Muz kabukları bir zamanlar sadece yemek atıklarıydı, ama muz kabukları daha önce düşünülenden daha faydalı olabilir. Muz kabuğundaki esansiyel yağ asitleri, vitaminler, mineraller ve hem kabukları yerken hem de cildinize topikal olarak uyguladığınızda çeşitli yararları olan diğer bileşikleri içerir.
Essential Fatty Acids
Louise'e göre Tenney'nin "Bugünün Bitkisel Sağlığı: Temel Bir Referans Kılavuzu" kitabı, muz kabukları, cildinize fayda sağlayan ve egzama, sedef hastalığı ve siğiller gibi cilt anormallikleri için etkili bir tedavi olabilir. Muz derisi, Ulusal Cilt Bakım Enstitüsüne göre, siğil yüzeyine doğrudan uygulandığında siğillerin öldürülmesine bir ila 12 hafta içerisinde yardımcı olabilir.
Vitaminler
Muz kabukları yüksek miktarda belirli vitaminler içerir. A ve B-6 vitaminleri dahil olmak üzere insan sağlığı için önemlidir. A Vitamini vücudunuzun cildi, dişleri, kemiği, kası, mukozaları ve cildi korumasına yardımcı olur. A vitamini, özellikle düşük ışıkta olduğunuzda görme duyunuzu da destekleyebilir. Piridoksin olarak da adlandırılan B-6 Vitamini, beyninizin merkezi sinir sisteminizi koruyan hormonlar üretmesine yardımcı olur.
Mineraller
Muzun kendisi en iyi potasyum bolluğuyla bilinir, ancak muz kabuğundaki de Bu esansiyel mineralin yüksek miktarlarda. Muz kabuğu, tüm muzda bulunan toplam potasyum içeriğinin yaklaşık yüzde 40'ını içerir ve bu da, "Bugünün Bitkisel Sağlığı" na göre, kabuğun neredeyse muz kadar potasyum içerdiği anlamına gelir. Potasyum kalbiniz, böbrekleriniz, kaslarınız, sinirleriniz ve sindirim sisteminizin düzgün çalışması için önemlidir. Ayrıca vücudunuzdaki hücrelerde su dengesi için de önemlidir.
Diğer Bileşikler
Estetik uzmanı Raisa Ruder tarafından yazılan "Babushka'nın Güzellik Sırları" adlı kitaba göre, muz kabukları lutein içerir. Lutein, maküler dejenerasyon gibi yaşa bağlı göz bozukluklarının tedavisinde etkili olabilir ve luteinin kalbiniz üzerindeki etkilerini doğrulamak için daha fazla araştırma yapılması gerekmekle birlikte, kardiyovasküler faydalara da sahip olabilir.
, , ] ]