Vücudunuzun iyot ihtiyacı vardır, böylece tiroid bezinin metabolizmayı düzenleyen T3 veya triiyodotironin ve T4 veya tiroksin hormonları üretebilir. İ

“Merck Teşhis ve Tedavi El Kitabı” na göre, Mezar hastalığı, hipertiroidizm olarak da bilinen aşırı aktif tiroid bezinin en sık nedenidir. Diğer hiper

Tiroid hastalığı olan birçok kişi kilolarıyla mücadele eder. Boynunuzda bulunan küçük bir bez olan tiroid, metabolizmanızı düzenlemede önemli bir rol

İyot, vücudunuzun tiroid hormonunun sentezi için ihtiyaç duyduğu temel bir besindir. Tiroid hormonu, metabolizmanızın düzenlenmesinden veya vücudunuzu

Doktorlar iyottan bir amaçtan vazgeçtikleri halde, tek bir amaca sahip olduklarından, şimdi kanıtlar zenginliği insan vücudunda çok sayıda rol oynadığ

Meniere hastalığı, iç kulağın kronik bir halidir. Washington Üniversitesi Tıp Fakültesine göre, Meniere hastalığı olan kişilerde kulağa çalan, kulağın

Ciddi yorgunluktan zorluk yoğunluğuna kadar, adrenal yorgunluk normal günlük işleri zorlaştırabilir. Düşük kan şekeri ve baş dönmesi de dahil olmak üz

24 yaşına kadar güneşin gücünün farkında değildim. Bu benim taramayı traşladığım ve kendimi Michael Jordan seviyesinde kellikle bağladığım yıldı. Saçl

Vitaminle zenginleştirilmiş suların son kullanma tarihi yoktur, ancak ambalajın üzerinde “son kullanma” veya “en iyi” tarihlerini görürsünüz. . Bu tar

New York’taki Weill Cornell Tıp Fakültesinde yapılan bir araştırmaya göre, yedi Amerikalı genekten biri D vitamini eksikliğindedir. Günde Bir Genç Ava

Sağlıklı yaşam için çözüm arayanlar söz konusu olduğunda, süper gıdalar aramak doğaldır - bence hindistancevizi yağı, keten tohumu, acai veya elma sir

Koşu ve yoga, kalorileri yakmanın, kaslarınızı tonlandırmanın ve stresi azaltmanın bir yolunu sunar. En az ekipmana ihtiyaç duyulduğundan portatif egz

Gençlerde obezite oranları arttıkça, gençliğinizin kilosunun normal ağırlık aralıklarıyla karşılaştırmasını merak edebilirsiniz. Büyüme çizelgeleri, g

Fiziksel değişiklikler gençlik yıllarında boy ve kilonuzu önemli ölçüde etkileyeceği için, bir genç için tek bir ideal boy ve kilo yoktur. Vücut tipin

Birinin vücut kompozisyonunun gerçekliği ve “kilo kaybı” hakkında konuştuğumuzda ne demek istediğimize dair büyük, şişman gerçeği söylemesinin zamanı

Steroid hormonları almak birçok avantaj sağlar. İlaçlar ve takviyeler olarak mevcut olan bu maddelerin fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerinde olumlu et

Çiftlik suyunda ne kadar yağ varsa, yemeğinize o kadar fazla kalori eklersiniz. Normal çiftlikte, yağsız emsaline göre% 75 daha fazla kalori var. Hang

Acıktığınız zaman market alışverişi yapmadığınızı duydunuz. Ancak, mideniz yemeğinizi sipariş etmek için boğuluncaya kadar beklemek istemeyebilirsiniz

Size yeni gelse de, dikkatli yemek aslında artan miktarda vızıltı alan eski bir uygulamadır. Meditasyona ilişkin farkındalığı duymuş olabilirsiniz ve

Vücudunuz doğal olarak kendini detoksifiye etmek için üretilmiştir. Bununla birlikte, Detoks Stratejisinin yazarı Brenda Watsona göre detoksifikasyon

