dini hizmetlerini katılın Ruhsal Sağlık geliştirin nasıl
tercihinizi . Bu hizmetler devam zaman,dostluk yaşamaya olsun ve bu iç barış için büyük, ne din önemli değil .
2.
çoğu aşk hayatındainsanları belirleyin . Belki anne , eş ya da çocuk . Onlar için zaman olun . Güçlü ilişkiler ruhsal sağlığı güçlü bir kuvvet olabilir .
3
dua veya meditasyon . Bu kişisel bir tercih olacak , ancak düzenli ya yapıyor sen daha huzurlu hissetmenize yardımcı olacaktır . Ailenizle mümkünse dua et.
4
size ilham olan kitapları okuyun. Zaten bir kütüphane kartı yoksa , yerel kütüphane biri olsun . Kitap seçenekler sonsuzdur ve güçlü laf ile değil, sadece iyi bir ilham verici bir kitap zihninizi dolduracak , size kendiniz için bazı gerekli sakin bir zaman verecektir .
5
daire dışındaki kişilerle yer alın aile ve arkadaşlar . O , sizi ilgilendiren bir kulübe katılmayı gönüllü işi , ya da çocuğunuzun futbol takımına koçluk olsun , evinizin dışındaki hayata dahil edilmesi önemlidir .