Relapslar bağımlılığı ile ilgili olanlar için nadir değildir . Olaylarsayısını en aza indirmek için, size , seçtiğiniz ilaç dönmek alkol olmak , yasad

Bu stressiz bir hayat yaşamak mümkün değildir . Biz sadece bizim şartlar değiştirmek için çok yapabilirsiniz . Biz hala bize meydansürprizler ve değiş

Gündelik hayat becerileri işleyen insanların toplumun üretken ve mutlu üyeleri olmasını sağlayacaktır . Bu becerileri Açıkları , fiziksel ya da duygus

Pozitif düşünce daha mutlu bir yaşam içinanahtardır . Eğer olumlu düşünmek zaman, koşullar olumsuz olduğu kadar , olumsuz düşünüyorum zaman yaptıkları

zihninde bunu gösterebilmesi ise imajinasyon , bir kişinin bir aktivite ile konuştuk . Kişi başlamadan önce rahat ve konforlu bir durumda olması gerek

Bir işveren , bir ebeveyn ya da bir eğitimci olsanız, başkalarınındavranışlarını yönetmek için sorumludur . Kendi davranışlarını yönetmek isteyen olab

merhamet meditasyon başkaları için şefkat kurmak ve diğerleri ile ilişkileri geliştirmek için harika bir yoldur . Merhamet başkalarınınduygu ve mücade

KATATİMİ anksiyete ve stres giderici bir mekanizma olarak psikiyatrik alanlarda yaygın bir uygulamadır . Böyle artmış kan basıncı , titreme ve korku g

Herkes zaman zaman stres ve anksiyete yaşar . Bazı işler böyle bir borsacı olarak yüksek stres işler olarak kabul edilir . Diğer insanlar bir sınava v

Reflektif denemeler oldu, bir birey süreç şey yardımcı zor duyguları ile başa çıkmak , ya da hedefleri düzenlemek için yararlı bir araç olabilir . Yan

bunu yaparken , kişisel eksikliklerin üstesinden gelmek zor olabilir iken ilişkileri sürdürme ve bunları bozma arasındakifark anlamına gelebilir . Ark

Herkes bir nokta ya da başka bir öfke ile ilgilenir . Öfke yönetimi kullanılmadığı zaman ,durum hızla kontrol dışına alabilirsiniz. Süreçte , kontrols

Birçok kişi zihinsel yeteneklerini kaybetme büyük almabölge ile geliyor inanıyoruz , ancak çalışmalar bu şekilde olmak zorunda değildir göstermektedir

Ruh yorgunluk özellikle bilim adamları, yazarlar ve iş profesyonelleri gibi zihinsel zorlama bir sürü gerektiren kariyer çalışanlar için ortak bir dur

Stres toplarıevinde ve başka yerlerde iş yerinde bulunanstresleri ile başa çıkmak için mevcuten ucuz araçlardan bazılarıdır . Bu ürünler aslında , nor

Pet Balık tutmak yararlanın nasıl . Balık değil sadece akvaryumlarev , akvaryum balıkları da ötesinde bazı hastalıkların riskleri önlemek ve çeşitli b

Vitality dergisine göre , Çinli stres topları bir kişi , zihinsel, fiziksel ve ruhsal bütünlüğe ulaşmak yardımcı etkilidir . Birinci yüzyılda ÇindeHan

Stresdış dünyaya doğal bir insan tepkidir . Biz overstressed hale geldiğinde , bizim organları ve zihin vergi olabilir . Stres topları gerginliği hafi

herkes stres yaşamak için bir hızlı tempolu dünyasında , bu yaygındır . Birçok kişi gergin kasları , baş ağrısı ya da sinirlilik gelişir . Bu stresi s

olumlu bir tutum olması yanı sıra kendinizi ama etrafındaki herkes değil sadece etkileyebilir . Olumlu bir tutum zihinsel ve fiziksel sağlığı yararına

Sanat terapisi neredeyse 100 yıldır insan hizmetlerialanında katkıda bulunmuştur . Uzmanları sanatsal ifadeninkullanımı olsa onların duygularını anlam

Meditasyon ,zihin sessiz farkındalığı artırmak , stresi azaltmak ve bu nezaket , empati ve şefkat gibi olumlu nitelikleri yetiştirmek için bir araçtır

Gebelikte Meditasyonanne doğumstres ile baş edebilmek için onun fikrini geliştirmek için olanak sağlar . Ayrıca , meditasyonpratiğindenfetus ve anne f

? Duygularınkiralanması halindeyken ile anlaşma birçok kişisel gelişim stratejileri vardır . Sedona Yöntemi insanların hayatlarında istenmeyen bir şey

psikolog Richard S Lazarus göre, stres size bir durumun kontrol artık hissediyorum zaman varduygu. Stres daha uyanık yapabilirsiniz rağmen , aynı zama

