İki farklı akciğer solunum kapasitesi ölçüsü vardır: normal solunum sırasında akciğerlerinize giren ve çıkan hava miktarı olan gelgit hacmi; ve ciğerlerinizden içeri ve dışarı hareket edebilen maksimum hava miktarı olan hayati kapasite. Gelgit hacmi, düşünmeden nefes alır. Hayati kapasite, su altına girmeden önce derin bir nefes almanın veya yüzey kaplamanın ardından derin bir şekilde nefes almanın eşdeğerdir. Klinik olarak, doktorlar hayati kapasiteyi spirometre adı verilen bir cihazla ölçer. Basit ev eşyaları ile kendi ölçümlerinizi yapabilirsiniz.
Teste hazırlamak için balonu birkaç kez şişirin veya gerin. Daha doğru bir okuma için uzatılmış bir balon test sırasında daha kolay şişecektir. Ekshalasyonunuzun gücünü değil, hacminizi test ediyorsunuz.
Alabileceğiniz en derin nefesi alın ve balona üfleyin. Balonun içine bir nefeste olabildiğince fazla hava verin.
Balonun ucunu ağzınızdan çıkarırken parmaklarınızın arasında sıkıca tutun. Sonu bağlamayın veya havanın kaçmasına izin vermeyin.
Balonun en geniş kısmını bir metrik cetvelle - santimetre işaretli bir cetvelle - ölçmelisiniz. >
Balonu iki kez daha şişirin ve ölçün ve her numarayı yazın.
Her bir numarayı biologycorner.com adresindeki akciğer hacmi grafiğini kullanarak bir hacim ölçüme dönüştürün. veya sciencebuddies.org adresinde. Örneğin, ölçümlerinizden biri 20 santimetre ise, akciğer hacmi yaklaşık 4.200 santimetre küp olacaktır.
Üç cildi bir araya getirin ve ortalamayı elde etmek için üçe bölün. Örneğin: 4,200 + 4,500 + 4,100 = 12,800 /3 = 4,267 santimetre küp.
Akciğer kapasitenizle orantılı olan vücut yüzey alanınızı, aşağıdaki denklemle hesaplayın: ([ , 3, [[Santimetre cinsinden yükseklik x Kilogram cinsinden ağırlık] /3600) Örneğin: 167.64 santimetre x 68 kg = 11,399.52 /3600 = 3.16 Vücut yüzeyiniz için 3,16 kare kökünü veya 1,77 olan BSA'yı bulun.
Kadınlar için hayati kapasiteyi bulmak için vücut yüzey alanınızı 2.000, erkekler için hayati kapasiteyi elde etmek için 2.500 ile çarpın. Örneğin: Kadınlar için 1.77 x 2.000 = 3.540 ve erkekler için 1.77 x 2.500 = 4.425.
Gerekenler
Yuvarlak lateks balon
Bir arkadaş
Santimetre işaretli cetvel
Metrik ölçüm bandı
Yaşamsal kapasite tablosu
Bilimsel hesap makinesi