Doktorlar iyottan bir amaçtan vazgeçtikleri halde, tek bir amaca sahip olduklarından, şimdi kanıtlar zenginliği insan vücudunda çok sayıda rol oynadığını göstermektedir. Guy Abraham, tiroid hormonlarının üretilmesinde öncül olarak hareket etmekten çok, iyot ve iyodür takviyelerinin çeşitli yararlar sağlayabileceğini açıklıyor.
İyot
İyot, halojen element olarak var ve Flor, brom ve klor gibi diğer halojenürlerle bazı özellikleri paylaşır. Her ne kadar bu diğer mineraller insan vücudunda toksik etkilere sahip olsa da, iyot besinsel bir mineral olarak kalır. Araştırmacı ve iyot eksikliğinin önde gelen uzmanlarından biri olan Dr. Abraham, insan vücudundaki her bir hücrenin iyot reseptörü olduğunu açıklıyor.
İyot Yetersizliği
İyot eksikliği şimdi ABD nüfusunun yüzde 96'sını etkiliyor David Brownstein'a göre. “İyot: Niçin İhtiyacınız Var ve Neden onsuz Yaşayamazsınız?” Yazarı hekim ve kliniğinde yaptığı testlerden bu rakama ulaşıyor. Mineraldeki bir kıtlık, bağışıklık tepkisinin bozulmasına, tiroid fonksiyonunun azalmasına ve hormonal dengesizliğin azalmasına neden olabilir.
RDA
Brownstein, yaygın eksikliğin bir nedeni olarak iyot için ABD Tavsiye Edilen Günlük Ödeneklerine (RDA) işaret eder. 150 mikrogramın resmi tavsiyelerinin tiroidde bir miktar fonksiyon seviyesini sürdürmek için gereken minimum miktara dayandığını ancak diğer organların ihtiyaçlarını dikkate almadığını belirtti. Pek çok kişinin bu rakamdan çok daha fazla iyot gerektirdiğine inanıyor ve takviyeleri buna ulaşmak için uygun bir yol olarak görüyor.
Faydaları
İyot depolarınızı takviyelerle yenilemek bir çok fayda sağlayabilir. Abraham, iyotun, bağışıklık sisteminin işlevini destekleyen etkileyici bir mantar önleyici, bakteri önleyici ve anti-viral etki gösterdiğini açıklar. Aynı zamanda, güçlü bir östrojen şekli olan östradiolü, iyi huylu östriole dönüştürür; Bu değişiklik östrojen baskınlığı çeken kadınların, artan yağ depolaması ve beraberinde olan ruh hali rahatsızlıkları ile birlikte yardımcı olabilir. İyot, daha yüksek dozlarda, hipotiroidizmin yaygın bir nedeni olan tiroid oto-bağışıklık oranını azaltır.
Ek Türleri
Lugol'un çözümü, bir Fransız doktorun öncülüğü olan sıvı ürün, en yaygın biçimdir iyot takviyesi. Hem temel iyot hem de potasyum iyodür içerir. Tüketmek için bunu suya ekleyebilirsiniz. Iodoral, aynı temel iyot ve potasyum iyodür karışımına sahip bir tablet ürünü olarak öne çıkıyor.
Dozaj
Optimum gereksinimler bir kişiden diğerine değişebilirken, Abraham çoğu kişi için uygun bir doz olarak 12.5 miligram görüyor insanlar. BKA'dan çok daha yüksek olmasına rağmen, bunun, deniz yosunu tüketimiyle daha yüksek bir toplama ulaşan Japon vatandaşlarının günlük ortalama alım miktarından daha azını temsil ettiğini belirtti.