Yoga, vücudun tüm bölgelerinde hareket yaratmaya odaklanır, ancak eller birçok ters pozta dengeyi sağlamada kilit bir rol oynar ve genellikle ayakta d

Boğaz çakrası veya Vishuddha çakrası, vücudunuzda dolanıp durduğu söylenen bu yedi enerji merkezinin beşte biri. Boğazın kendinizle ve dış dünyayla il

Haftada üç veya daha az bağırsak hareketi ve /veya geçirilmesi zor olan sert, kuru dışkı olarak tanımlanan kabızlık hem yetişkinleri hem de çocukları

Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (cinsel yolla bulaşan hastalıklar veya CYBE olarak da bilinen CYBE), adından da anlaşılacağı gibi - cinsel yakınlık

Erkeklerin, bazen yirmili yaşlarının başında cinsel zirvelerine ulaştığı söylenir. Bu noktaya ulaştıktan sonra, cinsel performanslarıyla ilgili çeşitl

İnsan papilloma virüsü, Amerika Birleşik Devletlerinde en yaygın cinsel yolla bulaşan hastalıktır, ancak etrafta dolaşma olasılığınızın ne kadar olduğ

Çiçekler açıyor - ama alerjileriniz de aynı. Herkes güneş ışığının tadını çıkarırken, perişan bir şekilde köşede hapşırma oturuyorsun. Ama endişelenme

Concerta (metilfenidat), çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunu (DEHB) tedavi etmek için önerilen bir uyarıcı ilaçtır.

Kalp bloğu gibi kalp rahatsızlıklarıyla egzersiz yapmak sorun yaratır, ancak bundan tamamen kaçınmamalısınız. Ohio State University Medical Centera gö

Koşulsuz kalp terimi farklı sakatlık derecelerini gösterebilir. Temizlenmiş bir kalbe sahipseniz, kararlı kalp hastalığından ciddi kalp hasarına kadar

Hipertansiyon, obezite, diyabet, ateroskleroz, yüksek kolesterol ve metabolik sendrom gibi kalp hastalıklarına yol açabilecek birçok sağlık problemi v

Koşu bandı çalışması gibi düzenli egzersiz, kardiyovasküler sağlık için önemlidir. Kalp ağrısı egzersiz yapma yeteneğinizi etkilediğinde, egzersiz yap

Kararlı durum egzersizi vücudunuzun fonksiyonunun birçok yönünü etkiler. Tansiyonunuzda ve kalp atış hızınızda bir düşüş olduğunu fark edebilirsiniz v

Çok sık ince terimi, sağlıklı kelimesiyle değişimli olarak kullanılır. Gerçek şu ki, sadece ince olmak otomatik olarak sağlıklı bir vücuda sahip olduğ

Halter, daha güçlü kemikler ve artmış kas kütlesi gibi kalp kası için bile sayısız fayda sağlar; Bununla birlikte, bazı halterciler düzensiz kalp atım

Arterleriniz ve damarlarınız, vücudunuzu günlük olarak gıdıklamak için ihtiyaç duyduğu hayati kan ve besinleri sağlayan iç otoyollar ve yollardır. Bu

Egzersizden sonra aşırı nefes alma veya nefes darlığı nedeniyle hava soluması, egzersize bağlı astım veya kalp rahatsızlığı gibi tıbbi bir durumdan ka

Bütün sporlarda gerekli olan birçok beceri yoktur, ancak dayanıklılık birdir. Yüksek seviyede dayanıklılık, rekabetinizden daha iyi bir performans ser

Beta blokerler, yüksek tansiyon veya kalp rahatsızlığı çekenlere yardım etmek için doktorlar tarafından reçete edilir. Kalp krizi geçirmiş olanlar içi

Çok basit: Zayıf kan dolaşımı vücudunuzdaki kanın yeterli olmadığı anlamına gelir. Sorun, obezite, diyabet, sigara, kalp hastalığı, ateroskleroz veya

Egzersiz yapmakta yeni veya ister zor bir egzersiz meraklısı olun, egzersiz, vücudunuzu aynı şekilde etkiler. Acemi ve seçkin bir uygulayıcı arasındak

