Concerta (metilfenidat), çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunu (DEHB) tedavi etmek için önerilen bir uyarıcı ilaçtır. Beyindeki nörotransmiter dopamin ve norepinefrin düzeylerini arttırırken kalp atış hızını ve solunum hızını arttırır. Kan basıncını ve kalp atış hızını artırabildiğinden, Concerta, güçlü bir egzersizin sağladığı fiziksel stres ile birleştiğinde olumsuz sağlık etkilerine neden olabilir.
Türleri
Her biri benzersiz etkileri olan birçok farklı egzersiz türü vardır vücutta. Aerobik (“kardiyo”), ağırlık kaldırma ve germe egzersizi, çoğu fiziksel aktivitenin düşeceği ana kategorilerdir.
Koşu ve hızlı yürüyüş gibi aerobik egzersizler, öncelikle kardiyovasküler ve solunum sistemlerini çalıştırırken, ağırlık kaldırma egzersizlerini de içerir. kasları güçlendirmek. Yoga ve Pilates gibi germe egzersizleri nefes ve esnekliği arttırırken kasları tonlamak için tasarlanmıştır. Optimal fiziksel uygunluk için her üç egzersiz türünden oluşan egzersizler önerilir.
Faydaları
Vücudu zinde ve güçlü tutmak için egzersiz gereklidir. Fiziksel aktivite eksikliği, obezite için kalp hastalığı, Tip 2 diyabet ve diğer birçok sağlık koşul riskini artıran önemli bir faktördür.
Konserta, efedrin ve amfetaminler gibi uyarıcılar bazen performans arttırıcılar olarak kullanılır. sporcular. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, uyarıcılar fiziksel aktivitede ağrı ve yorgunluğu azaltırken anaerobik kapasiteyi ve diz uzatma gücünü önemli ölçüde arttırır, böylece daha uzun süre daha yoğun bir şekilde antreman yapmayı mümkün kılar. Concerta gibi uyarıcıların kullanımı birçok spor organizasyonu tarafından haksız bir avantaj olarak görülüyor ve çoğu profesyonel sporda yasaklanmış durumda.
Sağlık Riskleri
Ulusal Sağlık Enstitülerine göre, metilfenidat - etken madde Concerta - hipertansiyon, hipertermi ve düzensiz kalp atışlarına neden olabilir. Metabolik hızı arttırır ve bu durum terlemenin artmasına neden olur. Yüksek sıcaklıklar ve yorucu egzersiz gibi faktörlerle birlikte, Concerta sıcak çarpması ve dehidrasyon riskini artırabilir. Concerta ayrıca egzersiz yaparken ağrı algısını azaltır, vücudun fiziksel sınırlarına ulaştığını söylemeyi zorlaştırır.
Beyzbol oyuncusu Steve Bechler ve bisikletçi Tom Simpson, uyarıcıları egzersizle birleştirmenin tehlikelerinin trajik örnekleridir. Her iki erkek de yoğun fiziksel efor ve uyarıcı kullanımıyla tetiklenen dehidrasyon ve hipertermi sonucu öldü. Her iki atlet de ölüm sırasında Concerta yerken, kullandıkları maddeler (sırasıyla efedra ve amfetamin) Concerta ile aynı ilaç sınıfına ait ve benzer etkilere yol açtığı biliniyor.
Önleme /Çözüm
DEHB ve diğer bozuklukları tedavi etmek için Concerta alan hastalar, zorlayıcı fiziksel aktiviteler yaparken dikkatli olmalıdırlar. Susuz kalmayı önlemek ve aşırı sıcak koşullarda egzersiz yapmaktan kaçınmak için bol miktarda sıvı alın. Egzersizden önce ve sonra düzgün şekilde ısıtın ve soğutun ve Concerta'yı aldıktan hemen sonra ağırlık kaldırma gibi egzersizlerden kaçının. Yoga gibi hafif esneme egzersizlerinin yüksek yoğunluklu aerobik veya ağırlık kaldırma egzersizlerinden daha fazla kardiyovasküler rahatsızlığa neden olma olasılığı daha düşük olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
FDA, Concerta'nın 6 yaşlarında DEHB tedavisi için güvenli ve etkili bir ilaç olduğunu düşünüyor 65. Concerta'nın reçete edilen sağlıklı hastalar tarafından alındığında ciddi kardiyovasküler sorunlara neden olması muhtemel değildir. Kalp koşullarının altında, yetersiz sıvı alımı ve kafein gibi diğer uyarıcıların eşzamanlı kullanımı, Concerta kullanırken olumsuz etki riskini artırabilir.