BioSlim, California merkezli bir sağlık uzmanı olan Dr. Josh Leichtberg tarafından geliştirilen bir detoks zayıflama programıdır. BioSlim web sitesind

Shonda Rhimes, 150 kilo verdikten sonra gösterdiği olumlu ilgi karşısında şok oldu - ve bu konuda da çok heyecanlanmadı. “Greys Anatomy” nin yapımcı

Kilo verme grubu toplantıları genellikle bilgilendirme ve sosyal bileşenler içerir. Üyeler, kilo verme stratejilerini tartışmak, sponsor kuruluştan bi

Bebekte kilo kaybı, ciddi bir altta yatan hastalığın belirtisi olabilir ve kontrol edilmezse gelişimsel sorunlara yol açabilir. Kellymoma göre normal

SottoPelle, hem erkekler hem de kadınlar için kullanılan bir biyodizel hormon replasman tedavisi şeklidir. Ürün, bir tanecik tanesinden daha büyük olm

Kalorilerde, kalorilerdeki geleneksel olarak doktorların, kilo vermede kadınlara danışmanlık yapan mantraları olmuştur. En iyi arkadaşınız pound almad

Her diyet hapı etiketi 18 yaşından küçükler için kullanımın tehlikeli olabileceği konusunda uyarır. Diyet hapları bitki özünü veya hormonaliteyi değiş

Hormon seviyelerinin, insan vücudunun kilo alması ve kaybetmesi üzerinde önemli bir etkisi olabilir. Testosteron düzeyi düşük olan erkeklerin obez olm

Vanilya, genellikle kilo verme ile ilgili olmayan şeyler, donma, pişirme ve dondurmadaki yeri ile bilinir. Çok fazla vanilya ürünü tüketmek kilo verme

Gençler, özellikle genç kızlar, herkesin sığabileceği gibi görünmek için baskı yapıyorlar. Bazı gençler, tasfiye etmek veya diyet hapları kullanmak gi

Yalnız diyetten bıktınız mı? Kalıcı sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak için ihtiyaç duyduğunuz tüm desteği ve tam hazır, porsiyonlu öğünleri sunmak içi

Çocuklarda kilo sorunları, ABDde giderek artan bir sorun haline geldi. 6 ila 11 ve bu 12 ila 19un% 18i obezdi. Egzersiz, çocukların kilo vermelerine v

Çocuğunuz 20 kilo vermek istiyorsa, önce doktoruna danışın. Doktoru kilo vermenin uygun olduğunu kabul ederse, çocuğunuz arzu ettiği kiloyu vermek içi

Çocuğunuzun fazla kilolu olması durumunda, işaret ettiğinizde savunma yapabilir. Ancak koleje gitmeden önce sağlıklı beslenme ve egzersiz alışkanlıkla

Amerikan Pediatri Akademisi 2014te, 20 obez genekten 19unun yetişkin olarak obez olacağını bildirdi. Böyle bir istatistik, sağlıklı vücut ağırlıkların

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, çocuklarda obezite oranları son 30 yılda üç kat arttı, gençler için yüzde 5ten yüzde 18e yükseldi. Çok f

50 yaşında olmak, bir kanepeye çarpmak ve sabun operaları ve atıştırmalıkların beslediği bir yaşam tarzına dalmak için bir bahane değildir. Yaşlanma s

Egzersiz, sağlıklı kilo verme, kalp hastalığı ve belirli kanser türlerinin riskini azaltma ve zihinsel sağlıkta iyileşme gibi birçok uzun vadeli fayda

Zindelik hedefleri sizi zorlayabilir veya ilham verebilir. Hırsızlığınız sağduyunuzu fazlasıyla aşıyorsa ve bir planınız yoksa, herhangi bir sonuç gör

Gençler vücutlarının düzgün gelişmesi için doğru beslenmeye ihtiyaç duyarlar. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri tarafından sağlanan 2008 istatisti

Gençler arasında her zaman yüksek olan obezite ile, gençleri sağlıklı yaşam tarzı seçimlerine yönlendirmek önemlidir, böylece vücut tipleri için ideal

