şükran bir tutum geliştirmek kendiniz için yapabileceğinizen iyi şeylerden biridir . Faydaları neredeyse sonsuzdur . Aniden kendinizi iyi şeyler , iyi

Nasıl Kişisel Goller kurulması için . Sen kaynakları , yetenekleri , değerleri ve yaşam tarzınıza uygun hedefler seçmelisiniz . Burada ne istediğinizi

Lucid dreaming sadece sizin rüyalardan uyanma olmadan rüya olduğunun farkında oluyor . Yeterli uygulama ve kontrol ile olanakları neredeyse sonsuz mik

Araştırmalar kronik stres, fiziksel hastalığa neden olduğunu göstermiştir . Stresi azaltarak olumlu fiziksel ve ruhsal sağlığı için önemlidir. Görsell

Nasıl mükemmeliyetçi olmak . Mükemmeliyetçilik, mükemmeliyetçi ve onlarla ilgilenen herkes ikisi için stresli bir ortam oluşturur . Burada bir mükemme

bazıları için ise rahatlatıcı , uzak bir eş olmak, onların eş onlar olmadan büyük bir zaman sahip kapalı iken evde sıkışmışolanlar , özellikle de yaln

Sen nasıl karışıklık , üzüntü , korku , öfke , stres ve hayal kırıklığı gibi duygusal zor durumlarla başa çıkmak için çocuklara öğreteceğiz . Onlar iy

Sürekli sorumlu olması gereken insanlardan biri olabilir . Sen zor bir zaman başkalarının projeleri üzerinde çalışmaya izin var ve insanlar sürekli ay

Her bir süre içinde , biz her zaman büyük hissediyorum görünüyor ve çok emin ve yerine onları tutar merak insanlarla tanışmak . Para, görünüm ve şans

Nasıl Yatak Odası Retreat olun . İyi bir yatak odası senin kutsal , yaşamınhızlı temposu çekilmek ve dinlenmek bir yer haline gelebilir . Bu olabilir

Kendinizi şımartın için . Eğerantik Yunan ve Mısırlılar gibi bir jakuzide dinlenebilir veya kendinizi iyi bakımı , bazı meditasyon ile Doğu gitmek iç

Nasıl Lazy olun . Hayatgünlük eziyet ile atık çok kısa. Talimatlar 1rolünü Elbise . Bu bir takım elbise ve kravat tembel olmak zordur . Iş kıyafetle

Nasıl İyimser olun . Kimse mükemmel değil . İyimserlik hayatın bu roller- coaster korumak için sert bir tutum olduğunu , ancak bunu yetiştirmek ve hay

Nasıl Bed All Day kalın . Yanı sıra , alınması gereken çok gerekli ruh sağlığı gün vardır. Kendiniz için zaman çıkarmak ve bütün gün yatakta kalmak se

Radikal kabul kendi açısından hayatı kabul ve oluyor ne ile başa çıkmak için etkili stratejiler bulmauygulamadır . Bu pasif olma , ancak seçimgücüne s

nasıl işten baskı altında olduğunda sakin kalmak , sağlık sorunu , aile hayatı ya da bir ilişki zaman zaman zor olabilir . Panik ve anksiyete güzelleş

nasıl bir sonuç değiştirmek için yapabileceği fazla bir şey olduğunda bir nokta, her durumda geliyor. Kader bileen esnek insanlar için zordur , ama bu

Herkes kendini empoze durumlarda veya sizin kontrolünüz dışında olan olaylardan olsun, hayatlarında stres vardır . Ne olursa olsun streskaynağı , fizi

hayat sizin için yapılacaklar listesi kapalı öğeleri kontrol ve ev dağınıklığı ile büyümüş olan sonsuz bir arayış haline gelmiştir , bu sizin hayatını

Bir ilişkininsonunda uğraşıyoruz olsun , sevilen birininölümü , bir arkadaş ya da aile üyesi ile ya da sadece bir dergide yazı , yalnız ve depresif du

hayatın en büyük hediyelerinden biri seçimler yapmakyeteneğidir. Biz ne her gün seçin ve en alışılmış seçimler karar vermek kolaydır . Evlenmek kim ya

Sen knotgök gümbürtüsü ve mide bağları kadar duydum. Siz yalnız değilsiniz . Birçok kişi gök gürültülü korku . Korku şiddetli ise , muhtemelen astraph

Sıkça TSSB için kısaltılmış , post-travmatik stres bozukluğu derecede travmatik bir olayın neden olduğuakut psikolojik ve duygusal yaralanmaları açıkl

post-travmatik stres bozukluğu çeken bazı hastalar genellikle ilaç tedavisi rejimlerinde kullanılanantidepresan ve anti - psikotik ilaçlar kaçınarak ,

post-travmatik stres bozukluğu ile başa çıkmak içinen iyi yolu,durumun nedeni ve göreceli şiddetine bağlı olarak , duruma göre değişir . Lütfen psikot

