"Amerikalılar İçin Diyet Kılavuzları, 2010" yayını, kadınlar için bir günlük içeçek, erkekler için ise iki adet önermektedir. Orta derecede alkol tüketimi, bazıları için kalp hastalığı riskini azaltabilir; Bununla birlikte, güvende olmak için, bazı insanlar tamamen alkolden uzak durmalıdır. Bunlar arasında hamile kadınlar, kişisel veya güçlü bir aile öyküsü olan ve beyinde kanama nedeniyle inme geçirmiş olanlar var.
İçki Tanımı
2010, "Bir içki, 5 onsluk bir bardak şarap, 12 onsluk bir şişe bira veya 1 1/2 onsluk 80-likör likör olarak tanımlanmaktadır. Bir kadının vücudu bir erkekten farklı olarak alkolü parçalar ve bu yüzden kadın ve erkeklerin aynı miktarda alkol içmeye farklı tepki göstermeleri nedeni budur. Varyasyon kısmen, alkolü parçalayan enzimdeki bir farklılıktan kaynaklanmaktadır.
, , ] ]