Yetişkinlerin yaklaşık yüzde 34ü, 20 yaş ve üstü ve 2-19 yaşları arasındaki çocukların yüzde 17si obezdir, 2007-2008 Ulusal Sağlık ve Beslenme Muayene

2010 yılında, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, gençlerin üçte birinden fazlasının aşırı kilolu ve obez olduğunu belirtti. Gençlerde obezite, uzu

ABDdeki yetişkinler gibi, gençler de son 30 yılda obezite oranlarının, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre ağırlıklarıyla mücadele ediyor. An

Kilo vermenin en sağlıklı yolu, sağlıklı ve dengeli bir diyetin düzenli egzersizle birleştirilmesidir. Bununla birlikte, düzenli egzersiz bir seçenek

Palo Alto Medical Foundationa göre genç kızlarda obezite artıyor. Yüksek kalorili bir diyet yemek ve hareketsizlik, genel olarak kilo alımının nedenid

Peki ya hiçbir şeye malolmayan ve diyet veya egzersizinizi değiştirmenizi gerektirmeyen etkili bir kilo verme yöntemi olduğu söylenirse? Peki ya siz

Yaklaşan bir balo ya da mezuniyet dansı için birkaç kilo vermek isteyen bir genç masum bir hedef gibi geliyor, ancak kilo kaybı bir saplantı haline ge

Ergenlerde aşırı kilo ve şişmanlık oranları çarpıcı bir şekilde artmıştır. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, her 3 Amerikalı çocuktan ve g

Hokkabazlık okulu, ev ödevi, müfredat dışı etkinlikler ve sosyal yaşam gençler için kolay bir iş değildir - ve boş zamanları nadir ya da varolmayan ha

Yorgun hissediyorsanız, tükeniyor ve aşırı stresli hissediyorsanız, adrenal sağlığınız etkilenebilir. Adrenal bezleriniz, genel sağlık ve iyiliğinizin

Yılın en büyük gıda sayımız olan [“LA Weekly”] planımızın başında bir takvim ve bir restoran listesi ile oturdum. Bu sayının kapak hikayesi - “99 Es

Çocuğunuz aşırı kilolu ise, okulda dalga geçiyor ya da zorbalık yapıyor olabilir. Arkadaşları onlar hakkında şişman şakalar yapabilir ve komik oldukla

Size çocukken neşe getiren şey nedir? Hayatınızdaki oyun hissini yeniden yaratmanın bir yolunu bulun. Diane Downing, MD, Arizona merkezli kurul ona

Pioneer Thinkinge göre, başarılı meditasyon üç şeyle ilgilidir: iyi duruş, nefes almayı öğrenmek ve tutum. Sakinleşmeyi ve sessiz zamanın tadını çıkar

Egzersiz yapmadan geçen bir gün, yaşam kalitenizi etkilemeyebilir, ancak haftalar, aylar veya yıllar süren hareketsiz yaşam günlük deneyimlerden öneml

Tatillerde formda kalmak imkansız bir iş gibi görünebilir. Tatillerde el ele çıkan tüm lezzetli yiyeceklere direnmek zor. Yoğun sezonda düzenli egzers

Obezite, diyabet, kanser ve kardiyovasküler hastalıklar gibi sağlık sorunları ile popüler bir şekilde bağlantılıdır, ancak şimdi beyin üzerindeki etki

, 3, [[HCG veya insan koryonik gonadotropini genellikle kas büyümesinden kilo kaybına kadar çeşitli sağlık yararlarına sahiptir. Bu iddiaların birç

hCG diyeti, plasenta hamileliği sırasında ürettiği bir hormon olan ve çok düşük kalorili bir diyetle kilo kaybını artırmak için insan koryonik gonadot

Giderek artan kilo kaybı takviyesi piyasasına rağmen, aşırı kilo ve obez Amerikalıların yüzdesi artmaya devam ediyor. Kafein tipik olarak diyet takviy

Otlar, kilo verme çabalarınızın sihirli bir çözümü değildir, ancak özellikle iştahınızı yönetmek zorsa, rol oynayabilir. Sadece kilo verme özellikleri