Mirtazapin yaygınmarkası Remeron altında pazarlanan bir ilaçtır ve sürekli psikoterapi ya da danışmanlık ile kombine edildiğinde post- travmatik stres

Your Life - Nasıl stres . İşinizin arasında , okula gelen veçocukları alarak ve fatura ödeme , bunu bir adım uzakta sinir yorgunluğunu hep konum görün

onlar kendi iç gücüne girmeleri gerektiğinde herkesin hayatında bir zaman geliyor . Bu iç gücü ihtiyacı , gönül yarası , çaresizlik ve diğer duygusal

bilinçaltı güçlü bir kuvvettir . Yaratıcılık , problem çözme , tümbilinçaltı pusuda büyük gerçeği keşfetmek ve uygulamak içinyeteneği. Sadece yaşamın

başarısızlık hakkındakötü şey tekrar denemek için motivasyon uzakta sürer . Hepimiz bazen başarısız. Yaşlandıkça bu ya , daha iyi almaz . Biz oldukça

Manipülasyon başkalarını kontrolamacıyla kullanılan bir akıl oyunudur . Bazen kasıtsız bir şey olabilir . Manipüle yapıyorkişi ne yaptığını farkında o

Yargısal insanlar her zaman seni incitmek istemem . Annen ve baban senin içinen iyisini istiyorum , bu yüzden onlar kendi deneyimlerine dayalı yok her

negatif kendi kendine konuşma kaçının nasıl Eğernegatif kendi kendine konuşma başladığında idi . Negatif kendi kendine konuşma kaçınarak başlatmak içi

Nasıl daha az alaycı Be . Onlar kendileri hakkında olumsuz hissediyorum ve diğerleri kendi yaşamları hakkında olumsuz hissettirmek için neredeyse mecb

Kusur Kabul nasıl . Birçok kişi ne olursa olsunkoşullar , her şeyi mükemmel olmaya çalışıyorum , çok uzak bu kalitede almak. Lütfen kusurları kabul et

Nasıl Açıkça Think . En iyi kararı vermek için , başınızı tümyığılmayı zihninizi boşaltmak ve bu bir karar üzerinde yoğunlaşmak gerekir . Başını temiz

Değişim herzaman olur , ama bazen kabul etmek zor olabilir . Çoğu kişi biz yabancı olanlar ile yapmak daha tanıdık insanlar, mekanlar , fikirler ve du

yaşam ve başarı , yanı sıra hedef ve hayallerini yerine getirmek doğru hareket sorumluluğunu talep içindegücünü bulma , korkutucu ve ezici hem olabili

Bağırma veya bağırmak nasıl . Deneyin ve size boğaz yapmak yönetmekküçük ses için bir çok acıyor o bulabilirsiniz -zaman biz bağırma nasıl unuttuk , y

Cockiness Engellenir . Bu bize hayatta birçok engellerin üstesinden yardımcı olabilir . Ancak, bazen çok fazla kendine güven olan bir sorun olabilir .

Kendinizi , hiçbir sonuna kadar endişe gün boyu ayak işlerini , olumsuz düşünme ve düşündüğünü sık sık vurgulayarak bulursanız , o sizin mevcut yaşam

eleştirilere atıftaterimi yapıcı tartışmalı olabilir . Kötü geleniyi anlatmak için nasıl bilmek bu çoğu zaman istenmeyen kararların dışındaacı bazı

Nasıl Spontan Be . Hayatınıza biraz doğallık ekleyerek daha canlı hissetmenize neden olabilir . Sizin iyi planlanmış yaşam kurtulacağını ve bir heves

günlük faaliyetlerininkoşuşturma ile, bunalmış olmak kolaydır , stresli ve endişeli . Dinlenmek için zaman ayırın ve durdurmak vegül kokusu için öğren

Nasıl bir güzel insan olmak için. Sabır geliştirilmesi , dostundan duygusal gücü ve nezaket tümiyi Siz Mümkün olmanın bir parçası . Yoğun bir çaba il

Hepimiz sabır bir erdem olduğunu biliyorum, ama bir daha sabırlı kişi olma zor bir görev görünebilir . Hayat çoğu zaman neredeyse vahşi bir hızda hare

Bir orta yaş krizi , onun 40lı ya da 50li yaşlarda bir adam şimdiki yaşam durum üzerinde bir panik duygusu geliştirir oluşan bir zihinsel durumdur . O

Bir orta yaş krizi birçok kişi , özellikle de erkekler , yüz onların 40lı ve 50li vurmak gibi bir deneyimdir . Onlar hayatı sorgulamaya ve karakter üz

Topraklama ve merkezleme özellikle stres zamanlarında , bütün ve farkında olmak ya dazihin kolayca olabilir zaman , endişe kendinizi vemevcut odaklan

Herkes bir noktada kötü durumlar yaşar . Sıkıntı bizim kontrolümüz dışında , finansal istikrar veya diğer faktörler bir ölüm , kayıp bir sonucu olarak