İyi bir gece uykusu önemlidir. Yeterince uyumadan, hastalanma olasılığınız daha fazladır veya hastalıktan daha yavaş iyileşme yaşarsınız. Düzenli egze

Amerikan Kalp Birliğine göre kalp pili takmak tipik olarak aktif bir yaşam tarzını etkilemez. Yan etkiler genellikle yalnızca kalp pili düzgün çalışmı

Egzersiz vücutta ve fizyolojisinde performansınızı artırmanıza yardımcı olabilecek çeşitli değişiklikler başlatır. İronik olarak, vücudunuzun verimlil

Kontrolsüz kan şekeri olan şeker hastaları, ilaç, diyet ve egzersizin en yararlı kombinasyonunu aramaktadır. Metformin, kan şekerini kontrol etmek içi

Kendi başlarına kalbin ve ciğerlerin iyi çalışıyor. Otururken ya da sırtüstü yattığınız sırada bile uykuya dalmak üzere çalışmaya devam edecekler. Bun

Koşu gibi rutin egzersizlerin faydaları çoktur; Bununla birlikte, koşarken, arada sırada ağrı, acı ve rahatsızlıklar yaşayabilirsiniz. Baş ağrısı, hız

Egzersiz, kardiyovasküler sisteminizin bu zorluğa cevap vermesini talep eder. Egzersiz başlangıcında, vücudunuz daha fazla oksijen ihtiyacını kolaylaş

Periferik direnç, kan damarlarının kan akışına olan direncini belirtir. San Diego Eyalet Üniversitesine göre, istirahat ederken az miktarda kan, çalış

Son yüz yılda, tıbbi tedavide akıl almaz gelişmeler gördük. 1900 yılında ABDdeki ölümlerin önde gelen nedenleri grip, zatürree ve gastrointestinal enf

Stres yüksek tansiyon, baş ağrısı, yorgunluk, sırt ağrısı, kalp hastalığı ve uyku zorluğuna katkıda bulunur. Stres altındaki insanlar kaygı veya depre

Daha Fazla Bilgi: Beyinlerimiz Nasıl Öğrenir ve Neden Unutuyoruz Ayrıca dikkat çekici: Genel sağlık sonuçları üzerinde çok az fayda sağlamayan denem

Nitrik oksit, kardiyovasküler sistemdeki bir vazodilatör olarak rol oynadığı için kabul edilir - bileşik, vücuttaki kan damarlarının duvarlarını gevşe

Yohimbin, uzun bir yaprak dökmeyen, yohimbe ağacının kabuğundan elde edilen bir kimyasaldır. Ağaç, Batı Afrika’ya özgü olsa da, kimyasalın çok çeşitli

Sildenafil, piyasada en çok bilinen ilaçlardan biridir, ancak insanlar erektil disfonksiyonu düzeltmek için genellikle amacını gündeme getirmekten hoş

Nitrik oksit veya NO, kan damarlarınızın duvarlarını gevşeterek vücudunuzdaki kan akışını ılımlı kılan kimyasal bir bileşiktir. Kan damarları gevşediğ

Vazodilatasyon, arterlerin gevşetilmesidir, kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilecek faydalı bir etkidir. Birçok anti-hipertansif ilaç, bu mekanizm

Batı Afrika’ya özgü olan dökmeyen Pausinystalia yohimbe ağacının kabuğu olan Yohimbe kabuğu, bir alkaloit olan aktif kimyasal yohimbin kaynağıdır. Tab

L-arginin, diyabet hastalarına çeşitli mekanizmalar yoluyla yardımcı olabilir. Örneğin, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve kalp hastalığı gibi kard

Arginin, kas ve vücut dokusunu oluşturmak için kullanılan bir amino asittir ve ayrıca vücudunuzdaki biyokimyasal reaksiyonlar için kullanılır. Arginin

Nitrik oksit veya NO, kas ve bağışıklık sistemlerinizde rol oynayan haberci bir moleküldür. NO, kan damarlarınızı çevreleyen düz kasları gevşetmek ve

