İnsan vücudu enerji sağlamak için magnezyum oksit, magnezyum veya oksijen kullanamaz. Proteinler, karbonhidratlar ve yağlar gibi besinleri yakmanıza y

Magnezyum çoğunlukla kemik ve kasta yoğunlaşmış bir mineraldir. Başlıca işlevleri sinirleri ve kasları gevşetmek, kemikleri güçlendirmek ve normal kan

Dört küçük paratiroid bezi boğazdaki tiroidin etrafına yerleştirilir. Bu bezler endokrin sistemin bir parçasıdır. Kanınıza ve kemiklerinize giren magn

Her hareket ettiğinizde kaslarınız büzülür ve kaslarınız beyninizden sinyal aldığında işlem başlar. Ardından, farklı kas lifleri birbirine doğru kayar

Vücutta mevcut olan asit miktarı dikkatlice düzenlenir. Kan, biraz alkalin pHa sahiptir, bu, kanda bulunan asidik bileşiklerden daha fazla alkalin old

Magnezyum, vücudunuzda çeşitli önemli işlevlere hizmet eden metalik bir elementtir. Magnezyum, klorofilin bir bileşeni olduğundan, bu önemli mineralin

İnsan vücudunun düzgün çalışması için sabit bir pH seviyesi tutması gerekir. Ben Kime göre, vücuttaki kan plazması hücrelerinizin düzgün çalışması içi

Mayo Clinic Merkezindeki araştırmacılardan biri olan Dr. Michael Joynera göre kaslarınız egzersiz sırasında istirahattan 100 kat daha fazla kan akışın

Dolaşım sistemi kalbinizi ve kan damarlarınızı içerir. Dolaşım sisteminin görevi, hücrelere oksijen ve onlardan uzaktaki karbondioksiti taşımaktır. Am

Solunum sistemi, vücut içindeki gazların değişmesinden sorumludur. Burun, ağız, trakea ve akciğerlerden oluşur. Otomatik nefes alma hareketi günde yak

Karbon ayak izi, iklimimizi etkileyen karbondioksit emisyonlarına katkınızı hesaplamanın bir yolunu sunar. Enerji tüketiminizin yarattığı toplam karbo

Solunum sistemi, solunumunuzu kontrol eder, vücudunuza oksijen sağlar ve karbondioksiti giderir. Egzersiz yapmak kas hareketine, vücudunuzdaki karbond

İnsanlar ve diğer hayvanlar gibi, bakterilerin de nefes alması gerekir. Bazı durumlarda, bakteriler insanlarda olduğu gibi, solunum için oksijen kulla

Oksijen alımı vücudunuzun ne kadar verimli olduğunu ölçer ve size fitness seviyenizi değerlendirir. Klinik bir ortamda, bu rakamı elde etmek için kull

Genellikle hastane odalarında ve rehabilitasyon tesislerinde bulunur, nabız oksimetresi aynı zamanda fitness merkezlerinde ve spor salonlarında yavaş

Kardiyopulmoner resüsitasyon ve kurtarma solunumu, bir kişinin ani kalp veya solunum durması nedeniyle mağdur olduğu zaman kullanılan becerilerdir. Bu

Koşmaya başladığınızda, kaslarınız adenozin trifosfat formunda depolanan enerjiyi kullanır. Ancak bu enerji depoları hızla tükeniyor. ATPyi değiştirme

Deniz seviyesinin yakınında yaşıyorsanız ve daha yüksek irtifalarda rekabet etmeyi planlıyorsanız, erken iklimlendirme ve irtifada eğitim size rekabet

Hücresel solunum, organizmaların glikozun veya şekerin kimyasal bağlarında depolanan enerjiden faydalanmalarını sağlayan metabolik bir işlemdir. Bu iş

Hava kirliliği, büyük şehirlerde veya yakınında yaşayan milyonlarca Amerikalı için bir endişe kaynağıdır. Otomobiller, enerji üretimi ve fabrikalar gi

Hücreleriniz enerji elde etmek için şekeri metabolize ettiğinde, glikoz moleküllerini piruvat içine kıran bir yol olan glikoliz kullanarak başlar. Oks