UCLA tarafından yapılan yakın tarihli bir çalışmaya göre, diyet çabalarının çoğu çok kısa vadeli kilo kaybı veya hatta kilo alımı ile sonuçlanmaktadır

Leptin Tanımı Leptin, yağ hücreleri tarafından salgılanan bir hormondur. Düzgün çalışırken vücudunuz, yedikten sonra iştahınızı azaltarak leptine ya

Kadınlar genellikle hormonal dalgalanmaların etkilerinden şikayet ederler, özellikle de menopoz setlerinde. Dengesiz hormon seviyeleri alçakgönüllü ve

Bazı insanlar soya tetikleyicilerinin bitki bazlı östrojen içeriğinden kaynaklanan kilo alımına inandıklarına rağmen, soya östrojeninin insan östrojen

Mevsimsel aşırı hoşgörü, geçici hormonal dengesizlik veya egzersiz rutinlerimizdeki düşüşler, birkaç ekstra kilo için paketleme işleminin tipik açıkla

40-60 yaşları arasında bir kadın, östrojen seviyelerinde bir düşüş yaşar ve periyotlarla durur ve kilo alabilir. Bu şiddetli değişim sinir bozucudan c

Çok fazla kalori tüketmek ve düzenli egzersiz yapmamak, kilo almanızın iki ana nedenidir. Fakat kilo vermeyi zorlaştıracak bazı diğer faktörleri gözde

Östrojen aslında cinsel fonksiyon ve üremeyi, metabolizmayı, ruh halini, gelişmeyi ve doku sağlığını ve gelişimini etkileyen hormonların toplanması an

Çoğu kilo kaybı araştırması daha fazla egzersiz yapmaya ve daha az yemeye odaklanır. Bununla birlikte, başka bir kilo alımı nedeni olabilir. Hormonlar

İnsan büyüme hormonu, hipofiz bezinin ön lobunda salgılanır. Mayo Clinice göre kemik yoğunluğu, kas kütlesi, yağ kütlesi ve egzersiz kapasitesinde rol

İkizlerinizi getirdikten sonra, karnınızı tekrar düz hale getirmek için göz korkutucu bir görev gibi görünebilir. İkizler taşıdığınızda, midenizin der

1950’lerden bu yana, dergilerde görülen kadın bedenleri ve ortalama Amerikalı kadınlar arasındaki ağırlık farkı arttı. Ortalama mankenin ağırlığı düşe

Doğum yaptıktan sonra, çoğu kadın yuvarlak, sıkı, hamilelik karınları cildi gevşek ve göbek ağrısına yol açtığında tatsız bir sürpriz yaşar. Bazı kadı

Her gün olmasına ve basit bir işlem gibi görünse de, bir kadının başarılı bir şekilde gebe kalması için birkaç koşulun karşılanması gerekir. Bunlardan

Amerikan kültüründe kilo vermeye odaklanmamıza rağmen, hamilelik, kadının kilo alması gerektiği, kilo almaması gereken bir zamandır. Genel olarak, bir

Birçok egzersizci, önemli miktarda kalori yakmak ve kilo vermek için saatlerce kardiyo kaydeder. Kilo vermek hamilelik sırasında hedefiniz olmamasına

Hamilelik sevinç ve beklenti zamanıdır, ancak aşırı kilolu veya obez kadınlar için de endişe zamanı olabilir. Aşırı kilo taşımak, hamile olmayan kadın

BabyCenter web sitesine göre, hamilelik sırasında 11 ile 25 pound arasında bir yerden puan almak gerekir. Ancak, zaten fazla kilolu veya obezseniz, ha

Çoğu hamile kadın gibiyseniz, bebeğinizi zararlı maddelere maruz bırakmamak için mümkün olan en temiz diyeti yediğinizden emin olmak istersiniz. Ayrıc

Leptin ilk kez 1990ların ortasında tanımlandığında, bilim adamları en büyük katkısının insanların kilo vermelerine yardımcı olacağını düşündüler. Bunu