şeyinbeklentisi genellikle beklemek gibi zaman çok yavaş geçmek yapar . Sıkıntı zamanın geçişi bizim algı üzerinde bir etkisi olduğu kanıtlanmıştır. B

Sen hazırlanmış bir konuşma vermeye hazırlanıyor ,tüm sınıfın ya da ofisinizin önünde duruyoruz . Bunu ,terli avuç içi ,hızlı kalp atışı ve sesindekih

kendine acıma wallowing Dur nasıl . Kötü şeyler herkesin başına ve çoğu sadece adil değil . Eğer keşfetti olabilir Ama , çevresinde oturan ve kötü şey

Nasıl Konsantrasyonu artırmak için . Aklını başka olduğunda, işinizi her zaman uğrar . Günlük hedefi güzünde veya dikkatiniz dağılmadan bir etkinlik t

Değişim kaçınılmazdır. Herkes hayatlarınıntamamı boyunca , büyük ya da küçük , değişim ile karşı karşıya. İnsan bu nedenle , değişiklik genellikle str

evlilik , ilişki ya da kariyerkaybı gibi yaşam olayları alışıkolandan çok farklı bir hayata yeniden başlamak için sizi zorlayabilir . Eğer kötü bir du

İnsanlar genellikle yakalamak için bir çok şey var zaman yararlı , eğitim gibi , işleri ve çalışma süreleri bir all - sabahlamak bulabilirsiniz . Bu b

Bazen sadece bir çalışma süre ya da sadece eğlenmek için karşılamak için , bir kağıt çalışma veya yazmak için olsun, 24 saat boyunca uyanık kalmak ger

son derece stresli bir gün , üç kahve tencere ve bir paket sigara eve işten döndüğümde imkansız dinlenmek için yapabilirsiniz , ama kendini aşağı dinl

ağlama ile yanlış bir şey yoktur . Herkes bir kez ya da başka yapar . Ama bazen ağlama size özel yapmak istediğiniz şeydir . Başkalarının önünde güçlü

Bilgisayar üzerinde daha az zaman harcayın nasıl . Ne yazık ki , ne büyüleyici aynı zamanda bağımlılık olabilir sınır bir oyalama hale getirir . Siber

dramatik olmak bazı insanlar için doğal olarak geliyor . Eğer dramatik iseniz büyük olasılıkla başka insanların yeterince ciddiye durumları yapmayız h

çok duyusal girdi ve günlük yaşam getirebilirzorluklar ile, bazen kapatıldı ve hiçbir şey hissetmiyorum daha kolaydır . Ancak, ilgisiz bir kişi çok bü

Nasıl bir Muhbir olmak Dur . Eğer gereksiz yere gammazlarsan Eğer temelde bir ispiyoncu ediliyor ve insanlar size deli almak başlayacak . Snitching bi

kimse kendine konuşuyor , dinliyor gibi bir kişinin hissettiği zaman büyük bir anlaşma olabilir ikencevap değildir . Zararsız bir sinir alışkanlık ola

Orada zamanlarda hayatta insanlar onlar önde iken durdurmak ve konuşmaya çıkmak gerekiyor biliyorum . Onların en iyi çabalarına rağmen , bu sinir muha

kontrolsüz gülmek ya gözyaşlarına boğuldu , sizekızmak üzereyiz olsun, bu halk bunu yapmak için sizin yararınıza değil muhtemelen . Eğer daha özel bir

stresi hissettiğinizde , sorunlara çözüm gerekir veya sadece uyku problemleri var , KATATİMİ ideal bir çözüm olabilir . Hastaneler tıbbi prosedürler i

Stres Mizah Tedavisi Nasıl Kullanılır . Budolaşım sistemi ve bağışıklık sistemini uyarır , çünkü Kahkaha gerçek fiziksel faydaları vardır . İyi bir iç

Otojenik eğitim stres yönetmenize yardımcı ve hayatınızda olumlu davranışları pekiştirmek olabilir . Bu vücudunuzdaki sıcaklık ve rahatlama duyguların

Nasıl kızgın alamadım . Sadece bu adımları izlerseniz Ancak,duvarda bir delik koyarak değil çok daha iyi bir şans var . Eğer , bağırma yumruk , tekme

Sizce Canİyi Be . Peki , iyi bir ruh ve kararlılıkla , etrafında o açabilirsiniz . Talimatlar 1 Her zamansıkıntı üstesinden düşünüyorum . Pozitif dü

stres çarptığında iyi şey , zihninizi temizlemek gerekir . Bu kontrolü sağlamak ve sakin bunu sizi strese sokuyor ne olursa olsun çözebilirsiniz yolu

Meditasyon stresi azaltmak için güçlü bir yol olabilir . Stresgelecek endişesi veyageçmişle ilgili pilaki içine zihinsel enerji çok koyarak neden olur

Kronik ağrı bugünün dünyasında birçok şekillerde olabilir . Ne olursa olsun acı nasıl ya da neden , sizin kronik ağrı yönetmek için yollar vardır . İş