Hıçkırıklar sinir bozucu olabilir, ancak basınç noktaları tarafından hızla kontrol edilebilirler. Hıçkırıklar diyaframın normal solunum sırasında oldu

Karbon, yaşamın ana unsuru olarak kabul edilir, gerçekte, çoğu biyomolekülün çoğunluğunu oluşturan dört ana unsur vardır: karbon, oksijen, azot ve hid

Vücudunuzdaki nefes alıp veren bir hücre hakkında düşünmek garip, ancak her bir hücre gıdayı enerjiye dönüştürdüğünde, yaptığı budur. Kanınız vücudunu

Hücresel solunum işlemi, vücut hücrelerinizin çeşitli hücresel işlemlerde kullandıkları enerjiyi vermek üzere yakıtları - karbonhidratları, yağları ve

Metabolizmanız, solunum sisteminize ayrılmaz bir şekilde bağlıdır, çünkü solunum sistemi enerjiyi beslemek için gereken besinleri yakmak için gereken

Farklı uygunluk testlerinde diğer insanlara (veya geçmişe ait kendinize) karşı nerede biriktiğinizi bilmek istemek doğaldır. Kardiyorespiratuar dayanı

Yüzerken hiperventilasyon kasıtlı veya kazara olabilir, ancak her iki olayı sığ suda bile öldürebilir. Hızlı nefes alıp verme veya art arda çok derin

İrtifa ile birlikte genellikle muhteşem doğal güzellik gelir, ancak bu dağlar yüksek irtifadaki şehirleri işgal eden ziyaretçiler ve bölge sakinleri i

İki farklı akciğer solunum kapasitesi ölçüsü vardır: normal solunum sırasında akciğerlerinize giren ve çıkan hava miktarı olan gelgit hacmi; ve ciğerl

Kalp atış hızınızın% 90ında egzersiz yaparken, kardiyovasküler sisteminiz çalışma kaslarınıza yeterli miktarda oksijen ve enerji sağlamak için yorucu

Alkali diyet, kanınızın hafif alkali olduğu - asitliğin aksine - kanınızın alkalinitesine uyan gıdaları tüketen sağlığına katkıda bulunduğu teorisine

Aerobik solunum sırasında hücreler sitrik asit döngüsü olarak bilinen bir dizi reaksiyonla oksijen varlığında enerji elde eder. Glikoz, bu reaksiyonla

Anaerobik egzersiz, kısa süreli yüksek yoğunluklu aktiviteyi içerir. Halter ve sprint gibi anaerobik egzersizlerde vücudunuzun oksijene olan ihtiyacı

Rahatlamak, vücudunuzda eşzamanlı bir tepki oluşturarak sakinleşmek ve tüm karmaşıklıklarını birlikte çalışmak için odakladığınızda oluşur. Rahat bir

Düzgün bir şekilde çalışması için, vücuttaki bazı kimyasalların ve bileşiklerin seviyelerini sabit bir durumda tutabilmesi gerekir. Bu, homeostaz olar

Herhangi bir egzersiz şekliyle meşgul olduysanız, muhtemelen aerobik solunum ve kalp atış hızı arasındaki bağı deneyimlediniz. Kalp atış hızınız, nabz

Bir maddenin pHı, ne kadar asidik veya bazik /alkalin olduğuna dair kimyasal bir okumadır. Vücudunuz genel sağlığı korumak için pH seviyelerini sıkıca

Bir kaynak, bir tedarik veya destek kaynağıdır. Yenilenebilir ve yenilenemeyen terimler genellikle doğal kaynaklara atıfta bulunmak için kullanılır. Y

Aerobik solunum, organizmaların kullanılabilir enerji üretmek için gıda kaynaklarını kullandığı bir süreçtir. Bu durumda, organik bileşikler, adenozin

Akciğerleriniz, oksijenin etkili bir şekilde emilmesi ve vücudunuzdan karbondioksitin çıkarılması için tasarlanmış özel organlardır. Kanı bu dokularda