Genellikle L-arginin olarak adlandırılan arginin, çoğu proteinde bulunan bir amino asittir. Arginin, bir vazodilatör veya kan damarı genişletici bir m

Doktorunuz warfarin verirse, etkilerini büyüten başka ilaçlar veya diyet takviyeleri almaya karşı korumalısınız, çünkü bu ilaç hayati tehlike oluştura

Yarı-temel bir amino asit olan L-arginin, vücuttaki birçok hayati işlevi etkiler. Beyinde, L-arginin nitrik oksit gazına oksitlenir ve bu gaz, öğrenme

Nitrik oksit, endotel hücrelerinin içinde salınan ve vücuttaki çeşitli fonksiyonlarda, iltihaplanmayı, böbrek fonksiyonunu ve oksijen taşınımını azalt

Karpuzun kabuğu, et ve tohumlar da dahil olmak üzere tüm kısımları, yenildiğinde amino asit L-argininine dönüşen temel olmayan bir amino asit olan sit

Daha önce baharatlı yiyecekler yerseniz, dil üzerinde bir ısı hissi yaratan, kapsaisin adlı bir bileşiğin ısı etkisiyle karşı karşıya kalmışsınızdır.

Yohimbin, Batı Afrikada bulunan dökmeyen bir ağaç olan Pausinystalia yohimbenin kabuğundan elde edilen bir alkaloiddir. Yohimbin hidroklorür, reçetesi

Et, fındık ve bazı süt ürünlerinde doğal olarak bulunan L-arginin amino asidi, yarı esansiyel bir amino asit olarak kabul edilir. Ulusal Sağlık Enstit

L-arginin, vücudun azot oksit üretmesine yardımcı olan bir amino asittir. Bu gaz kan basıncının düşürülmesinden, kan damarlarının dilate edilmesinden

L-karnitin, amino asitleri metiyonin ve lisin sentezleyerek yapılan bir amonyum bileşiğidir. Yağ yakma hızını artırmak için bir besin takviyesi olarak

L-arginin, gerekli olmayan bir amino asittir, çünkü normal şartlar altında diğer öncüllerden sentezlenebilir. Et, süt ve fındık gibi protein içeren yi

Nitro Muscle Mass, kas kazancı ve gücü için kullanılan bir besin takviyesidir. Ana bileşeni, vücut geliştirme takviyeleri arasında popüler bir amino a

Citrulline takviyeleri en çok atletik performansı arttırmaya çalışan insanlara pazarlanmaktadır. Cinsel performans arttırıcı olarak satılan sitrülinin

Yüksek tansiyonunuz varsa, yalnız değilsiniz. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, yaklaşık 70 milyon yetişkin Amerikalının bu duruma sahip olduğunu

Citrulline, vücut tarafından başka bir amino asit olan arginin sentezlenmesinin bir yan ürünü olarak üretilen bir amino asittir. Bu olay nitrik oksit

Neden Vücudunuza Kendi Ürettiği Bir Ürünü Verirsiniz? L arginin, esansiyel bir amino asittir, yani vücudun kendi ürettiği anlamına gelir. Doğru bede

Arginin ve melatonin vücut üzerinde farklı etkileri olan farklı bileşiklerdir, ancak yolları hastalığın nedeni veya tedavisinde sürekli olarak buluşur

Vücut tarafından amino asitlerden üretilen bir gaz olan nitrik oksit, doğal bir vazodilatör veya kan damarı gevşeticidir. Genişletme, kas dokusu için

L-arginin, vücudunuzun hayati süreçlerini normal bir şekilde sürdürmek için dayandığı kimyasal maddelerden biri olan bir amino asittir. Vücudunuzun ge

Protein oluşturan amino asitlerden biri olan L-arginin, konjestif kalp yetmezliği, soğuk algınlığı, azalmış böbrek fonksiyonu ve erektil disfonksiyon

Yediğiniz protein içerikli besinlerden bir amino asit olan taurin elde edersiniz ve vücudunuz bunu B-6 vitamini ile birlikte sistein ve metiyonin amin