Öfke yönetimi sınıfları çocuklar, gençler ve yetişkinler için mevcuttur . Sınıflar mahkeme kararıyla ya da gönüllü olabilir . Öfke yönetimi sınıfları

yetişkinler , normalde zirveleri ve sonraöfke nedenkoşullar ile birlikte azalıyor deneyim öfke gibi çocuklar . Bazen, ancak , bir çocuğun öfke tepkisi

? Güçlü duygular ile uğraşan bir gencin hayatındaki tümfiziksel ve ruhsal değişiklikler, neredeyse kaçınılmazdır. Birçok gençler birçok nedenden dolay

Sahne korkusu , bir oyun ya da topluluk önünde konuşma KORKUNÇ olmak gibi aktiviteler yapabilirsiniz . Bu korkular yaygın , ve onlar tarafından etkile

Öfke çok güçlü bir duygudur. Eğer öfke duygularını kontrol etmezseniz , size daha sonra pişman olabilir şeyleri yapmak için size yol açabilir duygular

Kegel egzersizleripelvik tabankaslarını güçlendirmek için kullanılan hareketlerdir . Bu türden egzersizler idrar kaçırma ve cinsel işlev bozukluğu ola

A biorhythm her insan yaşamı ile başlar , fiziksel, duygusal ve zihinsel esenlik bir döngüdür . Yaşamın diğer yönleri arasında biorhythms etkisi belle

Çoğu insan egzersiz stresi hafifletmek için yardımcı olabilir farkındayız . Birfiziksel ve zihinsel yararları egzersiz ve biçmek sayısız yolu vardır .

Bu bizim kulağımıza müzik bulunuyor. Çalışmaları sürekli müzik vücudumuzdaki stres rahatlatmak olduğunu göstermektedir . Hiç kimse bütünyolları müzikv

Bir günlük tutmak çok yönden sağlık için çok yararlı olabilir . Introspective Bu terapi türü , kendinizi daha iyi anlamak ve günlük sorunları çözmeye

Dwoskin Sedona Yöntemi Hale Dwoskin , mutluluğu elde etmek için istenmeyen veya rahatsız edici duyguların gitmesine izin insanlara öğreten bir motivas

Bir iyimser veya kötümser misiniz ? Nasıl cevap kişiliği hakkında çok şey söyler . Pembe bir tutum olması genel olarak kişinin hayatının ve sağlığının

kültürel farklılıklar renk algısına katkıda rağmen, özel renkhuzurunda olmanın belirli duygular yüzeye neden olabilir yaygın inanılan bir teori olduğu

teen yıl zor bir yetişkin için bir çocuktangeçiş yapmak bulmak bazı ergenler için kaotik . Bu süre boyunca , gençler duygularını kontrolünü kaybetmeni

lorazepam , sosyal anksiyete , panik bozukluğu , uykusuzluk ve depresyon ile ilişkilianksiyetebelirtilerinin tedavisinde kullanılan bir ilaçtır . Drug

Nefes egzersizleri çocuklar hem de yetişkinler için stres , dinlenmek iç gözlem ve rahatlatmak için harika bir yoldur . Eğlencelielemanı , gülümseyen

? Acupressure noktaları stres ve anksiyete , kas gerginliği ve uykusuzluk rahatlatmak için kullanılır . Bu noktalar üzerinde firma parmak basıncıkulla

pek çok ruh sağlığı bozuklukları , konuşma terapisi ve ilaç için stabil hastalara tutmanıza yardımcı olabilir . Ancak,doktor ofis dışında diğer araçla

insanların bileen aktif bazen çökme alabilirsiniz. Bir rut çıkıyorum kolay değildir . Sen isteksiz , uyuşuk , mavi hissediyorum. Ama birkaç ipucu tekr

Sedona Yöntemi düşünce ve duygularını kontrol ve olumsuz tutumları önlemek için öğrenme yönelik pratik bir teoridir . Bu Hale Dwoskin kitabının2003 ya

1994 yılında ölen Lester Levenson ,Sedona Yöntemi , mutlu , olumlu bir geleceği elde ederken bireyler ve işletmeler olumsuz düşünce ve duygulardan kur

Sedona Yöntemi , itsown sloganı göre , bireylerin ulaşmak yardımcı olmak için tasarlanmış bir kendi kendine yardım programı mutluluk, başarı , huzur

Öfke , bireyin zihinsel sağlığı için risk oluşturabilecek ve aynı zamanda bir kişinin fiziksel sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir . Ha

KATATİMİ , ağrı en aza indirmekkalp hızını azaltmak vevücudun iyileşme mekanizmalarını canlandırmak için olumlu düşünce ve görüntüleri kullanan bir st

?Sedona Yöntemi veYayın Tekniği olarak da bilinenkendi kendine yardım programları oldukça benzer . Gerçekten de, bir insanın öğretilerinden her yaylar