Günde bir kadeh şarap, kardiyovasküler hastalıkları uzak tutabilir. Şaraptaki üzüm antioksidanları, kanınızdaki iyi kolesterolü yükseltir ve vücudunuz yiyecekleri parçaladığında ortaya çıkan moleküller veya çevresel maruziyetlerden kaynaklanan serbest radikallerin neden olduğu hasarı azaltır. Amerikan Kalp Birliği, serbest radikallerin hücrelere zarar verebileceğini ve kalp hastalıklarının önlenmesinde rol oynayabileceğini açıklıyor. Zaten alkol tüketmiyorsanız, kalp hastalıklarından korunmak için su emmeye başlamayın. Meyve ve sebzelerden antioksidanlar ve diğer sağlıklı bileşikler alabilirsiniz. Besinlerinizi şarap yerine elde etmenin bir başka nedeni de, bir porsiyon şarabın günlük alımınıza daha fazla kalori kazandırmasıdır.
Kalori Karşılaştırma
5 onsluk bir bardak Sarı Kuyruk şarabı 112 ile 127 arasında "calories, depending on the variety.", 3, [[Sauvignon Blanc ve Pinot Grigio, hizmet başına 112 kaloriye sahiptir. Şiraz ve Merlot 120 kalori içerir. Kabarcıklar ve Kabarcıklar Rosé, cam başına 127 kalori sağlar. California Halk Sağlığı Dairesi'ne göre, 1/2 bardaklık bir porsiyon üzüm, bunun yerine sadece 52 kaloriye sahip.