Ara sıra bir bardak şarap, özellikle kırmızı şarap, sağlığınıza fayda sağlayabilir. Şarap içmek kalp hastalığı, felç ve tip 2 diyabet riskinizi azaltarak yaşamınızı uzatmanıza yardımcı olabilir. Şarap tüketiminin diğer olası faydaları, katarakt riskinin azalmasını ve beyin fonksiyonunda daha az düşüşü içermesidir. Günlük diyetlerine şarap eklemek isteyenlerin, şarabın içerdiği kaloriyi bilmeleri gerekir.
Şaraptaki Kaloriler
Bir kadeh şarabın türüne bağlı olarak 110 ile 300 arasında kalori içerebilir. alkol içeriği ve porsiyon büyüklüğü. Tarzına göre 4 ons şaraptaki kalori, beyaz zinfandel için 80 kaloriden yakut limanı için 185 kaloriye kadar değişmektedir. Bu fincan başına 160 ila 330 kaloriye eşittir. Ancak bu veriler stillere göre şarap için jeneriktir ve farklı şaraplar, tatlılık ve alkol içeriğine bağlı olarak kalorik içeriklerinde farklılık gösterebilir.
, , ] ]