Tatlı için bir parça Limonlu turta sipariş etmeden önce iki kez düşünmek isteyebilirsiniz. Bir meyve turtası sağlıklı gelse de, bu turta yağ, şeker ve kalori bakımından yüksek olma eğilimindedir. Evde daha sağlıklı bir sürüm elde etmek, bu kaliteyi çok fazla kalori tüketmeden tadabilirsiniz.
İpucu
Key Lime Pie'de 100 gramda 538 Kalori ve 3.85 g Protein var USDA Gıda Kompozisyon Veri Tabanı tarafından sağlanan beslenme gerçeklerine göre hizmet vermektedir.
Kalorili Karşılaştırmalar
Key kireç turtası için klasik bir tarif pasta pastasını kullanır; yumurta, şekerli yoğunlaştırılmış süt ve limon suyu ile yapılan bir dolgu; ve şekerli bir çırpılmış krema tepesi. Bu turtanın her bir parçası, tarife bağlı olarak 520 kalori ve 620 kalori içerir. Pasta yapmak için bir graham kraker kabuğu ve şekersiz çırpılmış krema kullanırsanız, her bir parça yaklaşık 518 kaloriye sahip olacaktır. Daha sağlıklı bir Key lime pie, az yağlı bir graham kraker kabuğu, çırpılmış ekmek ve yumurta yerine jelatin ve yağsız yoğurt karışımı kullanır. Bu turtanın her bir parçası sadece yaklaşık 235 kaloriye sahiptir.