Nitrik oksit, NO, vücudunuzda, özellikle kardiyovasküler sistemde önemli bir sinyal molekülüdür. Dişçi ofisinde bulabileceğiniz analjezik nitröz oksit

Karpuzlar kan damarlarını rahatlatabilir, kan dolaşımını iyileştirebilir, hatta libido ve erektil işlevi iyileştirebilir. Karpuz size vücudunuza yarar

L-sitrülin, esansiyel olmayan amino asitler grubuna aittir - protein yapı taşları. Vücudunuz üre döngüsü ile üretiyor, bu da L-sitrülini oluşturmak iç

Levitra veya vardenafil erektil disfonksiyon tedavisinde kullanılan ED ilaçlarından veya oral ilaçlardan biridir. Levitra, fosfodiesteraz-5 veya PDE5

Yerel sağlık mağazanızın raflarını sıralayan spor takviyesi sıkıntısı yoktur ve atletik performansınızı artırdığını iddia eder ve arginin alfa-ketoglu

, 3, [[ L-arginin veya sadece arginin kan basıncı üzerindeki etkilerini değerlendiren ön araştırmalar gelecek için ümit verici görünüyor. Daha fazl

Citrulline, kimyasal adı 2-amino-5 pentanoik asittir. Texas A & M’nin Meyve ve Sebze İyileştirme Merkezi’nden Dr. Bhimu Patil, sağlığı geliştirmek içi

Üniversiteden Rob Egbers ve Dr. Sean Kestrsona göre, arginin olarak da adlandırılan L-arginin, protein sentezi, yara iyileşmesi ve azot atık ürününün

Citrulline, HealthVitaminsGuide.coma göre, amino asit ornitinden oluşan ve üre sentezine katılan bir tür esansiyel olmayan amino asit türüdür. Citrull

Hastalık Kontrol Merkezine göre, yüksek tansiyon üç Amerikalıdan birini etkiliyor. Hem kalp hastalığına hem de felce katkıda bulunan faktör, yüksek ta

Malt sirkesi ve genel olarak sirke, asırlarca bir gıda çeşni olarak kullanılmıştır. Malt sirkesi, eklem ağrısını hafifletmek ve yaraları temizlemek gi

Elma şarabı sirkesi genellikle ev ilaçlarının bir bileşeni veya ana bileşenidir. Alerjileri, döküntüleri ve enfeksiyonları tedavi etmek ve sindirime y

Sirke çoğu zaman diyetlere dahil edilir - ve 1800lerden beridir. Amerikan Diyet Derneği Fad Diyet Zaman Çizelgesine göre, 1820lerde tavsiye edilen Lor

Sirkenin geleneksel tıptaki kullanımları cilt bakımından kanser tedavisine kadar her şeyi kapsar. Bu etkiler, sirke kendine has lezzetini ve kokusunu

Sirke, ev ilaçlarında ve halk hekimliğinde yıllardır kullanılmaktadır. Medscape Genel Tıp dergisinde yayınlanan bir incelemeye göre, sirkenin sağlık a

Stevia, genel olarak tatlı yaprak veya şeker yaprağı olarak bilinir; Yaprakları ve özleri, Güney Amerikaya özgü çok yıllık stevia çalılarından elde ed

Şekersiz şeker birçok insan için çekicidir, çünkü şekerli şekerli şekerden daha az kalorili tatlı bir dişi tatmin edebilir. Yaygın yapay tatlandırıcıl

Şeker yerine kullanılan doğal bir tatlandırıcı olan Stevia, Aralık 2008de Gıda ve İlaç İdaresi tarafından diyet takviyesi olarak onaylandı. Ürünlerind

Stevia, Güney Amerika’ya özgü olan krizantem ile ilgili bir bitkidir. Stevia bitkisinden elde edilen ekstrakt sakaroz veya sofra şekeri için doğal bir

Herkes, yiyeceklerinde aşırı miktarda şekerin giderilmesi için en lezzetli yapay tatlandırıcı arıyor gibi görünüyor. Diyabet ve obezite artıyor, bu yü