Hem deniz tuzu hem de limon, yemeğinize çok fazla kalori içermeyen çok fazla lezzet katıyor. Limon suyu daha sağlıklı bir seçim olsa da, deniz tuzu, normal sofra tuzunuzdan daha iyi bir seçimdir.
Deniz Tuzu'nun Faydaları
Sodyum içeriği söz konusu olduğunda, deniz tuzu arasında fark yoktur. ve sofra tuzu; her ikisi de çay kaşığı başına 2.000 miligramdan fazla sodyum oranıyla yüksektir. Mineral içeriği nedeniyle, deniz tuzu normal sofra tuzundan biraz daha fazla lezzet katıyor. Deniz tuzu içindeki daha büyük kristallerle birleştirilen bu faktör, daha az genel tuz kullanmanıza yardımcı olabilir, bu da sodyum alımınızı azaltabilir. Aynı zamanda günlük ihtiyaçlarınızın yüzde 30'undan fazlasını bir limon suyunda karşılayan mükemmel bir C vitamini kaynağıdır. Antioksidan olarak, limon suyundaki C vitamini, hücrelerinizi serbest radikal hasarlarından koruyarak kalp hastalığı ve kanser gibi bazı hastalık riskinizi azaltabilir. C vitamini ayrıca cilt sağlığını destekler, yara iyileşmesini destekler ve bağışıklık sisteminiz için iyidir.