Amerikan Spor Hekimliği Enstitüsüne göre, aerobik egzersiz, en az 15 ila 20 dakika boyunca sürekli olarak ve maksimum kalp atış hızınızın yüzde 70 ila

Sitrik asit döngüsü, aerobik solunum adı verilen metabolik sürecin bir parçasıdır. Bitkilerden insanlara, tüm canlı organizmaların hücrelerinde aerobi

Oh Bu Burns Antrenman yaparken, vücudunuzda bulunan çeşitli yakıt kaynaklarından enerji toplarsınız. Oksijen bulunduğunda, enerji depolanmış glikoje

pH ölçeği, bir maddeyi veya ortamı daha asidik veya alkalin yapan, 0 ila 14 arası bir ölçekte hidrojen iyonu konsantrasyonunu ifade eder. Yedi, ölçekt

Kan pH düzeyi genellikle 7.35 ile 7.45 arasındadır ve Dana-Farber Kanser Enstitüsü kıdemli klinik beslenme uzmanı Stephanie Vangsnesse göre, vücut ora

Uluslararası Enerji Ajansına göre, güneş enerjisi mevcut dünya enerji arzının yaklaşık yüzde 0,5ini sağlamaktadır. Bu, fosil yakıtlara olan bağımlılığ

Solunumunuz, antrenmanınızın yoğunluğu ile doğru orantılı olarak artar. Bunun nedeni, soluduğunuz oksijenin, enerji için şeker yaktığınızda vücudunuzu

Bunu okuyorsanız, vücudunuzun beyninize yeterli enerji sağlaması ve bu harf kombinasyonlarını kelimeler olarak yorumlayabilmenizdir. Beyninizin enerji

Vücut, doğal olarak asit ve bazların uygun dengesini korumaya çalışır. Vücudun bunu yapma şeklinin bir kısmı, kanın asitliğindeki değişiklikleri önlem

Oksijen, vücudunuzda gerçekleşen çoğu işlemin önemli bir parçasıdır. Oksijen kaynağınızı arttırmak, vücudunuzun bu işlemleri gerçekleştirmedeki veriml

Kan gazları, kan dolaşımındaki çözünmüş gazlar, yani oksijen ve karbon dioksit. Bu gazlar bir arterden, genellikle bilekden bir kan numunesi alınarak

İnsan fizyolojisinin en önemli yönlerinden biri, vücudun içsel yapısını sabit bir durumda tutma dürtüsü olan homeostazdır. Bunun bir kısmı, baz olarak

Nikotin, alındığında hem uyarıcı hem de gevşeme özellikleri içeren bir bitki bileşiğidir. Nikotinin genel rekreasyonel kullanımları arasında sigara ve

Sağlık sigortası taşıyıcıları, doktorlar ve klinikler genellikle vücuttaki nikotini tanımlamak için test eder. Test gerçek nikotin seviyelerini göster

Yerba mateği, Ilex paraguariensis bitkisinden yapılır ve kapsül şeklinde bir çay içeceği veya diyet takviyesi olarak bulunur. Bir sigara yöntemiyle iş

Sigara içmenin akciğerler ve kalp üzerindeki etkileri iyi duyurulur. Belki de daha az bilinen, sigara içiminin kan üzerindeki etkisidir. Sigara dumanı

MotherNature.coma göre, sigaraların uyarıcı olan nikotin içermesine rağmen sigara içmek yorgunluğa katkıda bulunuyor. Sigara içmek, akciğer dokusundan

Kime bağlı olarak, cep telefonları ve diğer taşınabilir elektronik cihazlar ya hayatımızın en önemli teknolojik yeniliklerinden biri ya da önemli, rad

Bir marka sıvı ve mineral replasman tedavisi olan Pedialyte, çocuklarda diyare ve kusmadan kaynaklanan dehidratasyon ve besin kaybını tedavi etmek içi

Elektrolitler, elektrik yükü içeren vücut sıvılarında bulunan minerallerdir. Sodyum, kalsiyum, fosfat, karbonat, potasyum, klorür ve magnezyum ana ele

Elektrolitler vücuttaki her hücrenin işlevi için çok önemlidir. Bu nedenle elektrolitler sıkıca düzenlenir ve vücudun çeşitli elektrolitler arasında s

