa ve bunları enerji üretim döngüsü içinde ilerletiyorsa, L-karnitinin mekik molekülü işlevi artar. CoQ10, bu işlemin sonunda ATP üretimini yönlendirerek “güverteyi” temizlemeye yardımcı olur.
CoQ10 Hakkında
Koenzim Q10 veya CoQ10, neredeyse tüm hücrelerinizde bulunan vitamin benzeri bir bileşiktir. Mitokondri içinde özellikle yüksek konsantrasyonlarda bulunur. Yağ asitleri olarak, glikoz ve amino asitler mitokondriyal “fırınlar” içinden çalkalanır, yan ürünleri, elektrik potansiyellerini ATP'nin yüksek enerjili kimyasal bağlarına aktaran CoQ10 gerektiren bir başka yola yönlendirilir. ATP daha sonra mitokondriden ihtiyaç duyulan hücrenin diğer kısımlarına taşınabilir. CoQ10 ayrıca, metabolik işlemlerin ürettiği toksik serbest radikalleri nötralize ederek hücrelerinizde bir antioksidan görevi görür.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
L-karnitin ve CoQ10, hücresel enerji üretiminde temel katılımcılardır. L-karnitin, işlemek için yağ asitlerini mitokondriye aktarırken, CoQ10, hücrelerinizdeki enerjinin kimyasal deposu olan ATP'yi çıkarmak için metabolik yolun karşı ucunda çalışır. Bu mekanizma, ihtiyaç duyulan tüm bileşenler bol miktarda mevcut olduğunda en verimli şekilde çalışır, bu nedenle günlük 1 ila 2 gramlık dozlarda L-karnitin ve günlük 10 ila 300 mg'lik dozlarda CoQ10 almak, hücrelerinizden enerji akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir . Doktorunuza L-karnitin ve CoQ10'un sizin için yararlı olup olmadığını sorun. , , ] ]