Nasıl Serenity ulaşmak için . Sevdiklerinizle vakit geçirmek ve bir aile yetiştirme yerine olması gerekensevinç bir angarya haline gelir . Burada eksi

Bir sevilen bir özellikle zor olabilir sonra kendi doğum günü her yıl gelip izlerken , geçti sonra . Ölen bir aşk birinindoğum günü anısına hayatın da

Nasıl Çabuk destress . Burada hızlı bir şekilde destress yardımcı olmak için bazı yolları vardır . Talimatlar 1 derinden ve bilinçli nefes . Burnunu

bir kişi hipnotik durumda kalmış olur değil de , onu yerine travmatik olabilir ki , onu geri realiteye kavanozda olan yavaş ve rahat birgeçiş yapmak v

Nasıl Kendi Cilt Rahat olun . Genellikle , Amerikan kültürü ve kesinlikle kadınlar için , bu görünüm açısından yorumlanır . Ancak , gerçek doyumu ve b

Sürüş sırasında Stres kaçının nasıl . Stres bir azalma sürüş güvenle hedefe ulaşmak yardımcı olurken . Sürüş sırasında stres önlemek ve bu basit ipuçl

Bir Bir Alışverişkoliğin olup olmadığını Nasıl Anlaşılır . Bunlar Alışverişkoliğin gündelik alışveriş gitti ettik olmadığını belirlemek için masal bel

biz her gün yüz bütüntalepleri ve sıkıntılardan ile, - up burn - out ve burn- aşağı kolaydır. Insan , kalp , beden ve ruh hem de , bir makine daha far

Sanat terapisi , sanat ve psikolojibirleşimidir , ve sanatsal yollarla başa çıkma ve sorunları ifade teşvik eder. Bu zorlu ve sembolik hikayeler aracı

Kedi dilini var , iyileştirilmesi , yetiştirilmesi ve gelişmiş bir kelime vitrine tarafından dil ve iletişim hakimiyetinizi artırmak ? ! Sen Kelime Ki

Manevi ihtiyaçlarının kişiden kişiye değişir . Böyle ev yaşamı ve dini inançlar gibi ortamlar bir kişinin ruhsal ihtiyaçlarını etkileyebilir . Sağlıkl

antisosyal kişilik bozukluğu ağır bir parçası olarak kategorize sosyopatik davranış , zamanla gelişen bir kalıptır . Nedeniyledavranış büyük bir model

Herkes zor zamanlar karşı karşıya . Hayat bir test olabilir ! Yorumlamak ve hayatın zorlukları nasıl tepkianahtarıdır. Bilinçli zihninizi değişen veol

Nasıl Öncesi Tatil Stres Survive . Para, hazırlıklar ve ailenin beklentileri bu kez stres indükleyicilerinlistesinin üst vardır , ancak bunlardan herh

Meditasyon binlerce yıldır kullanılmakta olan bir uygulamadır . Meditasyon bir kişinin bilinç yüksek bir durum , rahat bir zihin ve beden , ya da stre

- özelliklegöğüs , omuz, triseps ve abs kadaritme isimli , tabii ki , bir spor klasiküst vücut güçlendirme amaçlı . Ama bu bile iyi bilinen egzersiz s

Kendi nedenlerden dolayı , biz her zaman madde bağımlılığı ile kötü yapılmış öfke sorunları ile bize bu sevgili bırakmak seçmeyin . İşte ancak bir kaç

Hepimiz hedefleri ihtiyacımız var. Başka ne yapmamızşeyleri yapmak ya da bizim başarıları işaretlemek için bizi götürmek istiyorsunuz ? Gerçekçi hedef

cesaretini hissetmek insanların günlük yaşamlarında oldukça yaygın bir şeydir . Bu, ev işleri , iş yerinde zor bir proje ya da ulaşmak çok zor görünüy

Birçok kişi için , iş stresibirincil kaynağı olabilir ve stres öfke yol açabilir . Aşırı iş yükü , bir co-işçi teşviki üzerinde patronlar ve hatta kıs

genç ya da yaşlı , evli ya da bekar olsanız , şans işinstres vardır , zaman ve ilişkiler kendiniz temas dışarı koyduk . Sen oldukça mutsuz bir varoluş

Nasıl Hayat Kararsız olduğunda dengesini korumak için . Orada ne zaman istikrarsızlık grevdünyadaki kişinin dengesini korumak için yolu vardır , ve on

Kötü ruh gerçek bir downer vardır . Kimse sana mızmız olduğunuzda etrafınızda olmayı sever , ve kötü bir ruh hali içinde olmak genellikle çok kötü his

bu grev ne zaman bir ihanetstres işlemekyolu değişebilir . Insanlar ve zarar kendinizi kapatılması gibistres ile başa çıkmak için çalışmakla sağlıksız

büyük bir tutum ayarlama yapmak kolay bir iş değildir , ama tüm bu alan sizin bakış geliştirmek için bazı temel stratejiler vardır . Kendinizi bu kada