Sirke, ev ilaçlarında ve halk hekimliğinde yıllardır kullanılmaktadır. "Medscape Genel Tıp" dergisinde yayınlanan bir incelemeye göre, sirke'nin sağlık amaçlı kullanımı antik Yunanistan'a kadar uzanıyor. Sirke ve suyun bir kombinasyonu tipik olarak modern zamanlarda önerilir ve bazı olumlu özelliklere sahip olsa da, bilmeniz gereken olumsuz şeyler vardır.
Standart Sirke Suyu Çözümü
Sirkeyi sirke olarak kullanırken ek, en alternatif sağlık uzmanlarının önerdiği standart bir formül vardır. Earl Mindell, M.D. ve "Dr. Earl Mindell'in İnanılmaz Elmalı Elma Sirkesi" nin yazarına göre, standart çözüm 1 bardak suyu 2 yemek kaşığı ile birleştirmeyi gerektirir. elma sirkesi ve sindirimi arttırmak, artrit ve enfeksiyonlarla mücadele etmek ve kolesterolü kontrol etmek için her yemekten önce içilmesi.
Polifenollerin Rolü
2006 yılında "Medscape Genel Tıp" ta yayınlanan bir incelemeye göre, sirke içeren Vücudunuzu serbest radikallerden korumaya yardımcı olan bitkilerden elde edilen bir tür antioksidan olan polifenoller. İncelemeye göre, Kurosu sirkesinin kalp hastalığı ve kanserden sizi koruyabilecek olağanüstü miktarda polifenol içerdiği düşünülüyor. Bununla birlikte, bu alanda 2011 yılı itibariyle sınırlı araştırma yapılmıştır, bu nedenle sirkenin polifenollerinin kesin yararları bilinmemektedir.
Kan Şekeri Düzeyleri
Sirke suyunun içilmesi, kan şekeri tipinde olanların düzenlenmesine yardımcı olabilir 2 diyabet. 2007 yılında "Diyabet Bakımı" nda yayınlanan bir çalışmaya göre, çalışmadaki insanlara tip 2 diyabet uygulanmış ve her yemekten önce sirke beslenmiştir. Kan şekeri sabahları ve ardından yemeklerde test edildi. Sonuçlar, yemeklerden sonra kan şekerinde bir azalma olduğunu göstermiştir. Yine de, bu fayda sınırlı araştırmaya dayanmaktadır ve ek olarak sirke suyunun içilmesi için bir temel olarak kullanılmamalıdır.
Potansiyel Yan Etkiler
Sirke suyunun içilmesi nedeniyle ciddi yan etkilere neden olabilir. yüksek asit MayoClinic.com'a göre, sirke içmek diş minesini aşındırabilir ve yemek borunuzu yakabilir. Ayrıca, diüretik veya insülin alırsanız ilaç etkileşimleri oluşabilir.
, , ] ]