|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | stres Yönetimi
Sağlığı ve Hastalıkları

Kalabalık yollar , agresif sürücüleri veya acele saat boyunca sürüş sürücüler için stres önemli kaynakları olabilir

Sürüş sırasında Stres kaçının nasıl . Stres bir azalma sürüş güvenle hedefe ulaşmak yardımcı olurken . Sürüş sırasında stres önlemek ve bu basit ipuçlarını takip ederek daha rahat bir sürücü yaşayabilirsiniz . Talimatlar 1 kendinize gidip için yeterli zaman verin


. Trafik sıkışıklığı , tali yolların veya diğer trafik durumlar için ödenek yapmagidip daha az stresli yapabilirsiniz .
2

zamanında trafik bilgilerini alarak trafik sıkışıklığı , kaza ve yol şantiyelerinde uyarı kalın. Lütfen gidip bu aksamalar kaçınmak size zaman ve stres kaydedebilirsiniz .
3

sürerken kaybolmadan önlemek için arabanızda bir navigasyon sistemi var . Eğer saldırgan sürücüler veya beklenmedik bir dolambaçlı yoldan karşılaştığınızda kaybolmadan veya hedefedoğru yön bulmak için mümkün olan sıkıntı en sürücüleri .
4

, sakin serin ve toplanan tutun olabilir . Başka bir sürücü davranışı ve tutumu sizi etkilemez izin kaçının. Aynı şekilde , agresif ve tehlikeli sürücülerbiri olmaktan kaçınmak; nezaketyolda önemli. sakinleştirici müzik dinleyerek sürerken
5

stres kaçının. Trafikte sıkışmış eğer biraz nefes egzersizi yapın. Rahat bir zihin var çalışın.
6

önünüzde vearaç arasında yeterli mesafe tutarak trafik durumları Bekliyor . Bu size hızlı tepki ve bir kaza önlemek için yeterli zaman izin verebilir . Geniş açı aynalar alarak şerit değiştirirken kör noktaları ortadan kaldırır. Karayolu çıkıldığında ,son anda şerit değiştirerek kaçınmaya çalışın .
7.

oyalayarak onları tutmak içinaraba oyunları, oyuncak, kitap ya da bir eğlence sistemine sahip yorgun ve bıkkın çocuklar Occupy sen . Arka koltukta gürültülü veya ağlama çocuklar stresli ve zor sürücüleryola dikkat etmek için yapabilirsiniz . Uzun bir sürücü ise , kendiniz veçocuklar için içecekler ve atıştırmalık getirmek .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]