1992den önce, ABDdeki ortalama tuvalet, yıkama başına en az 3.5 galon su (GPF) kullandı. 1992 yılında, federal hükümet, tuvalet üreticilerinin suyu ko

Hidroklorotiyazid, kalp hastalığı ve diğer koşullar ile ilişkili yüksek tansiyon veya su tutulmasını tedavi etmek için reçeteli bir idrar söktürücüdür

Elektrolitler, tuzlar su veya sıvılarda çözüldüğünde oluşan vücut sıvılarında bulunan yüklü parçacıklardır. Elektrolitler, uygun sinir, kas ve kalp fo

Klorür serumda veya kan dolaşımında bulunan dört ana elektrolitten biridir. Sodyum, potasyum, bikarbonat ve klorür gibi serum elektrolitleri, insan vü

Doktorlar kandaki yüksek kalsiyum seviyelerini hiperkalsemi olarak adlandırır. Bu durum özellikle akciğer kanseri, meme kanseri, boyun kanseri ve baş

Kızılötesi ışınların sağladığı görünmez ısı enerjisi dalgaları, doku, kas ve kemiğe nüfuz eden vücudun tüm katmanlarına nüfuz etme kabiliyetine sahipt

İnsanlar, diğer canlılar gibi, homeostazı korumak için gayret gösteriyorlar, bu da denge demektir. Beyin ve diğer organlar vücut ısısını, kan asidites

Su ve tuz vücut için önemlidir. Vücudunuz öncelikle sudan oluşur ve tuz, hücrelerinizin düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu elektrolitler sağlar. Ye

Sağlığı korumak için bol su - günde yaklaşık sekiz - 10 bardak - içmenin önemli olduğunu duymuşsunuzdur. Su, insan vücudunun yaklaşık yüzde 60ını oluş

Kanda ve diğer vücut sıvılarında bulunan elektrolitler, elektrik yükü taşıyabilen minerallerdir. Optimal bir elektrolit dengesi, genel sağlık için kri

Elektrolitler vücutta çeşitli fonksiyonlara hizmet eden elektrik yüklü moleküllerdir. Potasyum, sodyum ve kalsiyum gibi bazı yaygın elektrolitler, sin

Sodyum, potasyum ve kalsiyum vücudunuz için en önemli üç besin maddesidir. Ancak bunlardan herhangi biri dengesiz olduğunda - veya üçünün aynı anda ol

Spor içecekleri, egzersiz yaparken enerji değişimi konusunda biraz daha fazlasını sunabilir. Amerikan Spor Hekimliği Fakültesi ve Iowa State Üniversit

Nöbetler, bir nöron veya beyin hücresi koleksiyonundan aşırı akım boşalmasından kaynaklanır. Elektrolit konsantrasyonlarındaki ani değişiklikler nöbet

Hiperkalsemi veya kandaki yüksek kalsiyum seviyeleri, kas seğirmesine, ruh halindeki, yorgunluk ve kalp ritmindeki anormallik değişikliklerine neden o

Düzgün bir şekilde çalışabilmesi için vücudunuzun su ve minerallerden oluşan bir ürün yelpazesine ihtiyacı vardır. Kanınızdaki ve hücrelerinizdeki ele

Kalsiyum kemik ve diş sağlığı, kas kasılması, hormon salınımı ve uygun sinir ve beyin işlevlerinde önemli rol oynar. Kalsiyum düzgün vücut çalışması i

Kan, hücresel maddeden - kırmızı kan hücrelerinin, beyaz kan hücrelerinin ve trombositlerin - ve aynı zamanda hücresel olmayan malzemeden oluşur. Hücr

Kuvvetli bir şekilde egzersiz yaparken, vücudunuz istirahatte bulunmadığı zorluklarla karşı karşıya kalır. Kasılma kasları dağılması gereken ısı üreti

Yüzme tüm vücudunuzu kullanır ve çok fazla efor gerektirir. Bir koşucu veya bisikletçi, hava sıcaklığının ılık veya soğuk olmasına bağlı olarak bu akt